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Mai dire Blackout | Auto, Germania alle corde

Volkswagen minaccia chiusure in Germania, i liberali tedeschi chiedono la revoca del divieto di ICE al 2035, l’OPEC+ mantiene i tagli alla produzione, c’è troppo rame e i prezzi crollano, i piani di Trump per abbassare le bollette USA.

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Blackout mondiale in arrivo: l’allarme della Nasa

L’agenzia spaziale americana ha osservato un’eruzione di plasma scuro sulla nostra stella che potrebbe avere conseguenze sulla Terra

? IL RISCHIO NASCOSTO NELLE BOTTIGLIE DI PLASTICA
Molti di noi riutilizzano le bottiglie di plastica per comodità, ma in pochi sanno che questa pratica comune può essere pericolosa a causa delle sostanze tossiche che possono essere rilasciate dalla plastica.

⚠️ Ecco cosa dovresti sapere su ogni tipo di plastica e perché è meglio optare per le bottiglie di vetro.

⏺PET (1) - Polietilene Tereftalato

Descrizione: Utilizzato principalmente per le bottiglie delle bibite e i contenitori alimentari.

Pericolo: Il PET può rilasciare antimonio, una sostanza tossica, soprattutto quando esposto al calore o riutilizzato più volte. Questo può causare problemi di salute se ingerito a lungo termine.

⏺PE (2 e 4) - Polietilene

Descrizione: Il PE a bassa densità (LDPE) si trova nei sacchetti di plastica, mentre quello ad alta densità (HDPE) è usato per i flaconi del latte e i tappi. Il PE ad alta densità, nonostante la sua resistenza, può degradarsi nel tempo e rilasciare sostanze chimiche, specialmente quando esposto a temperature variabili o ripetuti cicli di utilizzo.

Pericolo: Anche se relativamente stabile, il PE può rilasciare additivi chimici nel tempo, specialmente se esposto a temperature elevate.

⏺PVC (3) - Polivinilcloruro

Descrizione: Utilizzato per tubi idraulici, pellicole alimentari e bottiglie d'olio.

Pericolo: Il PVC contiene cloro e può rilasciare ftalati e diossine, che sono sostanze altamente tossiche e cancerogene.

⏺PP (5) - Polipropilene

Descrizione: Utilizzato per contenitori alimentari, tappi di bottiglia, e prodotti medicali.

Pericolo: Il PP è generalmente considerato sicuro per il riutilizzo, ma può comunque rilasciare sostanze chimiche se riscaldato o graffiato.

⏺PS (6) - Polistirolo

Descrizione: Presente nei contenitori da asporto, bicchieri monouso e materiali per imballaggio.

Pericolo: Il PS può rilasciare stirene, una sostanza sospettata di essere cancerogena, specialmente quando esposto al calore o quando viene a contatto con cibi grassi.

? LA SOLUZIONE: BOTTIGLIE DI VETRO

? Sicurezza: Il vetro è un materiale non reattivo e non rilascia sostanze chimiche, indipendentemente dal numero di riutilizzi.

? Sostenibilità: Le bottiglie di vetro sono facilmente riciclabili.

? Salute: Utilizzando bottiglie di vetro, eviti l'esposizione a sostanze tossiche, proteggendo la tua salute e quella dei tuoi cari.

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? passi per una migliore salute metabolica

▶️ Passo 1: smettere di contare le calorie

? La prima cosa da fare quando si cerca di diventare metabolicamente più sani è dimenticare le calorie. Il conteggio delle calorie è un concetto assurdo e non pratico a lungo termine.

? Il cibo non è solo energia, ogni macronutriente ha un effetto biochimico diverso sul corpo.

? Quindi abbandona il conteggio delle calorie e inizia a mangiare i cibi giusti.

▶️ Passo 2: privilegia le proteine

? Quando stabilisci la tua dieta, la cosa più importante di cui dovresti essere consapevole è assicurarti che contenga proteine a sufficienza.

? Le proteine ​​sono altamente sazianti e questo è ciò che ti impedisce di fare spuntini e mangiare troppo.

▶️ Passo 3: riduci i carboidrati

? Questa è la conseguenza diretta del dare priorità alle proteine, ma anche in questo caso dovrebbe esserci uno sforzo per assicurarsi che i carboidrati in eccesso non compromettano la tua dieta.

? I carboidrati in eccesso portano alla resistenza insulinica, che è il fondamento della sindrome metabolica.

▶️ Passo 4: scegli i grassi giusti

? I grassi sani sono la cosa migliore per la salute ormonale.

? È inoltre essenziale evitare l'uso di grassi pessimi come gli oli raffinati e vegetali polinsaturi come mais, girasole, colza, soia, vinaccio, riso eccetera

▶️ Passo 5: mangia nel momento giusto del giorno, il rispetto dei ritmi circadiani è cruciale

? Una volta risolti i macronutrienti, l'ultimo grande cambiamento che puoi fare è programmare nel momento giusto i pasti.

? È estremamente utile programmare anche dei giorni con digiuno intermittente che varierei a seconda dei tuoi desideri. Qualsiasi protocollo di digiuno intermittente di base è molto utile in questo senso.

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ilGiornale.it

"Tre giorni di blackout per satelliti e Gps". È allarme per la tempesta solare

Si temono "fluttuazioni della rete elettrica" a causa dell'attività di un consistente gruppo di macchie solari