Это я радуюсь, что у меня есть прекрасные гнатологи (дантисты только круче)….и ржу над своим дебилизмом!

История стара как мир
Я, как никто другой понимаю про важность состояния зубов и положения челюсти
Однако хождение по граблям никто не отменял
Немного истории и наблюдений:

Если в кратце, я затянул 🤦‍♂️
У меня была череда неудачных вмешательств несколько лет назад. Началось с удаления 8ки, когда хирург сказал «не ссы, я уже пару лет больше 20 минут 8ки не удалял»…..
И после этой фразы 2.5 часа вдвоем, забрызгав все кровью, разломав на 6 частей они ее достали и оставили 8 швов…
Другая нижняя 8ка далась примерно так же + повредили соседний зуб
Потом еще доставали 6ку 2 часа уже другие люди.

Тут надо отметить что мне повезло с зубами. Они прочные. И у них ооочень длинные корни. Держаться хорошо. Но есть неудобства….

Еще мне «вылечили» 7 и 6 с одной стороны, убрав нервы, поставив метал закладные и коронки….
И умудрились поставить так, что между ними всегда оставалась пища. И достать нитью или зубочисткой было нельзя. Только ирригатор справлялся.
И под ними здоровенная киста! Не знаю, как ее не заметили. Но зубы можно было не чинить. Они под удаление.

Как итог, за пару лет мне разворотили пол рта. С одной стороны нет 6ки и корона на 7
С другой стороны эти 2 нелепых зуба между которыми кто-то живет всегда….
На этом я устал и решил остановиться.

Только после этого я нашел очень крутых спецов, к которым отправил уже кучу людей и все счастливы. Однако у меня самого видимо сформировалось «отторжение» (психологи поправьте как это называется).
Я стал тянуть.

Там где нет зуба отвалилась коронка и с 7ки
Было не вовремя, через пару дней семинар, я спросил, можно ли несколько дней походить без нее. Мне сказали да, но не затягивай.
…. И я затянул почти на 3 года🤦‍♂️

Постоянно не до этого. То учеба, то работа, то командировка. Ну не до этого.
И так я и жил, только с одной жующей стороной.
Это плохо сказывается на работу всего тела, но мне удавалось поддерживать в нормальном состоянии движением.
Конечно на пользу все это не шло…

И вот. За несколько дней до фитнес тура у меня ломается коронка на последней жующей стороне.
То есть так, раз, и мне больше нечем жевать вообще.
Я знал, что это рано или поздно случится, но….
Что но не знаю….дебил просто
Стасик, 42 годика, нечем жевать 🤦‍♂️
Всем рассказываю, как важна челюсть и зубы, а сам…..

Ну теперь уже деваться некуда. Придется делать все. Впереди 4-5 удалений и 5-6 имплантов. На некоторое время я буду шепелявым дедом))))

Вопрос:
Мне поставили временную коронку, чтоб я смог сгонять в тур.
Как думаете, опять сольюсь и не пойду делать зубы? Или в этот раз пойду?

Ну и небольшое наблюдение про «жизнь тела»
Дано: с одной стороны нет нижних зубов и я этой стороной не пользуюсь
С другой стороны 2 «мертвых» зуба внизу. И только этой стороной я жую последние 3 года
Как думаете, где умерли зубы больше?
Там, где не жую!
Use it or lose it! Принцип всего в теле.
Хоть и чрезмерная нагрузка, но там есть жизнь! А где нагрузки не было, оставшиеся зубы «поехали» и развалились.

Получается движение и нагрузки - жизнь

Вот такая нелепая история
Кому близко?
(Помидоры и издевательства в свой адрес принимаю в комментарии)

Даже в кашле можно найти плюсы)))
И поработать с диафрагмой и кором

Есть такая профессия….
Сложная и очень ответственная…

Очень круто, что многие знают, что работа стопы сильно влияет на работу ягодиц!

Раньше об этом никто не думал и не связывал. А сейчас уже только самый ленивый не слыша, что стопа влияет на булки.

Но как?
А вот тут начинаются трудности. Если просишь объяснить, как именно стопа влияет на ягодицы, то многие не могут.
И возникает вопрос: правда ли такое сильное влияние или это маркетинговый ход? Выдумки.

Так вот.
И правда, работа стопы очень сильно влияет на работу ягодиц. А заодно осанку, состояние поясницы, коленей, шеи и тд.

И есть как минимум 5 разных механизмов, через которые происходит это влияние на ягодицы!

Знаете о них?

Если хотите узнать, то о них я расскажу на своем бесплатном вебинаре про стопу. А заодно и о том, как стопы влияют на осанку, боль, спину, колени, работу органов и много другое

Не пропустите 👇

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ⤵️

https://stasswoboda.ru/web_stopa

19 октября в 12:00 я проведу для вас бесплатный живой вебинар!

Что будет на вебинаре?

🔥Почему стопа самая важная часть нашего тела, из-за некорректной работы которой, у нас болит поясница, колени, искривляется осанка, торчит живот, появляются головные боли и не растет попа

🔥Каким образом проблемы со стопами могут разрушить все наше тело

🔥Какие проблемы в теле вызывают проблемы со стопой
Что такое плоскостопие, насколько оно опасно для здоровья тела и как с ним бороться

🔥Какие проблемы сулит недостаточное сгибание в голеностопе, как его обнаружить и исправить

🔥Чем опасен халюс вальгус (выпирающая косточка около большого пальца ноги и сам большой палец, направленный в сторону других пальцев), почему он появляется и как от него избавиться

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Пока вел обучение в Иваново прилетел вот такой сторителлинг

Исполнение огонь 👏👏👏

Ну это ли не радость и гордость для специалиста по движению ?!

Получается не зря работаю то….

Недавно ездил к флебологу проверять сосуды на «пострадавшей ноге»
И спрашивал в соц сетях мысли: много ли «битых» вен у меня в ногах
И в основном ответы были, что да, много.

Да и это не удивительно. Кто видел мои голени вблизи часто спрашивает все ли норм с венами. Варикоз ли это.
Да, вен много. Многие из них «ломанные» (фото наверное позже покажу, нет под рукой где хорошо видно)

Ну а после двух подряд травм, последняя из которых закончилась фиолетовой ногой и огромным отеком, было очевидно, что с сосудами могут быть проблемки…..

И вердикт доктора:
Все прекрасно! Лишь один маленький кусочек одной подкожной вены чуть просел с клапанами. Но в остальном все прекрасно. Ни застоев, ни расширений, ни каких других патологий. Операций и вмешательств не требуется. Наблюдаем и тренируемся

И вот тут интересный момент!
Ведь я постоянно делаю многое из того, что способствует ухудшению сосудов и варикозу: постоянно на ногах, тяжелые нагрузки, взрывные нагрузки, периодические травмы. И тд. Причем я не ношу компрессию ни на тяжелых нагрузках, ни при перелетах. Да и годиков мне уже довольно прилично.
Однако сосуды лучше чем у многих кто на 15-20 лет меня моложе.
Почему так?

Все довольно просто и очевидно.
Мои же нагрузки мне и помогают. Моим сосудам просто необходимо нормально работать, потому что постоянно есть к этому запрос. Да, я постоянно на ногах. Но я делаю много «хороших» «качественных» движений, стимулируя ткани хорошо и правильно двигаться. Я поддерживаю суставы и другие зоны «возможного ограничения прохождения» в хорошем состоянии. Я стараюсь грамотно дозировать нагрузки, и даже тяжелые и взрывные сбалансированны неплохо. Я не веду сидячий и малоподвижный образ жизни, что приводит к «застоям» и резким изменениям при нагрузках. Я стараюсь относительно «хорошо» питаться и не допускаю «засорения» ссс всяким дерьмом. И даже мои травмы и гипертония проходят значительно проще и быстрее при адекватных нагрузках…..

Два тезиса:
- Тело создано для движения, и все в нем хорошо работает при движении
- Используй или потеряй! Поддерживай нормальную работу всех систем и они будут работать

И вот итог. Не только сосуды. Все тело будет работать намного лучше если качественно и регулярно двигаться!

Лично меня совсем не удивил вердикт доктора. Я был абсолютно уверен, что все нормально. Я многое делаю для этого. И в том числе для того, чтоб выдерживать эти тяжелые и взрывные нагрузки

А как у вас с нагрузками, режимом и состоянием тела?