Ваня тоже отлично выступил!
В категории Intermediate (средний уровень)
Первый старт и стабильно в середине!✅😎

Начало положено! Работаем дальше!

И уже через две недели, 7 декабря, будут соревнования в Смоленске!
Monster GAMES 2.0🔥

Приходи!

Итоги первой половины дня📊
Три комплекса в категории новички👶

Задание 1:
AMRAP 8 мин:
20/16 кал гребля
20 выпадов с блином у груди 20/10 кг

Воронкова Света: 4 место, 4 раунда + 5 кал
Журавлева Лада: 9 место, 4 раунда

Задание 2:
2 мин: максимальное количество кроссоверов на скакалке
1 мин отдых
30 дьявольских жимов с одной гантелью 15/10 кг
Пресс с мячом 9/6 кг до конца 8 минут

Воронкова Света: 18 место (109 прыжков), 1 место (82 пресс)
Журавлева Лада: 9 место (152 прыжка), 13 место (57 пресс)

Задание 3 (финал): проходит 8 человек.
3 раунда на время, крышка 6 мин:
15/12 кал байк
7 подъем штанги на грудь + толчок 30/25 кг
12/9 кал байк
5 подъем штанги на грудь + толчок 40/30 кг
9/7 кал байк
3 подъем штанги на грудь + толчок 50/35 кг

Воронкова Света: 4 место, 4 мин 22 сек

Итог:

Журавлева Лада: 11 место по количеству баллов, но в правилах судится по последнему комплексу, поэтому в протоколе 12 место👌🏼
Стабильный результат, без провалов, растем и приближаемся к победам 🏅

Воронкова Света: заслуженное 5-е место✅ с потенциальным подиумом😉

Будем работать дальше🔥😎

Будет трансляция на ютуб канале✅
Заходите, смотрите💪🏼😎

https://www.youtube.com/live/RSemVzOqGRo?si=llPzQx1MbBKJtYC7

Смотрим и поддерживаем ребят! Совсем скоро будет уже второе задание💪🏼

Тренировка для Жоры✅
Координация/офп/правильные шаблоны движения!!!
Старается, молодец💪🏼

‼️Задания на Monster GAMES 2.0 для категорий Kids‼️

Kids 7-8 лет

Задание 1
3 раунда на время:
10 перешагиваний тумбы с перекатыванием мяча 6 кг
15 подъемов корпуса лежа (с удержанием ног судьей)
15 протяжек блина 5 кг с пола в стойку
Ограничение по времени: 6 минут

Задание 2
Часть 1
3 раунда на время:
10 подтягиваний горизонтально на кольцах
15 м берпи+прыжок в длину
Часть 2
Остаток времени - максимальное количество отрезков челночный бег.
Ограничение по времени: 7 минут

Результат 1: время 3 раундов
Результат 2: количество отрезков челночный бег

Задание 3
5 раундов на время:
30 запрыгиваний на блин
10 приседаний
Ограничение по времени: 4 мин

Kids 9-10 лет

Задание 1:
На время:
21-15-9 отжимания от пола
21-15-9 русские махи гири 8 кг
15-15-15 перешагиваний через тумбу 50 см
Ограничение по времени: 8 минут

Задание 2
Часть 1
За 2 минуты выполнить:
максимальное количество отрезков челночный бег
1 минута отдых
Часть 2
3 раунда:
10 подтягивания горизонтально на кольцах
10 фронтальных берпи через линию
10 перебросы мяча через плечо 9/6 кг
Ограничение по времени: 9 минут

Результат 1: количество отрезков челночный бег
Результат 2: время

Задание 3
5 раундов на время:
50 одинарных прыжков через скакалку
10 приседаний с гантелью у груди 10/8 кг
Ограничение по времени: 4 мин

Kids 11-12 лет

Задание 1:
На время:
21-15-9 отжимания от пола
21-15-9 русские махи гири 12/8 кг
15-15-15 перешагиваний через тумбу 60/50 см
Ограничение по времени: 8 минут

Задание 2
Часть 1
За 2 минуты выполнить:
максимальное количество отрезков челночный бег
1 минута отдых
Часть 2
3 раунда:
10 подтягивания горизонтально на кольцах
10 фронтальных берпи через линию
16 рывков гантели 10/8 кг
Ограничение по времени: 9 минут

Результат 1: количество отрезков челночный бег
Результат 2: время

Задание 3
5 раундов на время:
50 одинарных прыжков через скакалку
10 приседаний с гантелью у груди 15/10 кг
Ограничение по времени: 4 мин

Kids 13-14 лет

Задание 1:
На время:
21-15-9 отжимания от пола
21-15-9 русские махи гири 16/12 кг
15-15-15 прыжков через тумбу 60/50 см
Ограничение по времени: 8 минут

Задание 2
Часть 1
За 2 минуты выполнить:
максимальное количество отрезков челночный бег
1 минута отдых
Часть 2
3 раунда:
10 подтягиваний на перекладине
10 берпи + прыжок в длину 1 метр
16 рывков гантели 15/10 кг
Ограничение по времени: 9 минут

Результат 1: количество отрезков челночный бег
Результат 2: время

Задание 3
5 раундов на время:
30 двойной прыжков через скакалку
10 фронтальных приседаний 20/15 кг
Ограничение по времени: 4 мин

Не забываем, что регистрация идет до 4 декабря!
После 28 ноября будет повышение вступительного взноса.
Успей зарегистрироваться✅
https://docs.google.com/forms/d/1TwLqn1ckn4icXcnPxOiORuuhHbfMsh2Vhl-GYUd2mQc/edit

Задания для детских возрастных групп!🔥