ILAN STEPHANI_Official Account

Description
Ilan Stephani is a somatic mystic and cutting-edge researcher. She focuses on health, embodiment, sexuality, collective trauma and mysticism, and gained nation-wide attention with her bestselling book.

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2 weeks, 3 days ago

Juhuuu! 🌟*

Vom 16. bis zum 20. Oktober hebt mein letztes Live-Event in diesem Jahr ab:

Trommelwirbel für die Weltpremiere von

DER WILDE KÖRPER !! 💥https://ilanstephani.com/de/derwildekoerper
Während unserer gemeinsamen Tage folgen wir der Vibration der Freiheit...

Und wir erkennen:

„Der Körper“, wie wir ihn in dieser Kultur verstehen, war nie wirklich körperlich.

Er war nicht ECHT, nicht DIREKT, und deshalb konnte es auch unser Leben nicht sein.

Statt des wilden Körpers war „der gezähmte Körper“ unser Raum…

Nun öffnen wir die Wildnis und die Wirbelsäule, die Stimme und den tiefen Raum der Zellen, und wir erinnern uns…

Bis dieselbe Außenwelt, die wir ach so gut zu kennen glaubten, sich entfaltet in einer atemberaubenden Schönheit und Tiefe.

🌀🌀🌀

Neugierig auf diese Magie?

Du bist mit offenem Herzen willkommen!

Für deine Anmeldung und alle Fragen bitte HIER entlang:
👉* https://ilanstephani.com/de/derwildekoerper

ILAN STEPHANI - Bestselling Author & Somatic Mystic

ILAN STEPHANI - Der Wilde Körper – LIVE Retreat

*Juhuuu! ***🌟***
2 weeks, 5 days ago

Ein Leben ohne Probleme aushalten lernen...

https://youtu.be/DdCo_VeasPw

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​​Ein Leben ohne Probleme aushalten lernen...

Neugierig auf transformierende Live-Events? ***💥***https://ilanstephani.com/de/live-events Jeden Monat FREE EVENTS mit Ilan, für mehr Energie und Lebendigkeit: ***🌪*** https://ilanstephani.com/de/freeevents-de Ilans Online-Studio der EKSTASE - der Online-Salon #KalisKuss:…

4 weeks ago

Wie du dein Potential und deine Kreativität entfaltest! 🔥

Hallo Tigerin, hallo Tiger,

vor Kurzem wollte ich eine Straße überqueren.

Ich wartete, um ein Auto vorbeizulassen, und ging dann von einem Bürgersteig zum anderen.

Und plötzlich ergriff mich etwas so tief, dass es mich schüttelte:

wie unfassbar platt und dumm all unsere Straßen, Autos und Gehwege sind.

Um es klar zu sagen:

DASS unser Straßenbild, etc. hässlich ist, war mir bewusst.

Aber WIE SEHR, das schlug mir plötzlich mit der Wucht eines Schocks ins Gesicht.

Ich staunte so sehr darüber, dass ich stehenbleiben musste.

Wie ist es nur möglich, dass in einem solchen Zauberraum wie dieser Existenz wir freiwillig den gesamten Planeten mit grauen, geraden Straßen vernarben?

Um uns dann in kleinen, verpanzerten Maschinen zu bewegen, in einer Weise, die stinkt und ungesund ist und die uns zwingt, zu sitzen statt uns zu spüren?

Wie kann es sein, dass wir so sehr zurückbleiben hinter unserem eigentlichen Potential in Sachen Technik und Erfindung?

Glauben wir ernsthaft, unser Technik Status Quo entspräche unseren Möglichkeiten?

Selbst das, was wir hypen als Künstliche Intelligenz, berührt noch längst nicht den Saum dessen, was wir Menschen erfinden würden, wenn...

... wenn wir die menschliche Kreativität und Erfindungsgabe WIRKLICH anzapfen.

Oh, würden wir ALLE Intelligenz in uns nutzen, wir würden wissen, wie man Straßen baut, die schön und weich und heilsam sind, und Autos bewegen, die uns gut tun und die die Luft verbessern, statt sie zu verschmutzen.

Wie das gehen soll?

Ich weiß es nicht genau.

Aber ich weiß, DASS es geht, und dass es einfacher und leichter ist, als unseren aktuellen Technikstand anzubeten.

Der Sprung hinein in diese lebendige, heilsame Technik kommt nicht aus noch mehr Tüfteln und noch mehr Ehrgeiz, sondern aus mehr Verkörperung.

Denn Verkörperung trägt uns unweigerlich hinein in das innere Staunen -

- wie komplex und leuchtend, wie tief und vielseitig es ist, einen menschlichen Körper zu bewohnen.

Anders gesagt:

Verkörperung entfaltet deine "Anatomie der Ekstase", und vor ihr auf die Knie zu sinken, DAS schaltet unser Gehirn frei.

DAS öffnet unsere wirkliche Kreativität.

DAS verbindet unsere Ideen mit unserem Herzen.

Und Möglichkeiten mit unseren Instinkten.

Unser Genie mit unserer Liebe.

Und dann, daran habe ich keinen Zweifel, werden wir diese Welt mit unseren Straßen segnen, statt sie zu verletzen.

Wir werden sie bereichern, statt sie zu belasten.

Unsere Erfindungen werden ein Ausdruck dessen sein, wie sehr wir LEBEN und SPÜREN und LIEBEN,

und die Technik, die Kultur, all die Abdrücke der Menschen auf diesem Planeten werden ein Kuss sein, ein einziges großes:

"DANKE, Freunde - kommt, wir machen ein Fest!"

🎉🎉🎉

3 months ago

🙈 Schulsystem & Trauma

https://www.youtube.com/watch?v=nNU1m92eevI&list=TLPQMjYwMzIwMjSYFCTiwkmQ5w&index=21

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Schulsystem & Trauma

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3 months ago

🌀Wut kreativ nutzen - das Zwei-Schritte-Programm 🎊

🐾🐾

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https://youtu.be/AyOQZ0h_P6k

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Wut kreativ nutzen - das Zwei-Schritte-Programm

Neugierig auf transformierende Live-Retreats mit Ilan? ***💥*** Flirting with Freedom: 5.-9. Juni 2024: https://ilanstephani.com/de/flirtingwithfreedom Hier gehts zur Shaking-Reise zum Thema WUT: ***🐅*** https://ilanstephani.com/de/freebees Zur Kongressveranstalterin:…

3 months, 1 week ago

💥Wie du keine Angst mehr vor Blamage hast💥

Neugierig??

Dann klick hier:

https://youtu.be/pCHVGQsW1rs

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Wie du keine Angst mehr vor Blamage hast!

Neugierig auf transformierende Live-Retreats mit Ilan? ***💥*** Flirting with Freedom: 5.-9. Juni 2024: https://ilanstephani.com/de/flirtingwithfreedom Zur Kongressveranstalterin: @julia\_magin Jeden Monat FREE EVENTS mit Ilan, für mehr Energie und Lebendigkeit:…

5 months ago
ILAN STEPHANI_Official Account
5 months, 1 week ago

Ein Trick, wie du an deine unterdrückten Gefühle kommst... 🌀

... und ein kosmisches Gelächter feierst! 🔥

Hallo Tigerin, hallo Tiger,

das Verhältnis zu unseren Gefühlen ist ja so eine Sache.

Zuerst einmal, wenn wir geboren werden, sind wir untrennbar mit ihnen verbunden.

Genau genommen ist es nicht so, dass wir als Babys unsere Gefühle "erlauben" - vielmehr SIND wir unser Fühlen.

Dann bricht die Außenwelt, unsere Kultur und Angst vor Lebendigkeit, ein in diese Idylle - und wir lernen, unsere Gefühle zu fürchten.

Wir verstecken, verdrängen und unterdrücken sie...

... bis uns eines Tages dämmert, dass das auch keine so gute Idee war.

Denn jetzt kommen wir zwar an den Schlamassel von damals nicht mehr ran - aber leider auch nicht mehr an unsere ENERGIE von damals.

Es ist ein bisschen so, als hätten wir uns von uns selbst ausgeschlossen - und hämmern von außen an die verschlossene Tür.

"Ja doch - jetzt bin ich bereit, meine Gefühle zu fühlen...

... aber wie zur Hölle hole ich sie aus der Unterwelt wieder raus?"

Hier möchte ich einen coolen, smarten Trick vorstellen, den du anwenden kannst, um deine Gefühle und ihr ganzes Spektrum an POWER wieder zu feiern!

Dieser Trick ist - wie sollte es auch anders sein in meiner Arbeit - ein körperlicher Trick:

Du bringst deinen Brustraum und dein Zwerchfell wieder zum Schwingen, Pulsieren und Beben.

Es geht NICHT darum, dass du in dieser Praxis irgendetwas FÜHLST (das kommt später von alleine).

Es geht vielmehr darum, dass du deine Atemmuskulatur wieder atmen lässt - und deinen Herzraum wieder durchflutest mit deiner Aufmerksamkeit.

Stell dich aufrecht hin, reib deine Hände warm und leg sie auf deinen Brustraum.

Dann atme tief ein und beginn mit dem Ausatmen zu LACHEN.

Kein Witz.
Bitte lachen.

Atme wieder ein... und lach mit dem Ausatmen weiter.

Und weiter.

Trommel und reib und klopf dabei mit den Händen auf dem Brustkorb.

Schütte dich aus vor Lachen, bis dein Zwerchfell von innen heraus bebt.

Öffne und beweg deinen Brustraum dabei von außen mit deinen Händen, um diesen Shift in deiner Energie zu unterstützen...

... und zieh das Ganze ein bis drei Minuten lang durch.

Ja, das ist eine halbe Ewigkeit.

Es lohnt sich sehr.

Denn diese kurze Sequenz wirkt WUNDER, wenn es darum geht, an unterdrückte Gefühle zu kommen!

Und zwar aus drei Gründen:

#1

Wir alle haben WEIT MEHR FREUDE unterdrückt als jedes andere Gefühl... (also von wegen, wir würden nur "negative Gefühle" unterdrücken - im Gegenteil!).

#2

Die physiologische Aktivierung vom Zwerchfell, wenn wir lachen, ist eine Bewegung, die Lebensenergie in den FLOW und NACH OBEN katapultiert - und das sind genau die beiden Bewegungen, die wir brauchen, um an unterdrückte Energien zu kommen :-)

#3

Freiwillig zu lachen, auch wenn wir ehrlich gesagt lieber weiterhin leiden würden, durchbricht unser DRAMA.

Und sobald sich Drama aus uns löst, blubbert Leben nach oben - echtes, tiefes, vieldimensionales Leben - mit all den Gefühlen und Farben, zu denen wir fähig sind.

Und die am Ende des Tages unsere Ekstase definieren.

Also - Tigerin, Tiger:

Bevor du an dir oder dem Rest der Welt verzweifelst, brich aus in dein kosmisches Gelächter.

Bring deinen Brustraum zum Beben.

Lass von hier aus die Schichten deiner Vergangenheit in die Gegenwart fließen - und durch sie hindurch in die Weite deiner Welt!

5 months, 3 weeks ago

Wie du unangenehme Gefühle auflösen kannst! 🔥

Hallo Tigerin, hallo Tiger,

wir haben es alle schon oft gehört:

"Es gibt keine "negativen" Gefühle. Alle Gefühle sind richtig... und alle Gefühle wollen gefühlt werden."

Klingt irgendwie super.

Klingt sogar machbar.

Also nicken wir.

Das Problem ist jedoch weiterhin, dass wir heimlich - trotz unseres Nickens - versuchen, die unangenehmen Gefühle zu vermeiden und die angenehmen zu vermehren.

Dieser Versuch, unangenehme Gefühle zu vermeiden, kann verschiedene Formen annehmen.

Eine dieser Formen ist besonders interessant - denn sie ist extrem verbreitet und gleichzeitig komplett übersehen.

Diese Form von Gefühlsvermeidung ist, das Gefühl X HEILEN zu wollen.

Wir willigen vielleicht ein in das Fühlen unserer Angst oder unserer Wut, aber wir tun es nur unter der Bedingung, dass Angst X und Wut Y sich damit bitte auflösen mögen.

Wir bewegen die Wellen des Triggers zwar tapfer durch uns hindurch, aber wir erwarten, dass wir das zur Belohnung danach nie wieder machen müssen - zumindest nicht bei DIESEM Thema.

Nun verwende ich in meiner Arbeit ja bewusst kaum das Wort "Heilung".

Zuviel Missverständnis, zuviel Kollaps, Kultur und Erlösungshoffnung steckt in diesem Wort...

Aber WENN ich Heilung heute definieren müsste, dann ist es eben NICHT das Auflösen von unangenehmen Gefühlen!

Heilung ist NICHT das Verschwinden von Wut.

Heilung ist NICHT das Wegschütteln von Angst.

Heilung ist nicht einmal das Überwinden von Ekel oder das Löschen von Scham.

Heilung ist vielmehr das Wachwerden deiner Innenwelt für sich selbst -

- das Erkennen deiner immensen inneren Kraft und Größe, die ein Flussbett bildet für ALLE Gefühle, die wir als Menschen erleben können.

Anders gesagt:

HEILUNG ist, dem Spektrum des Lebens nicht mehr ausweichen zu MÜSSEN und nicht mehr ausweichen zu WOLLEN.

In einem heilen Zustand sind ALLE Gefühle die Nahrung, die Vitamine, die Geschenke, aus denen sich unsere Intensität und Lebendigkeit bildet!

Wir wollen unsere Unsicherheiten nicht mehr loswerden.

Unsere Ängste nicht mehr weghaben.

Wir wollen in alles, alles hineinatmen -

- alles, alles in uns tanzen, pochen und beben lassen.

Und dann kommt der Clou (und er kommt DANN ERST!):

Das ist, wie Heilung unsere unangenehmen Gefühle tatsächlich auflöst.

Sie macht die Trigger zwar nicht weg.

Sie macht die Herausforderungen nicht kleiner.

Sie macht die Gefühle nicht hübsch und friedlich.

Sie macht stattdessen uns genussfähiger für das Spektrum aus Leben.

Hingabefähiger an die Challenge.

Radikaler vibrierend, in jedem Moment.

In dieser Vibration, die wir sind, zerschmelzen wir die ganze Welt aus "angenehm" und "unangenehm" und finden als Substrat in allem unsere eigene wilde Ekstase.

7 months ago

👉 Das nächste Live Retreat mit Ilan:

🔥Global SX Magic🔥

Der Flächenbrand der Ekstase...

🔥🔥🔥

Menschen versammeln sich in Ekstase…

… und ihre Kraft schreibt die Welt um.

Ist das zu kühn?

Sicherlich nicht. Es ist demütig.

Die eigene Ekstase als ein DIENST an dem, was mich und dich übersteigt, und was dennoch jede Nacht in uns pocht…

Sex ist die missverstandenste Energie der Welt.
Und das sicher nicht zufällig.

Menschen in ihrer kreativen Kraft sind kaum aufzuhalten. Sie sind wach und lebendig, mutig und präzise, sie sind wesentlich.

An der Oberfläche mögen wir überreizt sein, wenn es um Sex geht, überdreht und angeturnt, aber in der Tiefe sind wir kollektiv erkaltet, verloren und fremd.

Können wir diesen Raum wieder erotisch erwärmen

Und können wir das vor allem NICHT primär tun, weil es mir dabei um mich geht und dir dabei um dich…

… sondern weil wir unsere Schöpfungskraft in den Dienst der kollektiven Heilung stellen?
Können wir die Welt begehrenswert werden lassen und in unsere Vibration tauchen?

Aus dieser Brücke, aus diesem Raum webt sich eine andere Zukunft.

Schimmert ein neuer Raum.

Wir können unsere Privilegien an Sicherheit, Ressourcen und Zeit nutzen, um aus dem eigenen Nervensystem heraus die Zukunft für eine andere Welt entstehen zu lassen.

Das ist Global Sex Magic. 💥

LiveRetreat mit Ilan https://ilanstephani.com/event/globalsexmagic-retreat-maerz2024

🦋 Datum: 13. – 17. März 2024

🦋 Location: In einem wunderschönen Haus am See in Chorin,
ca. 40 Minuten von Berlin entfernt

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ILAN STEPHANI - Live Retreat: Global SX Magic

Global SX Magic Der Flächenbrand der Ekstase Menschen versammeln sich in Ekstase... … und ihre Kraft schreibt die Welt um. Ist das zu kühn? Sicherlich nicht. Es ist demütig, Die eigene Ekstase als ein DIENST an dem, was mich und dich übersteigt, und was dennoch…

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