👨‍👩‍👦‍👦Важным аспектом Года семьи является создание условий для гармоничного развития как родителей, так и детей. Это включает в себя программы по повышению родительских навыков, профилактику семейных конфликтов и развитие инфраструктуры для семейного отдыха и досуга. Поддержка семьи как основного института общества способствует не только укреплению социального единства, но и повышению качества жизни граждан.

#дгп45
#Годсемьи

#дгп45

❗️В связи с техническими работами связь с Единым номером Колл-центра 310-77-67 может быть временно недоступна

#дгп45

?5.08. - 11.08.24 г.
Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

✅️К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет.

✅️ Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.

✅️Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в
Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность.
Соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма соли – 5 грамм в день.

❗️Если вы видите на экране тонометра 140/90 – это повод обратиться к врачу.