Метод тарелки — удобный ориентир, на который модно опираться, чтобы составить сбалансированный приём пищи ???

Важно помнить: Если хочется конкретный продукт, забудь про правила и ни в чём себе не отказывай!

Источник

⚗️✨

Типы привязанностей ?

Чек-лист любви к себе?****
Завести дневник настроения, рефлексуйте все события

Выделите конкретную сумму из бюджета на свои "хочу"

Попробуйте себя в новом хобби

Приготовьте для себя свой любимый завтрак

Умение поддержать – одно из важнейших качеств ?