#саломатлик
? Анозогнозия

Вақтинчалик унутувчанлик. Хотира ва Альцгеймер касаллиги институтидан француз профессори Бруно Дора.

? Кўпинча 60 ва ундан катта ёшдаги одамларда эслаб қола олмасликдан шикоят қилишлари кузатилади. Бу “ Анозогнозия ” ёки вақтинчалик унутувчанликдир.
60 ва ундан катта ёшдаги одамларнинг ярмида касалликдан кўра ёшга боғлиқ бўлган айрим аломатлар кузатилади.

? Энг кенг тарқалган ҳолатлар қуйидагилардир:

✳️ одамнинг исмини унутиб қўясиз;
✳️ хонага борасизу, аммо у ерга нима учун борганингизни эслай олмайсиз;
✳️ фильм ёки актёр, актриса номини эслай олмайсиз;
✳️ қаердадир қолдирилган кўзойнак ёки калитларни излаб, вақтни беҳуда сарфлайсиз...

? 60 ёшдан кейин кўпчилик одамлар бундай қийинчиликларга дуч келишади, бу эса касалликка эмас, балки йиллар ўтганлигига ишора қилади.
Аксарият бу ҳолатдан хавотирда, шунинг учун қуйидаги омилларнинг бор-йўқлигига ишонч ҳосил қилиш лозим:
«Унутувчанлигини ўзида сезаётган инсонда хотира билан боғлиқ жиддий муаммолар йўқ.«Хотира касаллиги ёки Альцгеймер касаллиги билан оғриганлар нима бўлаётганини англаб етмайдилар».

? Профессор Бруно Дюбуа ўз йўқотишларидан хавотирда бўлган одамларни тинчлантиришга уринади:
«Биз хотирани йўқотишдан қанчалик кўп шикоят қилсак, бизда хотира касаллигидан азият чекиш эҳтимоли шунча кам бўлади».

✅ Ана энди кичик неврологик тест:
Фақат кўзларингизни ишга солинг.
1. Қуйидаги жадвалдан C ҳарфини топинг.
ООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООCООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООО

1. Агар сиз аллақачон C ҳарфини топган бўлсангиз, энди қуйидаги жадвалдан 6 ни топинг.
   999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999969999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999

2. Энди қуйидаги жадвалдан N ни топинг.
   Диққат, бу бироз қийинроқ!
   ММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММNМММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММ

✅ Агар сиз ушбу учта тестдан муаммосиз ўтган бўлсангиз:
- неврологга бўлган йиллик ташрифингизни бекор қилишингиз мумкин;
- сизнинг миянгиз мукаммал ҳолатда;
- сиз Альцгеймер касаллиги билан ҳар қандай боғликликдан узоқсиз.

✅ Шундай қилиб, буни 60 ёшдан ошган дўстларингиз билан баҳам кўринг, чунку бу уларни тинчлантириши мумкин.

✅ Фақат кексалар учун
40 дан 90 ёшгача бўлганлар учун мана бир нечта оддий ва фойдали тавсиялар
Ҳар доим текширинг:

1. қон босимини;
2. қондаги қанд миқдорини;
3. триглицеридларни;
4. холестеринни;
5. сийдик кислотасини.

‼️ Камайтиринг:

1. тузни;
2. шакарни;
3. оқартирилган унни;
4. сут маҳсулотларини;
5. қайта ишланган озуқа маҳсулотларини;
6. Магги кубикларини.

✅ Керакли озиқ-овқатлар:

1. сабзавотлар;
2. дуккаклилар;
3. ловия;
4. ёнғоқ;
5. тухум;
6. совуқ прессланган ёғ (зайтун, кокос...);
7. мевалар.

‼️Уч нарсани унутишга ҳаракат қилиш керак:

1. ёшингизни;
2. ўтмишингизни;
3. шикоятларингизни.

‼️ Учта асосий нарса:

1. дўстларингиз;
2. сизнинг ижобий фикрларингиз;
3. тоза ва меҳмондўст уй.

‼️ Тўртта асосий нарса:

1. ҳар доим табассум қилинг / кулинг;
2. ўз тезлигингизда мунтазам машқ қилинг;
3. ўз вазнингизни текширинг ва назорат қилинг;
4. оилангиз билан кўпроқ вақт ўтказинг ва улар берган маслаҳатларга қулоқ тутинг.

‼️ Етти асосий нарса:

1. сув ичиш учун чанқоқни кутманг;
2. уйқунгиз келишини кутманг;
3. дам олиш учун чарчашингизни кутманг;
4. тиббий кўрикдан ўтиш учун касал бўлишингизни кутманг;
5. Аллоҳга ишониш учун мўъжизалар кутманг;
6. ҳеч қачон ўзингизга бўлган ишончингизни йўқотманг;
7. доим кўтаринки кайфиятда қолинг ва ҳар доим эртанги куннинг яхши бўлишига ишонинг.

✅ Агар сизнинг шу ёшдаги (40—90 ёш) дўстларингиз бўлса, ушбу хабарни улар билан баҳам кўринг.

Шифо-инфо каналидан олинди

https://t.me/dilfuza_nafis_gullar

https://t.me/iiiqro

Telegram

🌺Nafis Sun'iy Gullar

Мурожаат учун: @dilfuza1964 Хонадонингизни шинам ва оромбахш бўлишини истайсизми? У ҳолда биз билан қолинг! Бизда нисбатан арзон, нафис ва анвойи сунъий гуллар! Ҳаридингиз ва эътиборингиз учун ташаккур! @dilfuza1964 https://instagram.com/nafisgullar1

#ўрганамиз
Қатлама (Слоёный) хамирдан мазали пирог?

https://t.me/iiiqro

https://t.me/dilfuza_nafis_gullar

?Жаннатни истаган келинларга...

https://t.me/dilfuza_nafis_gullar

https://t.me/iiiqro

?Набирам бир неча кундан бери бизникида эди. "Эртага ишларим бор, болани олиб кетасанми?", деб ўғлимни чақирдим. Эшикдан кўриниши билан, набирамнинг биринчи айтган сўзи "Кетмайман!" бўлди. Қолганини тасвирлашга тил ожиз! Набирам шундай жанжал қилдики, юракларим адо бўлди. Менга маҳкам ёпишиб олган, фақат "Мени олиб қолинг, мен сизнинг болангиз бўлай!..." деб додлайди?Додаси, адаси, амакилари ҳаракат қилиб, мендан ажрата олишмади...
Йиғидан аранг ўзимни тийдим. "Бўлди қолақолсин!", дедим охири. Лекин, бу психологияга тўғри келмас экан, бола қув бўларкан, кейинги сафар, шундай тўполон қилиб, айтганини қилдирадиган бўлар экан, машинага ўтириши билан кўниб қоларкан, уйига бориб, ўйинчоқларини ўйнаб ўтирганини тасвирга олиб, менга юборишар экан...
Ҳаммаси бекор!
Менга юрагимни қайтаринг...?

https://t.me/iiiqro

#shaytonning_askarlari

? ШАЙТОННИНГ АСКАРЛАРИ | 22-қисм: ЎЗГА САЙЁРАЛИКЛАР ҲАҚИҚАТИ*▪️Дарвиннинг ортидагилар
▪️Ўзга сайёраликлар!
▪️Кекса аёл латифаси
▪️Ўзга сайёраликлар ҳақиқати ?*Telegram | Youtube | Shams Solih

https://t.me/iiiqro

?Арофотдаги воқеа!

Абдуллоҳ ибн Абу Авфо розияллоҳу анҳу айтади: «Арафот кечасида Пайғамбар алайҳиссалом билан ўтирган эдик. Шунда у зот айтиб қолдилар:
– Бугун кечаси силаи раҳмни узган киши мен билан ўтирмасин, орамиздан кетсин.
Давранинг четида ўтирган бир киши ўрнидан туриб, чиқиб кетди. Ҳеч қанча вақт ўтмай, у киши қайтиб келди. Пайғамбар алайҳиссалом:
– Нима учун даврамиздан туриб кетдинг? – дедилар. У айтди:
– Эй Аллоҳнинг Расули, сиздан бояги гапни эшитиб, холамникига бордим. У киши билан жанжаллашиб, орамиз бузилган эди. Борганимдан кейин холам менга: «Нимага келдинг, бу сенинг одатинг эмас эди-ку?» деди. Мен сиз айтган ҳадиснинг хабарини бердим. Мендан кечирим сўради, мен ҳам ундан кечирим сўрадим».
Пайғамбар алайҳиссалом:
– Яхши қилибсан, кел, жойингга ўтир! – дедилар. Сўнгра:
– Огоҳ бўлинглар, силаи раҳмни узган қавмга Аллоҳнинг раҳмати тушмайди! – деб огоҳлантирдилар.

http://t.me/iiiqro

Telegram

Дунё бир кундир...

Дунё бир кундир! У - бугундир! Эртага келмаслиги мумкин... Мухлисларимга икки дунё саодатини истаб... Каналимизга қўшилинг, яқинларингизни ҳам таклиф қилинг..

https://t.me/iiiqro

#shaytonning_askarlari

?ШАЙТОННИНГ АСКАРЛАРИ | 21-қисм: ДАРВИН САФСАТАСИ▪️Захарли назариялар
▪️Дарвин назарияси
▪️"катта портлаш" назарияси
▪️Дарвиннинг бобоси масон бўлганми?Telegram | Youtube | Shams Solih

https://t.me/iiiqro

Саҳобалар ўз аёллари билан муносабатларини жаннатда ҳам давом этишини истаб яшашган. Ҳозирги кундаги оилавий муносабатлар бир ҳафтага ҳам бормайдиган даражага етди. Бир бири билан жаннатда ҳам оила бўлишни истаган жуфт шунга муносиб муомала қилиб яшаган бўларди.

Omar Halil

https://t.me/iiiqro