Про меня)
И не только про меня)))

Полезно ли бегать каждый день? И вообще заниматься бегом?

Любая физическая активность полезна, безусловно.
Бег - отличный вариант кардиотренировок, но есть нюансы:
при неправильной технике может быть травмоопасный
может быть большая нагрузка на суставы
Нравится- бегайте.

Все риски все равно меньше пользы от физической активности.

Просто чтобы посмеяться надо мной.

Короче, так удачно сложилось, что мой самый близкий друг, с которым мне классно и комфортно, и которому мне хочется все рассказать и все обсудить- это мой муж.

До такой степени хочется все обсудить, что уже по дороге домой, когда еду за рулем, я в своих мыслях с ним часто разговариваю)).
В итоге, когда я приезжаю домой, я ж уже ему многое рассказала (он, правда, об этом не знает 🤣, но это неважно).
Рассказываю потом вторую половину, а про первую - уже рассказанную самой себе- молчу).

Он уже привык к этой моей «замечательной» особенности), и когда узнает о чем-то нерасказанном, говорит: «А, ну да, ты ж со мной уже это наверняка обсудила без моего присутствия».

Каждый сходит с ума по своему))).

Как правильно разделить внимание между старшим и новорожденным ребенком, при этом никого не обидев?
Совсем минимизировать риски не получится.
Ревность все равно может быть, это не значит, что не надо рожать второго).
Но:
1 не забываем, что старший - тоже малыш. Даже если довольно большой малыш). Не говорим «ты уже взрослый», «ты должен уступать младшему». Если у вас появился второй ребенок, это не значит, что старший должен лишаться своих вещей и отдать свои игрушки. Уступают не по старшинству, а по справедливости.
2 распределяем внимание родителей между детьми. У старшего должно сохраняться время, когда мама только его - как раньше. Можно организовать время, когда папа со старшим, мама с младшим, а потом наоборот.
3 чаще говорим о том, как вы любите старшего и как им гордитесь.
Банальные советы, но иногда банальные вещи работают лучше всего.

Вредно ли работать в ночные смены?
Безусловно.
Метаанализ 34 исследований, в которых приняли участие более 2 миллионов человек, выявил небольшие, но значимые связи между такой работой и инфарктом миокарда и ишемическим инсультом, а другие исследования выявили повышенный риск ожирения, диабета, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и различных воспалительных процессов.
Плюс все больше доказательств о том, что есть связь между ночной работой и повышенным риском рака - работа сутками признана канцерогеном.
Что делать- обсудим дальше.

Какими качествами должен обладать ваш ребенок, если он решил идти в медицину?

- быть умным. Это первое. И усидчивым. Если ребенок не способен САМ сидеть и осваивать большой объем информации, ему не туда
- быть эмпатичным. Эмпатия - это не про «боюсь кого-то обидеть, буду под всех прогибаться и всем уступать», это про умение понимать чувства других людей

- уметь держать удар и проигрывать. Медицина не только про победы, но и про поражения.
- не быть склонным к жертвенности. Выгорит - это навредит пациентам. Разделять работу и жизнь вне работы.

- любить учиться. Придется делать это всю жизнь.
- хорошо понимать математику, статистику и знать английский. Кроме базовых предметов, все это нужно для того, чтобы научиться читать и понимать исследования.

- быть не брезгливым. Это очень важно! Если даже есть все предыдущие качества, но ребенок брезгливый/не любит неприятные запахи, не надо идти в медицину.
- позитивно относиться к людям, в том числе и не очень адекватным. В этой профессии всякое бывает, причем каждый день.

- хотеть самому стать врачом, а не потому что родители уговаривают/в семье хочется иметь врача

Какие показания к удалению серных пробок, и всем ли нужно ли их удалять?
Тем, у кого нет симптомов, не нужно регулярно удалять ушную серу. Это связано с тем, что ушная сера может служить дополнительным защитным слоем для кожи слухового прохода, предотвращая инфекции и микротравмы.
Потому удалять серу нужно, если:
▪️у пациентов есть симптомы (например, потеря слуха, боль в ухе, заложенность уха или зуд) ▪️пациенты не могут сказать о симптомах - маленькие дети и пациенты с когнитивными нарушениями.

Мои онлайн-консультации только через приложение клиники!
В закрепленных сообщениях информация!
Никому не переводим деньги на карту, будьте осторожны!

Осторожно Мошенники!
Я в одном из предыдущих постов спросила о возможности онлайн-консультации. Через несколько дней мне написали якобы с аккаунта Марии Евгеньевны, что консультация возможна, нужно перевести деньги. К сожалению, я не сделала скрины переписки. Как я могла попасться на эту удочку и что было а моей голове - я не знаю.
Будьте осторожны!

И да, я абсолютно не против отработок в поликлинике после института, не против того, чтобы учась на государственные деньги, потом какое-то время работали в бюджете (да и не какое-то), я против:
- того, чтобы люди, учившиеся на тройки и сдавшие экзамены на тройки, шли в медицинский
- того, чтобы было рабство (ты работаешь только в этой деревне и ты здесь никто, смотри 60 человек в день некачественно, лишь бы заткнуть тобой дыру, у тебя пять минут на пациента и права голоса ты не имеешь)