💎 РОЗЫГРЫШ 💎

🔥 Всем привет! Предлагаю в честь нового года сделать небольшой конкурс который заключается в следующем:

💭 Рассказать в комментариях под этим постом свою любую интересную (веселую, романтическую, мотивирующую) историю, связанную с бадминтоном в этом году.

🔥 Чем она будет насыщеннее, тем лучше!

🤔 А КАК УЗНАЕМ ПОБЕДИТЕЛЯ?
Конечно же по вашим реакциям!!!
Чья история наберет больше всего реакций (любых в совокупности) - тот человек и победит.

🎁 А разыграем мы денежные призы в размере:

🥇 2 тыс. денег
🥈 1 тыс. денег
🥉 500 денег
_____________________
Правила проведения:
1. Розыгрыш продлится до 31.12.2024 года.
2. Комментарии не связанные с рассказом будут удаляться. (Для общения предусмотрен чат канала , где есть все записи и комментарии.
3. Победитель будет определен уже в НОВОМ 2025 году!

🤨 Немного о стойке (а точнее о том, где должна быть ракетка)

🤔 Когда то давно рассказывал про разножку, (нажми, чтобы прочитать пост) а вы просили продемонстрировать то, как это выглядит на практике.

☝️ Итак, напоминаю, что разножка - это такой элемент движения, которым мы можем корректировать свое положение относительно волана уже непосредственно перед ударом

🪄 Например мы можем:
— остаться на том же месте
— сместиться вправо/влево
— отпрыгнуть назад или вперёд

🤓 Но мы также можем и соединять вместе эти элементы и двигаться по диагонали: вправо назад, влево вперёд и т.д.

❗️ Главное - это найти удобную точку удара, а за счет разножки уже подходить в эту точку, даже если не успели в процессе движения к волану!

🔥 Всем бодрых выходных!

👍 Спокойной ночи, мои любимые!

Чтобы ударить смеш хорошо — нужно ударить его сотни раз, а то и тысячи.
А чтобы он при этом был еще и сильным — нужно выполнить прыжок и вложиться в него всем весом своего тела.
На видео показываю несколько упражнений для усиления удара.

Больше полезных советов вы найдете на моем YouTube канале (лайк, шар, коммент — поощряются бонусами к вашей карме и улучшением смешей)

😐 ЕЩЕ РАЗ ПРО СМЕШ

Удар, любимый большинством из вас, при этом — один из самых сложных с технической точки зрения.

Давайте вспомним школьный курс физики

💪Сила – это масса, умноженная на ускорение.
С собственным весом и весом ракетки мы ничего сделать не можем.
Но у нас есть возможность максимально разогнать обод ракетки, чтобы удар был сильнее и быстрее.
(конечно, упругость ракетки, жёсткость натяжки, подготовленность ваших суставов и связок — также влияют на силу удара).

🤌 Но сейчас про технику

Для выполнения хорошего, сильного удара нам практически не понадобится большое количество сил. Здесь главное — расслабиться и разогнать ракетку.

Есть несколько факторов, на которые стоит обратить внимание, чтобы улучшить смеш.
🟡Первое, на что следует обратить внимание – это правильно ли вы держите ракетку. Ракетку нужно держать следующим образом: указательный палец выше всех остальных при этом ракетка немного развернута наружу. Не забывайте, что большой палец должен находиться впереди удара, то есть на грани, параллельный с открытой стороной ракетки.
Часто спортсмены говорят, что им неудобно держать ракетку таким образом, это неестественно//неорганично 🤮. Но придется себя заставить, если вам нужен хороший, плотный удар. Цель оправдывает средства, потерпите.

🟡Следующий момент это работа кисти, а точнее – предплечья. Большинство ударов в бадминтоне происходит именно за счёт вращения предплечья, а не сгибания в кисти.
И обязательно не забывайте перед ударом расслаблять пальцы, время выполнения удара – их сжать 🐾

🟡Выпрямление руки - так мы сможем направить всю энергию в волан. Если вы не выпрямляете руку — вам будет сложно выполнять такие удары, как смеш и высоко-далекий, которые требует чёткого попадания и большого вложения сил.
Сначала расслабьте руку в локте, а затем резко выпрямите её.
Распространенная ошибка – спортсмен хорошо поднимает ракетку, но затем бьёт плечом, а не за счёт выпрямление руки в локте. Помните, рука в плече должна быть зафиксирована 😵

Итого, сначала мы начинаем выпрямлять руку, затем добавляем скручивания предплечья и к моменту удара – начинаем сжимать пальцы.
Именно за счет этих трёх элементов: выпрямление в руке, скручивания предплечья и сжатия пальцев (ну и правильного хвата) – вы сможете достичь максимально жёсткого и резкого удара.

😎 Если эти элементы у вас страдают, то в дальнейшем увеличить силу удара вам будет сложно.

⭐️ Матч звёзд ⭐️

Скорость, мастерство и любовь к бадминтону. Всё это способно объединить зрителей и игроков в едином спортивном шоу — Матче Звёзд! Мероприятие пройдет 10 декабря в 12:00 в ДС «Борисоглебский»

На корт выйдут победители и призёры чемпионатов России и Европы, участники мировых турниров.

Станьте частью этого спортивного события!

Запланирована прямая трансляция на телеканалах Матч ТВ

🔸МАТЧ! СТРАНА
12:00 Бадминтон. BetBoom Матч звёзд. Прямая трансляция из Раменского

🔸МАТЧ! ПЛАНЕТА
12:00 Бадминтон. BetBoom Матч звёзд. Прямая трансляция из Раменского

#МатчЗвёздБадминтона #НФБР #бадминтон