съела такую слойку с сыром и яблочко, за день 1140, сожгла 306.
чувствую сильную вину и тревогу☹️

выходила к подруге ненадолго , потом вновь сделала гречку с сыром на 208, сейчас творог с сахаром ( ну не могу я чистый творог есть , хоть убейте ?) 307 ккал.
хотела рассказать о своей проблеме, я не могу находясь в отношениях видеться с партнёром меньше чем 5/6 раз в неделю, но я понимаю что у человека свои дела присутствуют и живем мы не вместе. очень болезненно с этим жить, решила сократить количество встреч до 1/2 раз в неделю, на выходных, надеюсь это поможет, а не сделает хуже..
мне будто нельзя быть в близких отношениях с людьми, я чувствую себя как на иголках , полностью перенимая его жизнь в свою. думаю это произошло после тяжёлого опыта в первых отношениях, стало тяжело быть откровенной с людьми

первый приём пищи 208 ккал, гречка с сыром, обожаю ?
на 30 записалась на маникюр, хочу остренькие.
не знаю пока буду ли я дома, или пойду гулять, пока валяюсь и пересматриваю сумерки.
очень понравилось делать первые приёмы пищи после двух, правда пока разницы в итогах за день особо не вижу ?