Йога-тур «Богини четырёх стихий»?

Даты: 27 - 29 сентября, 3 дня, 2 ночи

Наш тур пройдёт в глемпинге «Джугди» с роскошными видами, комфортным отдыхом и потрясающей атмосферой гармонии в живописной бухте Алеут, Зарубино

Йога-тур включает:
☀️Проживание в красивом куполе с видом на море и всеми современными удобствами.

☀️Две утренние практики йоги и два вечерних саундхилинга в большом удобном куполе с видом на море и шикарный закат.

☀️Морская прогулка на катере на полуостров Краббе с осмотром маяка, островá Коврижка, Падающий Камень, с посещением лежбища тюленей Ларга. Увидим красивейшие гроты, пещеры и арки.

☀️Комплексное питание для всей группы (3-х разовое, в кафе Джугди с качественными, свежими продуктами и отличным сервисом).

☀️Волшебный отдых и перезагрузка в окружении величественной природы.

☀️Арт-терапия по методу Нейрографики. Создадим свою уникальную картину со смыслом.

☀️Практика гвоздестояния под ваше намерение, которая поможет прожить те эмоции, которые когда-то были запечатаны глубоко в теле, а также принять и полюбить своё тело.

☀️На память, наша Леночка сделает профессиональные фотографии на качелях, откуда открываются красивые виды на всю бухту Алеут?

Стоимость на человека, при трёхместном размещении в куполе Кэси — 21000 руб. В стоимость тура всё включено.

?‍♀️Организаторы:
•Анастасия Зинченко - звукотерапевт, мастер поющих чаш
•Елена Селина - преподаватель хатха-йоги, гвоздестояние
•Юлия Лычко - преподаватель инь-йоги, йога-нидра

Бронирование по телефону +7(964)440-85-19 Анастасия

❓Хотите попробовать определить свой примерный биологический возраст?
Попробуйте простой тест:

Согласно одному из подходов, определить возраст человека по положению на одной ноге можно следующим образом:
Встать на одну ногу и закрыть глаза.
Если удалось простоять 30 секунд — человеку 20 лет.
15 секунд — меньше 40 лет.
4–5 секунд — возраст 60 лет или больше.
По мнению учёных, способность сохранять равновесие и держать баланс может указывать на биологический возраст. Чем меньше человек способен это делать, тем он биологически «старее».
Следует отметить, что подобные определения пока не имеют научного обоснования, так как исследование Британского Института медицины ещё работе.
Сколько секунд получилось у вас?

❓ Вы знаете , что способность балансировать на одной ноге является показателем здоровья?

Умение балансировать на одной ноге напрямую связано с увеличением физической активности, снижением риска падений и улучшением качества и продолжительности жизни.

Исследователи определили, что способность стоять на одной ноге является индикатором здоровья. Они утверждают, что положение стоя на одной ноге способствует улучшению физической формы и повышению продолжительности жизни.

Неспособность здорового человека выстоять на одной ноге в течение 20 и более секунд говорит о повышенном риске повреждения мелких кровеносных сосудов головного мозга и снижении когнитивных функций.

Исследователи утверждают, что длительное сидение или положение полулежа во время бодрствования приводит к мышечной слабости, падениям и снижению физической активности, при этом не имеет значения, какое количество физической активности умеренной или высокой интенсивности присутствует в вашей жизни.

Данные показывают, что время, в течение которого люди должны простоять на одной ноге, зависит от их возраста. Если они не могут этого сделать, то вполне вероятно, что у них имеются проблемы со здоровьем.

Природа распорядилась так, что человеческое тело в вертикальном положении крайне неустойчиво. Человек обладает слабой опорой относительно своего роста и ширины.

Когда мы здоровы, мы полагаемся на нашу центральную и периферическую нервную систему, чтобы интегрировать всю информацию, поступающую от наших органов чувств, отвечающих за равновесие (глаза, внутреннее ухо и обратная связь от мышц и суставов). Затем мы задействуем нужные мышцы (стопы, лодыжки, мышцы ног, иногда даже мышцы рук) в нужное время, внося необходимые коррективы в нашу осанку, чтобы оставаться в вертикальном положении. Чем мы физически активнее, тем выше вероятность того, что у нас будет хорошее равновесие.

Другие проблемы со здоровьем также негативно сказываются на физической активности, осанке и равновесии. Например, депрессия и остеопороз повышают риск падений и переломов. Сгорбленная поза затрудняет стояние на одной ноге.

Каждый может улучшить свою способность стоять на одной ноге в любом возрасте с помощью простых упражнений на равновесие, но это может быть труднее, если вы страдаете каким-либо неврологическим заболеванием.

Стоять на одной ноге намного сложнее с закрытыми глазами. Это полезное упражнение, которое в долгосрочной перспективе снижает риск любых падений.

Когда наши глаза открыты, тело становится ленивым и полагается на наше зрение, чтобы сохранить равновесие.

Таким образом, если вы закроете глаза, то включатся другие органы равновесия.

Исследователи подчеркнули, что стояние на каждой ноге по одной минуте три раза в день может помочь людям старше 70 лет улучшить минеральную плотность тазобедренных костей.

Рекомендуется балансировать на одной ноге при чистке зубов утром и вечером в позе дерева, а также чередовать ноги и регулярно делать это упражнение?

Считается, что молодость человека определяется его гибкостью

К сожалению, далеко не каждый современный человек может этим похвастаться?
Тело человека – это конструкция, где все звенья тесно взаимосвязаны?

Если где-то есть зажим или блок, происходит остановка циркуляции крови, лимфы и питательных веществ❗

Отсюда боли в теле, отсутствие энергии, жизненных сил и преждевременное старение.

? Продлите молодость и здоровье всего организма, регулярно выполняя всего одно упражнение – наклон вперед стоя!
Но❗Важно делать его правильно!
Как❓Научим на занятиях доступной йоги, открыт набор в группы?‍♀️?
Занимать места в группах можно уже сейчас☎️

Открыта запись:

Русская, 19в Европейский
•Пн-ср 10.00-11.30
•Суббота 18.00-19.30

=====

Зима-Южное, ЖК Формат, Центральная, 18
•Вторник и четверг 9.30-11.00
С 1 октября

=====

Прохладное, Приморская, 52 Радушие
•Вторник и четверг 9.30-11.00
До 1 октября

?️Записаться
+7 984 198 76 20

На прошлой неделе мы запустили новую программу «Чистые вибрации» ✨*
Это 3 часа отдыха и ритуалов для души и тела на берегу моря в роскошном доме из бруса ?
В уютной бане, окутанной мягким светом, создается особая атмосфера релаксации и уюта. ?‍♀️
Аромапарение наполняет помещение нежными и приятными ароматами, погружая вас в мир спокойствия и блаженства. ?Парение веерами в бане – это исключительно приятный способ подарить себе заботу и расслабление после тяжелого дня.
?Саундхилинг с поющими чашами успокоит активный ум, наполнит вас уникальным вибрационным звуком, который звучит как мелодия для вашей души.
Это как погружение в мир гармонии, звука и энергии, который пробуждает все ваши чувства♥️***
Программа способствует восстановлению энергетического баланса и гармонии внутри вас.

В ПРОГРАММУ ВХОДИТ:
1. Сеанс саундхилинга (звуковая медитация под живое звучание поющих чаш и других высоковибрационных инструментов)
2. Сеанс аромапарения с веером в парной
3. Свободное время в бане и на территории базы
4. Вкусные авторские чай
5. Бьюти бар для тела

? Спец. цена для сентября - 2500Р
После программы вы можете свободно отдыхать на территории Базы отдыха Радушие до конца дня!

Открыта запись на 5 сентября (четверг).

✨Тайминг:
1 группа 13:00-16:00
13:15 саундхилинг 15 мин
14:00 аромапарение 10 мин
15:00-16:00 свободное время, чай

2 группа 16:00-19:00
16:15 саундхилинг 15 мин
17:00 аромапарение 10 мин
18:00-19:00 свободное время, чай

3 группа 19:00-22:00
19:15 саундхилинг 15 мин
20:00 аромапарение 10 мин
21:00-22:00 свободное время, чай

Подробности, расписание и запись по телефону +7(964)440-85-19 Анастасия

Только для девушек! С 29 августа совместно с базой отдыха @radushie.family мы запускаем новую программу «Чистые вибрации» ✨
https://www.instagram.com/p/C-4YrRjIvtH/?igsh=MXU3MXVycXV0MnJwdw==

3 часа отдыха и ритуалов для души и тела на берегу моря в роскошном доме из бруса ?
В уютной бане, окутанной мягким светом, создается особая атмосфера релаксации и уюта. ?‍♀️
Аромапарение наполняет помещение нежными и приятными ароматами, погружая вас в мир спокойствия и блаженства. ?Парение веерами в бане – это исключительно приятный способ подарить себе заботу и расслабление после тяжелого дня.
?Саундхилинг с поющими чашами успокоит активный ум, наполнит вас уникальным вибрационным звуком, который звучит как мелодия для вашей души.
Это как погружение в мир гармонии, звука и энергии, который пробуждает все ваши чувства♥️
Программа способствует восстановлению энергетического баланса и гармонии внутри вас.

В ПРОГРАММУ ВХОДИТ:✨
1. Сеанс аромапарения с веером в парной
2. Сеанс саундхилинга (звуковая медитация под живое звучание поющих чаш и других высоковибрационных инструментов)
3. Свободное время в бане и на территории базы
4. Вкусные авторские чай
5. Бьюти бар для тела

? Спец. цена для августа - 2500Р
После программы вы можете свободно отдыхать на территории Базы отдыха Радушие до конца дня!

Дополнительно в рамках программы можно записаться на индивидуальную звуко-вибрационную сессию массажа поющими чашами 15 мин - 500 руб.

Подробности, расписание и запись по телефону +7(964)440-85-19 Анастасия

Эта история никого не оставит равнодушным?❤‍?

Самец выдры, в отчаянии за жизнь своей возлюбленной, не побоялся подойти к людям, когда его подруга запуталась в сетях.

Он не знал, что ещё можно сделать, кроме как обратиться за помощью. Люди мгновенно откликнулись и освободили зверюшку??

В знак благодарности, самец подарил туристу камень — символ своей признательности и доверия?

Друзья?
Мы знаем, как хочется Вам продлить это лето☀️
Как приятно нежиться под ласковым сентябрьским солнышком, как хорошо гулять по берегу ещё тёплого моря?
Ретрит "Сила моря•Бархатный сезон" для тех, кто готов ловить жаркие денёчки?‍♀️☀️??

Самый доступный и близкий Йога-ретрит на семейной базе отдыха под Находкой (пос.Волчанец)?
?Время в пути из Владивостока: 1,5 часа
?‍♀️Ценность 2 ночи/3 дня
✅Программа "Сила Моря" 12950₽
❇️Программа "Сила Моря" + "Заяви о себе Миру" 16450₽
?‍?‍?‍?Осталось только 9 мест

Что будет❓
?3 дня для Вашей перезагрузки
?8 часов Sound Healing звучания поющих тибетских чаш?
?8 часов глубокого расслабления на практиках Инь-йоги и медитации☯️
?6 часов активной йоги для стройного тела и сильных мышц с разбором асан?‍♀️
?2 Мастер-класса по доступной Йоге для начинающих?
?2 сеанса ароматерапии и практики оздоровительного дыхания?
?6 сертифицированных специалистов в области йоги, звукотерапии, нейропсихологии, тета-практикам и танцам ?‍♀️??‍♀️?‍♀️??
?Зажигательная Zumba Dance и пластичный танец Yoga Dance??
?Душевный вечерний чай и женский круг?
?Мастер-класс по созданию индивидуальных украшений из минералов
?Нейро-тренинг
?Живая музыка?
?Какао-церемония☕
?Мак-карты?
?Информационный детокс?
?Трансформационная игра "Заяви о себе Миру" (входит в расширенный пакет)?
?Полное ощущение перезагрузки и отдыха от городской жизни?

?️Сессии проводят:
?‍♀️Юлия Лычко - сертифицированный инструктор йоги, Akshi Yogashala RYS200 Yoga Alliance, Yoga school Birthlight, UK, мастер Йогатерапии, проводник в практику релаксационного дыхания и медитации
?‍♀️Анастасия Зинченко - сертифицированный мастер Sound Healing, звукотерапии и поющих тибетских чаш, практик телесных процессов Access bars и организатор Event-событий
?Юлия Овчинникова - лицензированный тренер Zumba, системы Пилатеса и Хатха-йоги и Yoga Dance
?Людмила Мордовцева - тета-практик, проводник в игре Лила-Чакра
?Дара Амерханова - нейропсихолог, бизнес-тренер, мастер нейрографики
?Ирина Ваганова-Вилькинс - специалист по минералам, мастер Таро и основатель студии "Талисмания"

Когда❓
Заезд 06.09.24 (пятница) с 12.00
Выезд 08.09.24 (воскресенье) до 19.00

Цена и условия проживания❓
?Стоимость:
?Пакет "Weekend" без питания 12950₽
?Пакет "Weekend" с питанием 15750₽
?Пакет "Weekend - Игра "Заяви о себе Миру" без питания 16450₽
?Пакет "Weekend - Игра "Заяви о себе Миру" с питанием 19250₽

?Варианты питания:
?3-х разовое вегетарианское питание на базе отдыха (оплачивается дополнительно 1400₽/взрослый в день и 700₽/дети до 12 лет)
?Detox-меню: смузи с разными вкусами и наполнением на растительном молоке и протеине 250₽/шт, под заказ
?Утренний кофе, вечерний чай, какао-церемония, чайная церемония и лёгкие снеки для всех участников ретрита??

?Условия размещения:
?Во всех домиках есть удобный санузел, душевая кабина, горячая и холодная вода, летняя кухня, посуда, газовая плита, холодильник, стол и стулья
?На базе отдыха закрытая территория, парковка, большая поляна, шезлонги, мангалы, площадка для волейбола и бадминтона, хорошая детская площадка, большой батут
?Проживание с животными разрешается (с соблюдением правил базы)
?В йога-зале есть всё необходимое оборудование и коврики. Но, если вы предпочитаете использовать свой личный, конечно, его можно взять
?Так же на территории есть открытая веранда и большой стол, за которым приятно собираться на утренний и вечерний чай
?Пляж и море находится в 400 метрах, все магазины есть в шаговой доступности

Мы знаем, как сделать отдых насыщенным, полезным и ярким?‍♀️?‍♂️?‍♀️??️?⛱️?️?

?️Забронировать своё место для перезагрузки можно по телефону +79841987620 с предоплатой 50%✅
?Полная оплата за 1 день заезда

Ваш Yoga Club Travel ?

Роскошный отдых в Бане на воде ♥️AMORE♥️

Расслабиться, привести мысли в порядок и получить яркие впечатления, которые останутся на долгое время! Берите свои самые красивые купальники, будем наслаждаться морским отдыхом по полной ?

А ещё нас ждёт:
?Аромапарение веером в бане
?Купание в море
?Индивидуальные мини-сессии массажа поющими чашами «Магия женственности»
?Sound Healing медитация «Сила моря»
?Вкусные угощения и травяные чаи
? Яркие фотографии на память.
Дресс-код - Красный ♥️

?Когда: 20 августа (вторник)
?17:00-21:00

? Стоимость участия:
?‍♀️5000₽
??‍♀️4500₽ вдвоём с подругой (за одного человека)
Есть 4 места ?‍♀️?‍♀️

?Место проведения: баня на воде AMORE❤ @a.more.vl
?Адрес: ул. Экипажная, 114
?‍♀️Бронь мест по телефону +7 964 440-85-19 Анастасия