Палавин Спорт 🏃‍♂️🏃‍♂️

Description
Школа спорта для взрослых Палавин Спорт

Ставим технику бега
Готовим «с нуля» до ультрамарафона
Проводим семинары о спорте

https://run-nn.ru/mk
Тел. 89307040005
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 4 days ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 5 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago

3 weeks, 2 days ago
ОТКРЫЛИ РЕГИСТРАЦИЮ НА ПЕРВЫЙ ЗАБЕГ 2025 …

ОТКРЫЛИ РЕГИСТРАЦИЮ НА ПЕРВЫЙ ЗАБЕГ 2025 ГОДА!

Забег желаний  — это бесплатный забег для всех! Уже девятый год подряд мы объединяем Нижегородцев, бегущих навстречу мечте.

В чем суть: Вы записываете свои желания на 2025 год и в первый день нового года делаете уверенные первые шаги к его осуществлению вместе с сотнями других участников.

Цель забега — не время или скорость, а сделать первые шаги к своей цели. Любой цели: пробежать марафон, выучить английский, посадить дерево, купить квартиру, выйти замуж или родить ребенка.

Регистрация по ссылке: https://run-nn.ru/zabegzhelani

#забегжеланий #бегу1января #бегукцели

1 month, 4 weeks ago
Палавин Спорт 🏃‍♂️🏃‍♂️
1 month, 4 weeks ago
Палавин Спорт 🏃‍♂️🏃‍♂️
3 months ago
Палавин Спорт 🏃‍♂️🏃‍♂️
3 months ago
НИЖНИЙ НОВГОРОД - ДИВЕЕВО ИЛИ ЗАБЕГ …

НИЖНИЙ НОВГОРОД - ДИВЕЕВО ИЛИ ЗАБЕГ ДЛИННОЮ В 160 КМ (ЧАСТЬ 2)

11 и 12 участки мы пробежали по Арзамасу. Хочу отметить, что бежать по освещенному городу сильно легче, чем по темной трассе облачным небом, как-то спать не хочется. Да и проезжающие мимо автомобили поддерживают тебя громкой музыкой. По окончании 12-го отрезка (в этот раз мы ждали нашего саппорта с кофе и хот-догами) к нам подъехал автомобиль с двумя парнями, которые любезно предложили нам добавку до пункта назначения. Они были приятно удивлены тому, что мы делаем и пожелав друг другу удачи мы расстались.

13-14 участки мы бежали уже рядом и у нас появилась возможность разговаривать. Я делился с Сашей тем, как было здорово наблюдать в прошлом году здесь звездное небо и большую луну, а в этот раз небо заволокло облаками и ничего не видно. После 14-го очередной горячий прием пищи. Бежать становится сложнее: физическая и эмоциональная усталость, ночь, отсутствие света, срезанный асфальт под ногами - всё это усложняет дорогу, а мы упорно продолжаем двигаться вперед - уже с каждым участком медленнее и медленнее.

К концу 18-го отрезка Саша принимает решение передохнуть 1 час и присоединиться на следующем участке, очень переживает по этому поводу. Успокаиваю его, что всё хорошо и мы продолжим бег вместе через минут 45. А сам бегу дальше.

19-й отрезок - самый темный. В прошлом году именно на этом отрезке меня «вырубило» в машине спать на 30 минут. А тут бегу и радуюсь, что в этому году по-другому. Самый темный час, всегда перед рассветом.

20-й отрезок я уже встречал с ярко-желто-оранжевой полоской на горизонте и это было очень круто! С этого отрезка договорился с парнями (да, Саша не смог продолжить забег), что они будут отъезжать на более короткие отрезки, но остановки будут делать также, каждые 6,7 км. Видеть знакомые улыбчивые лица хотелось чаще, чтобы поддержать мотивацию.

21, 22, 23 отрезки - сплошные холмы. Тот случай, когда они совсем не радуют. Упорно продолжаю двигаться дальше. В прошлом году здесь со Мной бежали Маша и Сергей, подкидывая в мою топку мотивации и позитива.

24-й участок - оказался самым коротким. Всего 3,5 км. Мы всю дорогу шли с небольшим опережением по дистанции: где место было удачное для остановки, где не было возможности припарковаться, где просто ошибка навигатора. Поэтому так получилось. За 1,5 км до моего финиша навстречу выбежала Маша со словами: «Ты точно сможешь, вон какой бодренький! Осталось 1,5 км и будет всё».

Так и случилось! Было всё: бодрящий душ, вкусный обеденный прием, приятные беседы за столом и после!

ИТОГИ:
156 км вдоль трассы
22,5 часа в пути
16:45 минут из них бегом
1100 метров набор высоты
11 547 сожженных калорий
15 литров расчетная потеря жидкости с потом

Что хочу сказать в конце!
Я обязательно напишу пост благодарности сразу после окончания сбора средств. НО!
Есть те, без кого бы этот забег не состоялся или был совсем иным: Саша, Рома и Ирина!
Спасибо, что были со мной всё это время!

Также хочу выразить благодарность всем людям сделавшим свой маленький взнос в большое дело!

Сбор средств продолжается и я буду очень благодарен каждому за посильное участие! 100 рублей в кармане почти ничего не решают, 100 рублей помощи - решают многое!

Ссылка на сбор: https://fondnonc.ru/profile/charity/charity_details/50

#сила_жизни #забег_сила_жизни #силамаленькихшагов #силажизнивкаждомшаге

3 months ago
Палавин Спорт 🏃‍♂️🏃‍♂️
5 months, 4 weeks ago

?НОВЫЙ КОМПЛЕКТ ОДЕЖДЫ "СТОЛИЦА ЗАКАТОВ"?

Мы 2 месяца работали над тем, чтобы его создать:
- придумали концепцию;
- нашли и выбрали подрядчика;
- разработали дизайн и новые модели;
- продумали ткани;
- и.....

Хочу представить летний комплект одежды для бега созданный бегунами для бегунов!

Мы очень хотим успеть отшить партию к Нижегородскому Ночному забегу, так что на следующей неделе заказ отправиться в отшив! Поторопитесь!

Заказы и вопросы, традиционно, присылайте мне в личку - Палавин Кирилл!

PS: Продолжение будет

We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 4 days ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 5 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago