Жизнь с мигренью 😩
Этот недуг знаком многим, но мало кто знает, как с ним справиться:

Сохраните советы от нашего врача остеопата, невролога, цефалголога – Яруллина Тимура Маратовича.

✔️Найти цефалголога.

Профессиональная помощь — ключ к успешному управлению мигренью. Специалист поможет определить причины Ваших приступов и разработать индивидуальный план лечения

✔️Начать заниматься спортом.

Физическая активность помогает снизить стресс и улучшить общее самочувствие

✔️Следить за питанием.

Здоровое питание может значительно повлиять на частоту и интенсивность мигрени. Ведите дневник питания, чтобы выявить триггеры и включите в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.

Помните, мигрень — это не приговор! С правильным подходом и поддержкой Вы можете значительно улучшить качество своей жизни. Сделайте этот год годом заботы о себе! 💪

Сохраните этот пост, чтобы напоминать себе о своих целях!

Лактационный криз — период, когда у мамы временно снижается количество молока 🥺

А это может вызвать беспокойство и стресс как у мамы, так и у ребёнка.

В такие моменты важно помнить, что это естественная часть грудного вскармливания. Остеопатия может стать полезным помощником для мамы в этот период 💙

Опытный врач остеопат поможет:

– снять напряжение и стресс
– улучшить кровообращение и лимфоотток
– восстановить баланс в организме

А всё это ☝️ способствует повышению лактации!

Помните, что заботясь о своем здоровье, Вы также заботитесь о здоровье своего малыша 😇

АнтиСутлость 😍

Просто упражнение, которое поможет:
– расправить плечи
– улучшить осанку
– раскрыть грудной отдел

Выполнить может каждый☝️
Повторяйте ежедневно по 5-10 раз и Новый Год Вы встретите с шикарной осанкой!

Не забудьте сохранить и 🚀 с близкими!

Как вестибулярный аппарат влияет на Вашу жизнь? 🤔

Вестибулярный аппарат — это система во внутреннем ухе, которая помогает нам сохранять равновесие и ориентироваться в пространстве. Он отвечает за восприятие движения и положения тела.

☝️Вестибулярный аппарат состоит из полукружных каналов и мешочков, которые фиксируют вращение головы и положение тела.

Эти структуры отправляют сигналы в мозг, который обрабатывает информацию и помогает нам держать равновесие.

Что испытывает человек, у которого есть нарушение вестибулярного аппарата ⬇️

1. Головокружение
2. Тошноту
3. Проблемы с координацией
4. Усталость и тревогу

Чтобы улучшить равновесие и повысить координацию, важно выполнять специальные упражнения.

✅ Одно из самых простых упражнений показал Ильдар Рустэмович Гайнуллин — основатель клиники, врач остеопат, невролог, кандидат медицинских наук, доцент КГМУ.

Вестибулярный аппарат важен для нашего повседневного комфорта и активности. Заботьтесь о нём и включайте упражнения для равновесия в свою жизнь! 💙

Одна нога короче другой! 👣

Разница в длине ног может привести к различным проблемам:

– боли в спине
– суставным болям
– нарушению походки
– искривлению таза и позвоночника

Укорочение ноги бывает двух основных видов: анатомическое и функциональное.

Анатомическое укорочение связано с изменениями в структуре костей или суставов. Это может быть вызвано ⬇️

– травмами (переломы, вывихи)
– врожденными аномалиями
– остеопорозом или другими заболеваниями, влияющими на костную ткань

Функциональное укорочение возникает из-за ⬇️

– мышечного напряжения и спазмов
– неправильной осанки
– дисфункции суставов

Как может помочь остеопат при обоих случаях укорочения ноги, рассказал наш врач остеопат, травматолог-ортопед, подиатр (специалист по стопам) - Сунгатов Булат Дамирович.

Укорочение ноги — это проблема, которая может значительно влиять на качество жизни 😣

Сделайте шаг к восстановлению баланса и улучшению своего здоровья, не откладывайте визит к специалисту!

🔗 активная ссылка для записи к нашим врачам в шапке профиля

😰Голова болит, а давление в норме

Почему многие ошибочно считают повышенное давление – основной причиной головной боли? И в каких случаях повышается давление?

Тему разобрал наш врач остеопат, невролог, цефалголог, ассистент института остеопатии – Яруллин Тимур Маратович.

Давление может быть в норме, а голова все равно болит😢

Существует 2 типа головной боли:
– Мигрень
– Головная боль напряжения
И они никак не связаны с повышенным давлением. Более подробно о них мы говорили в ролике «Почему болит голова»

💥Во время болевого процесса наш организм запускает сложную цепь реакций, которая включает в себя и изменение артериального давления.

Вот что происходит ⬇️

– Когда мы испытываем боль, нервные окончания в поврежденной области посылают сигнал в мозг

– Мозг реагирует на сигнал боли, активируя симпатическую нервную систему

– Симпатическая нервная система стимулирует надпочечники к выбросу адреналина в кровь

– Адреналин ускоряет сердечный ритм, чтобы увеличить кровоток к мышцам. И сужает кровеносные сосуды, чтобы повысить артериальное давление

☝️Сочетание ускоренного сердечного ритма и сужения сосудов приводит к повышению артериального давления!

Повышение артериального давления при любой боли – это защитный механизм, который помогает организму справиться с угрозой.

Если Вас мучает головная боль – напишите нам, вместе мы найдем истинную причину дискомфорта 💙

✍️ напишите в директ
📲 позвоните по телефону:
8(843) 558-46-40
🔗 пройдите по активной ссылке в шапке профиля

Болезненные месячные😖

Многие женщины испытывают дискомфорт и болевые ощущения во время менструального цикла!

Однако, эти симптомы не всегда указывают на наличие патологий внутренних органов ☝️

🩸Менструальные боли зачастую связаны с проблемами в области пояснично-подвздошного сочленения и крестца.

Нарушение иннервации в этих зонах может приводить к сбоям в кровообращении. А это вызывает недостаточный приток и отток крови в нижней части тела. Что приводит к застойным явлениям и болевым ощущениям.

Мягкие остеопатические техники помогают восстановить нормальное функционирование суставов и улучшить кровообращение 🥰

А это ☝️ снижает болевой синдром и улучшает общее состояние здоровья.

А Вас беспокоят болезненные месячные?