Сегодня буду много колоть капсульно-связочных повреждений. Открыл для себя новую эффективную связку - PRP вместе с коллагеном или гиалуронка с коллагеном

Нравится Вам тут у нас? Или дождемся когда отойдет анестезия и начнем?
#prp Профилактика в спорте

Мерзенюк О.С. - Практическое руководство по мануальной терапии

А. Кудрявцев «Растяжки для всех видов спорта»

Метод растяжек, описанный в книге, поможет избежать травм.

Также данный метод, работающий при занятиях любыми видами спорта и другими упражнениями, улучшает эластичность мышц, повышает гибкость, снимает напряжение там, где это более всего необходимо.

❗️Сегодня Телеграм работает со сбоями… не отправляются фото и видео в группу. Видимо из-за ареста Дурова. Ждём…

Классификация Н.С. Косинской (клинико-рентгенологическая)

?I стадия - при рентгенографии определяется незначительное сужение суставной щели по сравнению со здоровым суставом и легкий субхондральный остеосклероз. Клинически заболевание проявляется болью, возникающей после или при ходьбе, особенно, при спуске и подъеме по лестнице, которая проходит в состоянии покоя, иногда боль может появляться после долгого пребывания на ногах, движения в суставе, как правило, не ограничены;
?II стадия - сужение рентгенологической суставной щели в 2 - 3 раза превышает норму, субхондральный склероз становится более выражен, по краям суставной щели и/или в зоне межмыщелкового возвышения появляются костные разрастания (остеофиты). Клинически - умеренный болевой синдром, развивается ограничение движений в суставе, гипотрофия мышц, хромота, определяется легкая фронтальная деформация оси конечности;
?III стадия - клиническая картина характеризуется стойкими сгибательно-разгибательными контрактурами, резко выраженными болями и хромотой, умеренной и выраженной вальгусной или варусной деформацией конечности, нестабильностью сустава и атрофией мышц бедра и голени.
При рентгенографии выявляется значительная деформация и склерозирование суставных поверхностей эпифизов с зонами субхондрального некроза и локального остеопороза, суставная щель почти полностью отсутствует, определяются обширные костные разрастания и свободные суставные тела.

Стадии остеоартроза коленного сустава по рентгену

Классификация Kellgren & Lawrence (рентгенологическая)0 - отсутствие изменений
I - сомнительная: незначительные остеофиты;
II - минимальная: четко выраженные единичные остеофиты и минимальное сужение суставной щели;
III - умеренная: умеренное сужение суставной щели и множественные остеофиты;
IV - тяжелая: выраженное сужение суставной щели с субхондральным склерозом, грубые остеофиты.

К недостаткам классификации Kellgren & Lawrence можно отнести то, что они не учитывают наличие и выраженность клинических симптомов остеоартроза, а только его рентгенологические проявления. Поэтому клинико-рентгенологическая классификация Н.С. Косинской является предпочтительной, позволяя выбрать наиболее эффективный способ лечения пациента исходя из комплексной характеристики стадии заболевания. Существенным недостатком рентгенографии является то, что она не позволяет визуализировать начальные патологические изменения в тканях сустава, в связи с чем, большинство больных начинают лечение уже только на стадии "органной недостаточности", когда репарационные возможности уже полностью утеряны

Разобрали подробно алгоритмы лечения и клинические рекомендации по лечению остеоартрита для врачей общей практики в закрытом Телеграм канале

Новости спортивной медицины

https://www.usada.org/announcement/epicore-biosystems-biowearables-doping-2/

Что изменилось за 100 лет

Годом официального первого мирового рекорда в забеге на 100 метров является 1912-й — год создания Международной ассоциации легкоатлетических федераций. Первым рекордсменом стал американец Дональд Липпинкотт, на Олимпиаде в Стокгольме пробежавший стометровку за 10,6 с. Начиная с чемпионата Европы 1966 года для регистрации времени в беге применяется электронный секундомер, измеряющий время до тысячной доли секунды (округляемой потом до сотой доли). До 1966 года время измерялось с точностью до десятой доли секунды.

В 1980 году Гидеон Эриэл, проводя с помощью компьютера исследования границ человеческих возможностей в спорте, пришёл к заключению, что минимальное время, за которое бегун способен преодолеть стометровую дистанцию, — 9,6 с: по его данным, более высокой скорости не выдержат мышцы спринтера.

Однако мировой рекорд в беге на 100 м среди мужчин, установленный 16 августа 2009 года уроженцем Ямайки Усэйном Болтом, составляет 9,58 секунды. Этому же спортсмену принадлежит и олимпийский рекорд — 9,63 с, установленный 5 августа 2012 года на Олимпиаде в Лондоне.