Давайте проведем тест😁

❓ Как часто вы думаете или говорите следующее:
🔸"Мне постоянно не везёт"
🔸"У меня к этому нет способностей"
🔸"Меня вообще случайно взяли на эту роль"
🔸"Так получилось, я тут ни при чем"
🔸"Я ни на что тут не влияю"
🔸"Я просто был/была в нужное время в нужном месте"
🔸"Я не планирую, я полагаюсь на случай"

❓ Сколько фраз стали для вас привычными?

Эти фразы-маркеры я взяла из лекции по психологии на тему низкой самооценки.

❗️ Такие мысли могут нести за собой сложности с признанием своих заслуг, успехов и сильных сторон.

Как следствие, если я не знаю, что повлияло на мой успех, я не знаю, как это повторить и как это контролировать. Тут может чувствоваться беспомощность и отсутствие возможностей взять ситуацию под свой контроль.

✅ Моя задача как коуча внести зерно сомнений на этот счет и показать, что зоны вашего контроля и влияния гораздо обширнее.

✅ Моя задача показать, где ваш успех и как его повторить (вот тут, кстати, классный кейс на эту тему! )

✅ А еще метазадача: показать, что вы сами можете контролировать свою самооценку и свое ощущение экспертности. Сами можете проактивно работать с этим и добирать именно тот опыт, который продвинет вас.

Этим мы будем заниматься на групповой программе Моя карьера. Мои правила.😎

Каждая сессия направлена на укрепление этого чувства:
🔸сессия по стабилизации самооценки покажет ваше реальное самоощущение и поможет найти способы, как его укрепить;
🔸сессия по определению своих сильных сторон покажет, что успех с вами "не случается", а является результатом вполне конкретных действий;
🔸сессия по определению ценностей даст вам уверенность в своих выборах и понимание, на что вы точно больше не согласитесь;
🔸долгосрочная карьерная цель и вектор развития будут вашим маяком даже в самых неопределенных ситуациях и дадут уверенность будущем, определенность и понимание, куда двигаться.

⏰ Продажи на программу Моя карьера. Мои правила. открываются в понедельник 14 октября

Запись вчерашнего "Непоследственного шоу" в сообществе Ковчег Бизнес с моим участием!

🆒 Я рассказываю о своем карьерном пути и веду демо-сессию со слушателем шоу.

Я рассказывала, что 30 октября стартует моя новая групповая программа "Моя карьера. Мои правила."

🤔 Я много думала над структурой, и как вместить туда все самое продвигающее.

Вот к такой истории я пришла:

1⃣ Первая сессия будет целеполагающей

Я решила выделить на это 2 часа. В прошлой группе я торопилась — старалась успеть что-то ещё, кроме формулирования целей. В итоге мы ничего дополнительного не успели, а стрессанула я знатно.

В эту сессию я включила практики из арт-коучинга, которые помогут выразить то, на что не хватает слов.

2⃣ На второй сессии мы будем разбирать тему профессиональной самоидентичности

С этого я решила начать всю работу. Я планирую провести тему самоидентичности красной нитью через всю программу. Эта новая сессия, её не было (и, скорее всего, не будет) в моей 1:1 программе.

3⃣ 4⃣ Сессия 3 и 4 — это бусинки, которые мы нанизываем на эту красную нить. Бусинками станут ваши сильные стороны и ценности. Это то, что выделяет вас среди других и формирует вашу личность.

🤗 Я обожаю эти темы, они есть и на моей 1:1 программе. На сессию по ценностям добавила работу с ассоциативными картами.

5⃣ Последняя сессия поможет сформулировать долгосрочную карьерную цель в экологичном формате

Это придаст нашей нити с бусинами четкое направление, чтобы она не запутывалась и не образовывала узлы на пути к вашей цели.

📘 А для тех, кто ищет работу прямо сейчас, я предусмотрела еще 2 дополнительных сессии в менторском формате.

☑️ Следите за новостями и не пропустите открытие регистрации 14 октября.

Сегодня хочу поделиться кейсом клиента:

Александра, 32 года, постдок.

Точка 🅰️

➡️  Не могла чётко сформулировать свои ценности
➡️  Жаловалась на инфошум и навязывание ценностей СМИ

Клиент была на групповом коучинге, и мы работали над определением персональных и профессиональных ценностей. Я предложила участникам проделать коучинговое упражнение, и каждый шаг этого упражнения мы обсуждали вместе.

Точка 🥖

➡️ Сформулировала 5 своих ценностей через эмоции и расставила их по значимости

➡️ Поняла, что необязательно иметь одинаковые ценности с другими людьми, чтобы выстраивать хорошие отношения, главное их понимать и принимать

➡️ Появилась уверенность в том, она не предает свои ценности и двигается в правильном направлении

➡️ Поняла, что принятие другими твоих ценностей даёт свободу выбора, а непринятие, наоборот, создаёт сопротивление

Я очень горжусь таким прогрессом своих клиентов. Огромная работа проделана за 2 часа группового коучинга, которая способствует началу внутренних изменений.

⚠️⚠️⚠️
14 октября в понедельник я открою продажи на свою программу Моя карьера. Мои правила. в групповом формате, где мы глубоко погрузимся в понимание своих ценностей.
Следите за новостями!

Кейс выложен с разрешения клиента, и текст полностью с ним согласован.
#кейсы

Моя карьера. Мои правила.

✔️ Это название новой групповой программы, где фокусом будет формирование профессиональной идентичности и самоощущение экспертности. Еще название отражает важную для меня мысль: мы сами ответственны за развитие своей карьеры. Да, не все в нашей зоне контроля, но мы можем влиять на очень многое.

☑️ Что будет в программе:

🔸оцифруете свои профессиональные самоощущения и поймете, какой опыт нужно добрать для стабилизации самооценки;

🔸выделите свои сильные стороны и научитесь видеть свои профессиональные достижения;

🔸поймете свои ценности, научитесь выстраивать приоритеты при принятии решений;

🔸на основе своих ценностей и сильных сторон сформулируете свою долгосрочную карьерную цель;

🔸обновите свое резюме с учетом сильных сторон и начнете доносить их на собеседовании.

Я сделала два тарифа:

😉 Исследователь — для тех, кто хочет исследовать себя и выстроить карьерную идентичность и не спешит менять работу. В этот тариф входит 5 сессий в коучинговом формате и общение в чате.

🥵 Кандидат — для тех, кто активно ищет работу (или планирует скоро начать поиск) и хочет научиться коммуницировать свою идентичность работодателю. Включает дополнительные 2 сессии в менторском формате по подготовке резюме и прохождению собеседований.

В эту программу я собрала самые-самые продвигающие упражнения и практики из своего опыта и опыта работы с клиентами за последние два года, и я действительно уверена в результате.

📌 Запись на программу в блоге откроется 14 октября. Старт 30 октября, а под Новый год вы уже будете другим человеком!

Хочу поделиться наблюдениям за собой и мыслями, на которые они меня наводят

Сейчас мой фокус направлен на тг-канал — я работаю над набором новой аудитории и, соответственно, расширением своей коучинговой практики с октября-ноября, когда я уйду из найма.

?‍? Я давно веду блог в инстаграме и очень много всего читала/смотрела/проходила на тему продвижения и продаж в соцсетях. К сегодняшнему дню я уже поглотила кучу всего (платного и бесплатного) на тему продвижения коучей. Я даже созванивалась с тремя разными наставниками в рамках их бесплатных консультаций и уходила от них с фидбэком, что у меня все отлично, что я все знаю и у меня есть план. Они мне даже ничего не продавали. С одной прекрасной девушкой мы сработались на апгрейд моего инстаграмма, и это была офигенная помощь мне. Спасибо!

И тем не менее я все еще смотрю видео на ютубе о том, как выстроить поток клиентов коучу или психологу. В этих видео я уже не слышу ничего нового, все знакомо. Но я ищу какой-то другой способ, какую-то волшебную таблетку. Во мне все еще есть убеждение, что я еще не знаю как нужно. Мол, те успешные коучи знают СЕКРЕТ продвижения, а я, вот, его еще не узнала. Может, этот секрет будет в одном из этих видео на ютубе, — надеюсь я и включаю следующее. И это перетекает в страх что-то пропустить... пропустить этот СЕКРЕТ.

?‍♀️ И ведь я понимаю, что нет ни секрета, ни правильного или неправильного подхода. Я знаю, что надо и хочется делать, делаю это и вижу результат! Но от ощущения пока еще нераскрытого секрета так сложно избавиться.

✏️ Поделитесь в комментариях, поддержите, у вас бывает такое?

? Дайджест супер-полезных прямых эфиров

Я хочу анонсировать серию прямых эфиров, где мы обсудим актуальные темы с классными специалистами. Это шикарная возможность получить ценные знания и инсайты от профессионалов, которые помогут вам развиваться в личном и профессиональном плане.

Осень будет насыщена полезными встречами, не пропускайте!

1⃣ Польза физических тренировок для психического здоровья с биологом и персональным тренером студии Capsula Fitness Татьяной Минеевой

29 сентября 2024 в 10.00 CEST / 11.00 МСК

Татьяна уже более 6 лет работает персональным фитнес-тренером, и с ней мы поговорим про то, как опыт в тренировках помогает решать жизненные задачи и оставаться в хорошем ментальном состоянии.

2⃣ Трудности при поиске работы

10 октября 2024 в 18.00 CEST / 19.00 МСК

Мы поговорим о сложностях при поиске работы в России и за рубежом и обсудим, как их преодолеть.

Эфир пройдет на канале Анны Фоминой.

3⃣ Секреты успешного собеседования с HR и карьерным консультантом Эльвирой Стрельниковой

16 октября 2024 в 19.00 CEST / 20.00 МСК

С Эльвирой поговорим о том, как на собеседовании показать свою ценность для компании и обсудим наиболее частые ошибки при его прохождении.

? Посмотреть все предстоящие мероприятия можно на сайте. Следите за анонсами!

? Мероприятия бесплатные, обязательно делитесь анонсом в своих сообществах и пересылайте информацию тем, кому это актуально!

Все эфиры проходят в этом канале — Осознанная карьера с Евгенией. Эфир "Трудности при поиске работы" пройдет на канале Анны Фоминой.

Если вам интересно сотрудничество, пишите мне @Evgeniya_Vorobyeva

? И чек-лист для создания сильного резюме от Эльвиры!

Мои планы на будущее

⭐️ Наша группа в школе коучинга только что успешно сдала экзамен и получила сертификаты о пройденном обучении. И мы, конечно же, обсуждаем друг с другом наши дальнейшие планы на коучинг. Меня это простимулировало задуматься о своих планах и поделиться ими с вами.

? Сертификация
В ближайшее время я буду подаваться на сертификацию АСС от Международной Федерации Коучинга. Это первый (нижний) уровень из трех. Вообще, по количеству часов обучения я могла бы подаваться сразу на второй уровень (РСС), но для него мне необходимо набрать сильно больше часов практики, и, по моим предположениям, это займёт около 2-х лет. А вот на уровень АСС, по моим подсчетам, я наберу часы к концу года.

? Обучение
Это я люблю. Всё, что «выношу» из обучения, сразу применяю на практике. Поэтому для меня это не просто «приду послушать» и коллекционирование сертификатов.

?Я сейчас учусь методологии групп в Лаборатории Группового Коучинга. Поработав с первой продолжительной группой, я заметила свои недоработки с точки зрения планирования и структурирования. Я буду внедрять эти знания в новую группу с очень-очень классной темой ?

?Пару месяцев назад я открыла для себя провокативный подход в коучинге. Он мне очень отозвался, и хочется понять, как корректно использовать провокацию и юмор на сессиях. Я нашла тренера уровня MCC ICF (самый высокий уровень), которая обучает этому подходу, новый поток у нее стартует в сентябре.

?Хочу углубиться в психологию для более эффективной работы с клиентами. Я просмотрела несколько школ и пока остановилась на курсе «Психология для Карьерных Специалистов» в Школе Карьерного Менеджмента. Набор тоже в сентябре, и это опять основательное обучение на 6 месяцев.

? Работа с клиентами
К концу июля я открою запись на индивидуальную работу. Параллельно я задумываюсь о новых продуктах, в том числе и в записи. Возможно, я запущу свою флагманскую программу, по которой работала в основном индивидуально, в групповом формате.

❤️ Продвижение и личный бренд

?Медленно, но верно я работаю над своим инстаграмом и сайтом. Мне в этом помогают прекрасные коллеги, спасибо вам большое ❣️ И инстаграм, и сайт будут выполнять роль визитки с информацией обо мне и моих услугах.

?Блог, думаю, останется только тут.

?Есть ещё пара коллабораций и проектов на зачаточной стадии, про которые я сейчас умолчу.

? Скорее всего, не все из написанного станет реальностью в этом году, и это не плохо. Я скорее использую такое планирование в качестве вектора своего развития: расширяю воронку возможностей, а потом сужаю ее.