С 23 по 29 сентября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к сердцу, приуроченной к Всемирному Дню сердца 29 сентября.
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Сердечно-сосудистые заболевания — причина смерти № 1 в мире. 1 миллион человек в год в России умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. 10 миллионов россиян страдают ИБС.
Заболевание сердечно-сосудистой системы может развиться у каждого человека, однако есть некоторые предрасполагающие факторы: высокий уровень холестерина, гипертония, диабет, курение, злоупотребление алкоголем, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, переедание. Возраст и семейный анамнез также влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Хорошая новость заключается в том, что можно сделать многое для того, чтобы предупредить начало болезней сердца.
#Новости #дц3

*⭐️ *Дайджест новостей 17.09 – 19.09

✔️ COVID-19 стал привычным сезонным заболеванием в Москве

✔️ Травматологи больницы имени В.В. Вересаева помогли встать на ноги двум сестрам, сломавшим шейки бедра с разницей в несколько минут

✔️ 500 управляющих советов создали в московских школах по итогам заседания Всероссийского родительского комитета

✔️ Проект «Московское долголетие» запустил серию познавательных роликов для людей старшего поколения

✔️ Ветврачи спасли кота москвички, который проглотил шитьё

#Дайджест
Московская медицина

В разгар летнего сезона самое время напомнить о том, каких опасностей стоит ожидать от экстремально-жарких солнечных денечков!

Самые опасные последствия — тепловой удар и потеря влаги. Во время теплового удара температура тела может подскочить до показателей более 41 градуса Цельсия, причем в очень короткий срок. Если человек мало пьет жидкости во время жары, случается еще и обезвоживание.

☀️Жара дает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему - возрастает число сердечных сокращений, нередки гипертонические кризы, нарушения ритма сердца, летом часто случаются инфаркты и инсульты, артериальные тромбозы. Тем, у кого уже выявлены заболевания сердца и сосудов, необходимо строго выполнять рекомендации врача.

☀️Жара вызывает интенсивное потоотделение, а это влияет на состав крови.

☀️Опасность таких ситуаций для пожилых людей обостряется, если в наличии - избыточный вес, хронические болезни или, в данный момент, острое течение какого-либо заболевания. Если ваш близкий страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, скачков артериального давления, избыточного веса, иных хронических болезней, во время жары стоит быть особенно внимательными к его здоровью.

Поэтому мы попросили наших специалистов дать несколько советов о том, как стоит вести себя в жару.

Юлия Евдокимова, врач-кардиолог ДЦ3

-Нельзя употреблять алкоголь. Категорически!
- Нельзя увеличивать физическую нагрузку. Старайтесь поменьше напрягаться, избегайте тяжелой физической работы.
- Нельзя работать на солнцепеке, с 12.00 до 18.00 лучше находиться в тени.
- Нельзя долго находится за рулем, в жару снижается скорость реакции и возрастает риск ДТП
- Пожилым людям не рекомендуется пользоваться общественным транспортом, если в нем жарко и душно.
-По возможности, старайтесь выходить на улицу рано утром или вечером.

Лана Кардава, врач невролог ДЦ3

- Чаще заходите в тень или в помещение с кондиционером, но не сидите под ним.
- Избегайте прямых солнечных лучей.
- Пожилые люди - откажитесь от похода на рынок или поездки на дачу. Но если все-таки оказались на даче - не работайте в наклон!
- Одевайте легкую, светлую, свободную одежду и, обязательно, головной убор - кепку, бейсболку, шляпу.
- Пейте воду, не менее двух литров в сутки. Лучше - несладкую и негазированную. Обратите внимание, что в обычную погоду человеку требуется на 24 часа (в среднем) 30 мл жидкости на кг массы тела, а в жару эта потребность возрастает до 40 мл на кг массы тела.
- Не ешьте горячую, жирную, острую пищу перед выходом из дома, перейдите на окрошку, свекольники, старайтесь просто есть меньше.
- Если устали, появилась одышка, отдохните в тени, прилягте.
- Чаще принимайте прохладный душ или ванну, прикладывайте лед или холодное полотенце к затылку и шее.
- Если почувствовали ухудшение состояния, если плохо стало кому-то из Ваших родных и близких - обращайтесь к врачу!

Если вы почувствовали первые симптомы теплового удара, немедленно вызовите скорую помощь.

Следите за нашими публикациями.
Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00.
Контактный телефон ☎️ ДЦ3-122

#ДЗМ #ювао #выхиножулебино #рязанка #дц3 #нижегородка #лефортово #врач
#здоровье #НовостиПоликлиник
#новыймосковскийстандарт
#московскаяполиклиника #новыйстандарт #лето #жара

Продукты с «отрицательной» калорийностью - миф или правда?

На просторах интернета можно найти множество статей о продуктах с «отрицательной» калорийностью. Суть в том, что организм якобы тратит больше калорий на их переработку, чем получает от их потребления. Таким образом, люди могут есть эти продукты без ограничений, не боясь набрать вес.

❗️Некоторые продукты действительно требуют больше энергии для переработки, чем другие, но ученые диетологи опровергли миф об отрицательной калорийности.

❗️Продуктов с «отрицательной» калорийностью не существует, но есть продукты с очень низкой калорийностью. Такие продукты, как огурцы, капуста, сельдерей, лук, шпинат, помидоры и другие зеленые и листовые овощи, содержат небольшое количество калорий и могут помочь удовлетворить чувство голода без значительного увеличения суточного потребления калорий.

Следите за нашими публикациями.
Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00.
Контактный телефон ☎️ ДЦ3-122

#ДЗМ #ювао #выхиножулебино #рязанка #дц3 #нижегородка #лефортово #врач
#здоровье #НовостиПоликлиник
#новыймосковскийстандарт
#московскаяполиклиника #новыйстандарт #зож #питание

1-7 июля неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.

Цель мероприятия:
Повышение осведомленности населения о потреблении алкоголя и травмах Повышение осведомленности населения об алгоритмах оказания первой помощи
Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, в среднем, отличаются относительно низким возрастом смерти.
В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин смерти.
В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:
1 От случайных отравлений алкоголем;
2 От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно- транспортных происшествий;
3 От самоубийств;
4 От убийств;
5 От повреждений с неопределенными намерениями;
6 От случайных падений;
7 От случайных утоплений;
8 От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени. Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он в итоге убивает человека, потребляющего алкоголь, он также ставит под угрозу безопасность окружающих. Так, алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением.
Итог: несчастные случаи самого различного характера, при которых получают травмы и гибнут люди, не употреблявшие алкоголь, а также рост преступлений различной степени тяжести.

Снижением смертности от внешних причин занимаются не только медики (их ведущая роль – оказание медицинской помощи, обучение населения оказанию первой помощи), но и многие другие ведомства. Например, для снижения производственного травматизма существует система охраны труда, для снижения смерти в ДТП, строятся дороги, специальные ограждения, проводятся профилактические мероприятия.

Следите за нашими публикациями.
Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00.
Контактный телефон ☎️ ДЦ3-122

#ДЗМ #ювао #выхиножулебино #рязанка #дц3 #нижегородка #лефортово #врач
#здоровье #НовостиПоликлиник
#новыймосковскийстандарт
#московскаяполиклиника #новыйстандарт

С 22 по 28 апреля 2024 года Всемирная неделя иммунизации.
   Всемирная неделя иммунизации – ежегодное мероприятие, направленное на повышение осведомленности людей о важности иммунизации для здоровья и благополучия. Девиз Всемирной недели иммунизации – обеспечить защиту большего числа детей и взрослых от болезней, которые можно предотвратить с помощью вакцинации, что позволит им жить более счастливой и здоровой жизнью. В этом году Всемирная неделя иммунизации будет отмечать 50-летие Основной программы иммунизации. Вакцинация является одним из величайших достижений здравоохранения.
   Вакцинация — самое эффективное и экономичное средство защиты от инфекционных болезней, известное современной медицине. Вакцинация может быть, как однократной, так и многократной. Кратность говорит о том, сколько раз необходимо получить вакцину для образования стойкого поствакцинального иммунитета.
Основным принципом вакцинации является то, что пациенту вводится ослабленный или убитый болезнетворный агент (или искусственно синтезированный белок, который идентичен белку агента) для того, чтобы стимулировать продукцию антител для борьбы с возбудителем заболевания. Ликвидация натуральной оспы и контроль над многими тяжелыми инфекциями, обусловливавшими высокую заболеваемость и смертность, в первую очередь, в детском возрасте является заслугой вакцинации.
Кроме того, вакцинация является одним из важнейших факторов снижения детской смертности, увеличения продолжительности и качества жизни населения всех возрастных и социальных групп.
Дети и взрослые прививаются в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок. В настоящее время Национальный календарь профилактических прививок Российской Федерации включает прививки против таких инфекций, как вирусный гепатит В, туберкулез, дифтерия, столбняк, коклюш, корь, краснуха, эпидемический паротит, полиомиелит, грипп, гемофильная инфекция и пневмококковая инфекция.
Профилактические прививки проводятся в целях предупреждения, ограничения распространения и ликвидации инфекций, а также являются лучшим способом борьбы с вакциноуправляемыми инфекциями. Прививки помогают защититься от многих инфекционных заболеваний, таких как корь, краснуха, дифтерия, столбняк, бешенство, грипп, пневмококковая инфекция и другие.
   Однако, ежегодно наблюдается значительная доля граждан, отказывающихся от прививок. Последствия отказов от прививок ставят под угрозу не только самих отказавшихся, но и других людей, а также ведут к нарушению коллективного иммунитета населения. В свою очередь, коллективный иммунитет позволяет защитить от заражения тех, кому ставить прививки нельзя по уважительным причинам (не достигшим прививочного возраста, не получившим прививки в связи с медицинскими противопоказаниями).
Отказываясь от прививок, родители зачастую неосознанно ставят под угрозу право ребенка на жизнь и здоровое развитие.
Прекращение иммунизации или недостаточный охват населения профилактическими прививками приводит к возобновлению или активизации эпидемического процесса управляемых инфекций - появляются заболевания, ранее не выявлявшиеся или регистрируемые на спорадическом уровне, возникают эпидемические вспышки управляемых инфекций. Именно это и произошло с корью.
Вакцинопрофилактика остается ведущим и самым эффективным средством предупреждения инфекционных болезней во всем мире!
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Следите за нашими публикациями.
Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00.
Контактный телефон ☎️ ДЦ3-122

#ДЗМ #ювао #выхиножулебино #рязанка #дц3 #нижегородка #лефортово #врач
#здоровье #НовостиПоликлиник
#новыймосковскийстандарт
#московскаяполиклиника #новыйстандарт
#вакцинация #иммунизация

Интересные факты про витамины

✅Существует два основных вида витаминов: жирорастворимые и водорастворимые

✅Жирорастворимые витамины не выводятся с мочой как водорастворимые, а накапливаются в жировых тканях

✅Водорастворимые витамины лучше запивать водой, так как такие напитки, как чай, кофе, сок, молоко содержат компоненты, препятствующие всасыванию этих витаминов

✅Жирорастворимые не стоит принимать на голодный желудок, а чтобы они лучше усвоились, их нужно сочетать с жиросодержащей пищей

???
Витамин А — жирорастворимый, поэтому салаты из моркови нужно заправлять растительным маслом либо сметаной или майонезом

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Следите за нашими публикациями.
Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00.
Контактный телефон ☎️ ДЦ3-122

#ДЗМ #ювао #выхиножулебино #рязанка #дц3 #нижегородка #лефортово #врач
#здоровье #НовостиПоликлиник
#новыймосковскийстандарт
#московскаяполиклиника #новыйстандарт
#витамины