✈️Притча про стражника

Идет путник по дороге, его останавливает стражник и говорит: «Мой хозяин желает знать, кто ты, куда идешь и зачем?»

Путник спрашивает у стражника: «А сколько платит тебе твой хозяин?»

«500 золотых!» — невозмутимо произносит стражник.

«Я буду платить тебе в три раза больше, 1500 золотых, если каждое утро ты будешь задавать мне эти три вопроса – Кто я? Куда я иду? И зачем?».

Эта притча напоминает о важности саморефлексии. Часто мы так увлечены внешними делами, что забываем спросить себя: кто я на самом деле, куда я двигаюсь и зачем? Эти вопросы - как внутренний стражник, который помогает не сбиться с пути и жить осознанно. Ответы на них дороже любых золотых.

Сам Себе Коуч🤍📖

🔝5 упражнений для мозга

Вы замечали, как наш мозг иногда устаёт от постоянного потока информации? Ну, вы понимаете, о чём я: когда вроде бы и отдыхаешь, но в голове всё равно крутятся мысли о работе, планах и прочих "важных" делах.

А что, если я скажу, что есть простые упражнения, которые помогут мозгу немного "перезагрузиться"? Вуаля, держите пятёрку лучших!

1. Двумя руками одновременно чертим разные фигуры. Например, правой — квадрат, левой — ромб. Звучит странно, но это отличный способ растормошить мозг и заставить его работать в непривычном режиме.

2. А теперь давайте порисуем... левой рукой! Да-да, именно той, которую вы обычно используете только для того, чтобы держать кружку с кофе. Нарисуйте что-нибудь простое, но не привычное.

3. Ещё круче — рисовать сразу двумя руками! Никаких отдельных фигур, только целые образы: человек, животное, машина. Представьте, что вы — художник-авангардист, которому надоели холсты и кисти.

4. А теперь посмотрите вокруг. Видите деревянные поверхности? Стол, стены, пол? Присмотритесь к узорам на них и попробуйте найти в них какие-нибудь фигуры или образы. Как будто играете в "Находилки" из детства.

5. И пятое. Ведущей рукой рассыпьте на листе бумаги точки в хаотичном порядке. Теперь другой рукой пытайтесь соединить их так, чтобы получилась какая-нибудь интересная фигура. Абстрактная, но при этом осмысленная.

Читается необычно, правда? Но эти простые упражнения действительно помогают нашему мозгу немного "отдохнуть" от привычной рутины и зарядиться свежими идеями. А главное — это весело и не требует особых усилий. Попробуйте, и вы поймёте, о чём я.

Mood 🩶

Сам Себе Коуч🤍📖