Девочки, как же это жизненно и про нас 😂😂😂

15 мотивационных фраз для тех, кто желает скинуть лишний вес
🔠«Ты сильнее, чем твои оправдания».

🔠«Твое тело – это храм, заботься о нем и оно вознаградит тебя».

🔠«Ты можешь достичь своей идеальной формы. Верь в себя и работай над этим».

🔠«Твоя цель похудения достойна каждого усилия, который ты вкладываешь в нее».

🔠«Каждый шаг, который ты делаешь в направлении своей цели, приближает тебя к успеху».

🔠«Не сравнивай себя с другими, каждое тело уникально. Стремись быть лучшей версией себя».

🔠«После каждой тренировки и здорового приема пищи ты становишься ближе к своей цели».

🔠«Маленькие изменения ведут к большим результатам. Будь терпеливой и последовательной».

🔠«Помни, что твой успех – это твой выбор. Ты заслуживаешь быть здоровой и счастливой».

🔠🔠«Ты сильнее, чем думаешь. Никогда не отказывайся от своих целей, и у тебя будет успех».

🔠🔠«Трудности – это проверка твоей стойкости. Не сдавайся!»

🔠🔠«Маленькие изменения сегодня приведут к большим результатам завтра».

🔠🔠«Не думай об отказе, думай о том, как ты будешь себя чувствовать, достигнув своей цели».

🔠🔠«Каждый день – новый шанс сделать что-то хорошее для себя».

🔠🔠«Ты заслуживаешь быть здоровой и счастливой. Помни об этом каждый день».

❤️- энергообмен

Когда стоит создавать новый аккаунт в Инстаграм?

Очень спорный момент, который волнует многих - создавать новый аккаунт или пробовать раскачать старый?🤷🏼‍♀️

Критерии по которым вы поймете, что шансов у старого аккаунта нет:

🔠Вашему аккаунту больше 5 лет.
Этот пункт 50 на 50. Будьте очень внимательны! Я знаю лично людей, кто успешно развивает свои старые аккаунты. Тут нужно тестировать.

🔠Вы часто меняли нишу и тематику блога.
Сначала вы были дизайнером мебели, затем ударились в тему декрета, потом стали говорить про маркетинг и продвижение, а потом пошли рецептики и ЗОЖ.

🔠Вы участвовали в гивах, чатах активности и накручивали ботов.
Если более 50% аудитории накручено, то лучше пойти на новый аккаунт.

🔠Если вы делали очень длительные паузы в ведении контента.
То есть, вы где-то пропадали на пол года - год и ничего не публиковали. Это очень плохо для алгоритмов Инстаграм.

Минусы нового аккаунта:

🔠Обучение алгоритмов.
Первые 2-3 недели алгоритмы нужно обучить с нуля. И потребуются ваши усилия, чтобы алгоритмы быстрее поняли что к чему.

🔠У вас нет права на ошибки.
Вы чётко должны знать свою стратегию и следовать ей. Вы должны чётко соблюдать регулярность, а не делать рилс по схеме: сегодня времени нет - не сделаю, завтра куча времени - сделаю 3. Так вы только собьете к херам все алгоритмы.

🔠Психологический фактор.
На новом аккаунте может казаться, что все вы делаете впустую. Когда вас никто не смотрит в сторис, а охваты в рилс - максимум 30-50, мотивация падает. Знаю, проходила.

🔠Люди неохотно подписываются на крошечные аккаунты.
Тут работает всеми известное стадное чувство. Если мы видим, что в блоге есть хотя бы 500-1000 подписчиков, туда мы пойдем охотнее, чем в аккаунт с 5 подписчиками.

Что важно при создании нового профиля:

🔠Чётко прописанная стратегия.
Перед вами чистый лист - ваш новый блог. И постарайтесь, пожалуйста, не испортить этот лист, а сделать на нем что-то красивое и приятное.

🔠Упаковка.
Она важна в любом аккаунте.
🔴Это ваша шапка профиля, понятно ли о чем блог, позиционирование и УТП. 🔴Актуальные сторис и встроенные в них воронки (2, как минимум).
🔴Приятный глазу и современный визуал, а не лента пятилетней давности.
🔴Закрепленные посты, которые дают самую необходимую информацию для потенциального подписчика и клиента.

Ну и конечно, никто и никогда не скажет на 100% нужно вам создавать новый аккаунт или нет. Есть старые аккаунты, которые достаточно успешно разгоняются и продвигаются. Также знаю случаи, когда и новые аккаунты продвигались достаточно долго и медленно.

Например, я проводила эксперимент. Создала 2 аккаунта (один осенью 2023 года, другой - в мае этого). И выкладывала рилс и в них в том числе. Так вот, я именно из той категории, чей новый аккаунт раскачивался ооооочень медленно. Чтоб вы понимали, на совсем новом аккаунте просмотры рилс могли быть 10. 10, Карл😱

И, кстати, ровно в тот момент, мой старый аккаунт полетел - рилсы начали выстреливать и на меня стали подписываться новые люди (от 3 до 20 человек за сутки).

Ну и само собой, решение я приняла. Оставаться в своем родном, стареньком аккаунте🥰

Еще один важный момент! Не ждите, что результат будет быстрым. Я сделала больше 100 видео, прежде чем число подписчиков сдвинулось с мертвой точки. Поэтому наберитесь терпения и делайте, делайте и ещё раз делайте.

Ну а если вы хотите раскачать свой существующий аккаунт, грамотно его упаковать, прописать стратегию развития блога, начать уже делать рилсы, которые будут набирать не 100-200 просмотров, а тысячи и приводить вам новых людей в блог. Или вы хотите создать новый аккаунт и начать правильно с чистого листа. Жду вас на своей консультации по блогу.

Консультация это:
Разбор профиля, выявление ошибок и пошаговая стратегия дальнейшего развития вашего блога.

Целевая аудитория + упаковка + визуал + сторис + рилс + идеи для контента + референсы для съемок.

Формат: видеосозвон 2 часа + обратная связь 2 недели.

Цена: 15 000 р.

Запись в л/с ➡️ https://t.me/sokolova_yul

#прорилс

15 Мотивационных фраз для женщин на успех
🔠«Верь в себя, и половина пути к успеху уже пройдена».

🔠«Твоя решимость определяет твою силу. Никогда не сомневайся в себе».

🔠«Успех начинается с момента, когда ты решаешь попробовать еще раз».

🔠«Ты можешь все, чего хочешь, если веришь в это и готова потрудиться».

🔠«Будь смелой и бросай вызов своим границам. Только так ты раскроешь свой истинный потенциал».

🔠«Успех не является случайным. Он строится на маленьких шагах, сделанных настойчивостью и силой воли».

🔠«Твоя способность преодолевать трудности определяет твою силу. Не бойся испытаний, они сделают тебя сильнее».

🔠«Успех – это результат наших мыслей, действий и упорства. Никогда не сомневайся в своей способности достичь его».

🔠«Великие дела часто начинаются с маленьких мечтаний. Поставь перед собой высокие цели и иди к ним шаг за шагом».

🔠🔠«Не бойся ошибок, они являются частью пути к успеху. Из каждой ошибки ты можешь извлечь урок и стать сильнее».

🔠🔠«Верь в себя и свои возможности – ты способна на великие дела»!

🔠🔠«Смело иди вперед, и успех не заставит себя ждать».

🔠🔠«Твоя настойчивость и умение преодолевать препятствия приведут к триумфу».

🔠🔠«Успех – это не конечная точка, это путешествие. Наслаждайся каждым шагом на пути к нему».

🔠🔠«Не бойся неудач – они лишь уроки на пути к большим достижениям».

❤️ - энергообмен

Друзья, как прошли ваши выходные?

Мои - очень весело. Мы наконец-то отметили нашу первую годовщину свадьбы - Ситцевую свадьбу🤍

Так то годовщина была 21 апреля, но по определенным семейным обстоятельствам тогда было не до праздников…

Как говорится, лучше поздно… Собрались только самые близкие. Было много вкусной еды и вкусных коктейлей, мы пели песни и танцевали💃

А ещё случился природный апокалипсис. Мы отмечали в деревне и там такоооооое началось😱 Сильнейший ветер, дождь, гроза, молния🌩️ Отключился свет и мы сидели в темноте со свечками🕯️

Правда, с мужем мы так и не сделали друг другу никакой подарок. Хотим что-то общее купить. И я предлагаю, чтобы это была поездка на море 🏝️

В общем-то такие выходные. А что делали вы?

Привет!

Напоминание:
Не забывай, что каждый день у тебя есть шанс изменить свою жизнь к лучшему. Просто старайся каждый день меняться сама: в мыслях, чувствах, словах и поступках.

Желаю тебе самых потрясающих выходных 🌟

Друзья, ранее спрашивала вас о том, актуальна ли тема продвижения через Reels и увидела ваш отклик. Поэтому иногда буду и здесь размещать контент на эту тему.

Начнем сначала.

Если ваши рилс не залетают, то советую начать с настроек вашего профиля. Вот 6 настроек Инстаграма, которые обязательно нужно включить 🪷

🔠🔠🔠Во-первых, убедитесь, что вы переключились на профессиональный аккаунт.*🔠*Рекомендуемый контент.

🔴Зайдите в «Настройки» и нажмите «Рекомендуемый контент».
🔴Выберите конкретные слова и фразы для контента, который вы НЕ хотите видеть.

➡️ Добавьте ключевые слова для контента, который постоянно появляется в вашей ленте и НЕ относится к вашей нише.

🔠Нишевый контент.

🔴Перейдите на страницу «Обзор» (значок лупы🔍внизу).
🔴Выберите посты и ролики, соответствующие вашей нише, нажмите на 3 точки … и выберите «Интересно».

➡️ Это уведомит алгоритм о том, что представляет собой ваша учетная запись, и сделает вас более заметным, поскольку вы дадите Инстаграму понять, какой тип контента вы публикуете.

🔠Обновите историю поиска.

🔴Нажмите на фотографию своего профиля, перейдите в «Настройки» и выберите «Ваши действия».
🔴Перейдите в раздел «Недавние поисковые запросы».
🔴Нажмите «Очистить все».

➡️ Вы начинаете с чистого листа 🙌

🔠Видео высокого качества.

🔴Перейдите в «Настройки и конфиденциальность».
🔴Нажмите «Качество медиафайлов» в разделе «Ваше приложение и медиафайлы».
🔴Включите «Загружать в самом высоком качестве».

➡️ Теперь вы публикуете ролики высокого качества.

🔠Кросспостинг.

🔴Зайдите в «Настройки» и прокрутите до «Кросспостинг».
🔴Включите «Рекомендовать видео Reels на Facebook».

➡️ Это повысит вероятность того, что ваш контент будет показан большей аудитории.

🔠Рекомендуемые аккаунты.

Вам нужно будет сделать это на ноутбуке👌

🔴Зайдите в свой профиль и нажмите «Редактировать профиль».
🔴Прокрутите вниз и включите «Показывать предложения учетной записи в профилях».

➡️ Этот вариант будет предлагать ваш профиль как аналогичный аккаунт, когда кто-то подпишется на профиль в той же нише, что и ваш, и увеличит видимость.

❤️ - сделаю, спасибо!

Друзья, пока я не определилась с концепцией канала (да и не до этого сейчас, честно говоря) я решила подарить вам свой гайд «Секреты регулярного контента».

Знаю, что многие из вас ведут соц.сети и испытывают трудности с контентом. А точнее - с его регулярностью.

Если вы хотите делать контент регулярно, без стресса и не тратить на это все свое время, то мой гайд для вас 🙌

В нем я подробно рассказала о том, что помогает мне и моим клиентам делать контент ежедневно и не выпадать из блога просто потому, что «я не знаю, о чем писать, о чем рассказывать».

Изучайте ❤️