🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 СТРЕСС ПЕРЕД ПРАЗДНИКАМИ?

Праздничная суета — это не только радость, но и немаленький стресс для организма. Постоянная спешка, покупки, планы... Все это может повысить уровень кортизола — гормона стресса. А все знают, что хронический стресс вредит не только настроению, но и здоровью.

Вот 3 простых совета, чтобы помочь организму в трудный период и встретить праздник в отличной форме:

1️⃣ Чай с мелиссой
Чашка чая с мелиссой повышает уровень ГАМК — нейромедиатора, который помогает успокоиться и снизить уровень кортизола. Попробуйте сделать этот напиток частью вашего вечернего ритуала.

2️⃣ Полезные продукты в рационе
Добавьте в меню листовую зелень, авокадо, масло печени трески, орехи и яйца — это идеальная еда для поддержки нервной системы. Они не только помогают восстанавливать энергию, но и защищают мозг от стресса, улучшая его работу.

3️⃣ Регулярный отдых и качественный сон
Стресс резко увеличивает уровень кортизола, если вы плохо спите. Постарайтесь ложиться до 22:00 и соблюдать циркадные ритмы, чтобы восстановить организм.

🔠 Советы могут показаться простыми. Но в этом и есть их сила. Просто начните им следовать, и перемены к лучшему не заставят себя ждать: вы станете активнее, веселее и здоровее.

Также уже сейчас вы можете заложить основание для легкости, энергии и здоровья в 2025 году. Примите участие в предновогоднем КОЛЕСЕ ФОРТУНЫ от Академии Доктора Берга.

Что вас ждет?
🌟 Гарантированный подарок — чек-лист «Как читать тело». Вы узнаете, как распознать сигналы организма и что делать для поддержания отличного самочувствия.
🌟 Праздничные предложения на продукты Доктора Берга, которые помогут вам сохранять здоровье и создать красивое тело.
🌟 Шанс выиграть курс, который не продается отдельно. Откроете для себя проверенный способ усилить иммунитет, который подходит всем.

Осталось 2 дня! Колесо крутится только до 15 декабря по ссылке:
➡️ drberg.ru/fortuna
➡️ drberg.ru/fortuna
➡️ drberg.ru/fortuna

*🔔 *НОВОЕ ВИДЕО *🔔 *7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

Очевидно, что лучше питаться тем, что продлевает жизнь. Существуют гены долголетия — сиртуины. Одно из веществ, которое активирует сиртуины, — это NAD. С возрастом количество NAD в организме падает.

Из этого видео вы узнаете, какие продукты повышают NAD:

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

Крути ➡️ КОЛЕСО ФОРТУНЫ

Курс Доктора Берга ➡️ Здоровое Кето®****

*🔔 НОВОЕ ВИДЕО *🔔 ИСТИННАЯ ПРИЧИНА АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ**

Выделяют 2 типа иммунитета: врожденный и приобретенный. При аутоиммунных заболеваниях источник проблемы — приобретенный иммунитет.

Из этого видео вы узнаете, какой витамин способен поддержать организм при аутоиммунных заболеваниях:

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

Получите шанс выиграть курс КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ:
➡️ В КОЛЕСЕ ФОРТУНЫ
➡️ В КОЛЕСЕ ФОРТУНЫ
➡️ В КОЛЕСЕ ФОРТУНЫ

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ЛУЧШИЙ ДЕТОКС ДЛЯ ВЫВЕДЕНИЯ ХИМИКАТОВ ИЗ ОРГАНИЗМАОчищение организма от шлаков, токсинов и химикатов важно потому, что от этого зависит наше здоровье.

Вечные химикаты, или ФПАВ-химикаты, остаются в окружающей среде на тысячи лет и медленно отравляют нас. Они могут вызывать рак, проблемы с гормонами (особенно щитовидки), проблемы с печенью и половыми функциями.

Эти химикаты ФПАВ повсюду — на сковородках с тефлоном и упаковках с едой.

Что мы можем сделать, чтобы сохранить здоровье?
Смотрите новое видео Доктора Берга ⬇️

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK ВидеоСмотреть в 👉 RuTubeПредновогодняя акция от Академии Доктора Берга:➡️ КОЛЕСО ФОРТУНЫКурс Доктора Берга:➡️ ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ