1Fit Blog
? 1Fit ilovasini o'rnatib 400 dan ortiq sport zallarida shug'ullaning: https://1fit.onelink.me/wwrq/cg5at3pl
?? O'zbekistondagi N1 Akkaunt Savdo Kanali!
‼️ Eslatma: Kanalimizga Joylanayotgan Akkauntlarning Barchasi Turnirda Yutilgan!
? Kanalga Joylangan Xar Bir Akkauntga "SENATOR" Shaxsan O'zi Javob Beradi!
✍️Admin: @deSENATOR_AKKS ✅ Org ‼
©️SENATOR PUBGM
Last updated 1 year, 2 months ago
? Reklama: @Edurekadmin
Ta'limda nima yangiliklar?
O'zbekiston ta'lim sferasidagi eng oxirgi va eng dolzarb yangiliklarini aynan shu kanaldan topasiz!
© Kanaldan to'liq yoki qisman ma'lumot olinganda manba ko'rsatilishi shart!
? @Edu_murojaatBot
Last updated 2 months, 2 weeks ago
Kun davomida eng sara va so'nggi yangiliklar tafsiloti bilan YO'L-YO'LAKAY tanishtirib boramiz.
Voqea va hodisaga guvoh bo‘ldingizmi, videolaringizni bizga yuboring: @yyuzbot
Reklama bo‘yicha: @zorzorads
Instagram sahifamiz: https://bit.ly/3wlZDZH
Last updated 1 month, 3 weeks ago
*? Qorindagi yogʻlarni “eritishning” eng ishonchli yoʻli*
✔️ Haftada 3-5 marta kardio bilan shugʻullaning: 30-60 daqiqa yugurish yoʻlakchasida mashq qilish yoki velosipedda sayr.
✔️ Haftada 3 marta kuch mashqlari: planka, press, krossfit — 30-40 daqiqa.
Taomnoma uchun:
? Oqsillarni koʻpaytiring — yogʻsiz goʻsht, baliq, dukkaklilar.
? Uglevodlarni kamaytiring — shirinliklar va oq nondan cheklaning.
? Sariq bulgʻor qalampiri, brokolli, qovoqcha, qizil karam, nok, olma kabi meva-sabzavotlarni iste’mol qiling.
? Tartibni buzmay davom etsangiz, 2 haftadayoq sezilarli natijani koʻrasiz. Toʻxtab qolmaslik uchun mashgʻulotlarda hozirdan joy band qilib qoʻying!
- 22% aksiya aynan siz uchun 3 dekabrgacha uzaytirildi❗️****
Oyiga 416 660 so'm narxda yuzlab turli sport zallarida mashq qilish imkoniyatini qo'ldan boy bermang! ??
Ilovani yuklab oling va bugunoq boshlang! ?
➖➖➖
Акция - 22% продлевается специально для вас до 3 декабря❗️****
Не упустите возможность тренироваться в сотнях разных залов по цене 416 660 сум в месяц! ??
Скачивайте приложение и начинайте уже сегодня! ?
?? O'zbekistondagi N1 Akkaunt Savdo Kanali!
‼️ Eslatma: Kanalimizga Joylanayotgan Akkauntlarning Barchasi Turnirda Yutilgan!
? Kanalga Joylangan Xar Bir Akkauntga "SENATOR" Shaxsan O'zi Javob Beradi!
✍️Admin: @deSENATOR_AKKS ✅ Org ‼
©️SENATOR PUBGM
Last updated 1 year, 2 months ago
? Reklama: @Edurekadmin
Ta'limda nima yangiliklar?
O'zbekiston ta'lim sferasidagi eng oxirgi va eng dolzarb yangiliklarini aynan shu kanaldan topasiz!
© Kanaldan to'liq yoki qisman ma'lumot olinganda manba ko'rsatilishi shart!
? @Edu_murojaatBot
Last updated 2 months, 2 weeks ago
Kun davomida eng sara va so'nggi yangiliklar tafsiloti bilan YO'L-YO'LAKAY tanishtirib boramiz.
Voqea va hodisaga guvoh bo‘ldingizmi, videolaringizni bizga yuboring: @yyuzbot
Reklama bo‘yicha: @zorzorads
Instagram sahifamiz: https://bit.ly/3wlZDZH
Last updated 1 month, 3 weeks ago