ТЫ - это важно

Сколько стоит твоя проблема?Сейчас поделюсь клевым упражнением, чтобы быстро перестать страдать и включить голову.

Допустим, случилось с условной Светой увольнение. Или развод. Или нахамил кто-то очень. Короче - случилось и она долго переживает.

Что можно сделать?

- Света, - говорю я ей (а ты примеряй на себя), а что ты отдашь, чтобы проблема решилась?Она недоуменно смотрит.

*- Ну можешь правую руку отдать? Чик - и расставание тебя больше не беспокоит.

- Нет, конечно! Вы вообще психолог?!

- Ага. Снижаем планку. Миллион рублей и тема больше тебя не парит. По рукам?

- Ну... нет, дорого, да и нет у меня миллиона.

- 100 тысяч рублей. Клади на стол, я колдую и развод кажется полной
фигней.

- Дороговато...

- А сколько дашь?

- Ну, тысяч 10. Может 12.*И тут наступает два просветляющих момента.

1. Пока мы торгуемся и прицениваемся, то незаметно включаем рациональную часть мозга. Проблема начинает превращаться в задачу.

2. Мы находим условную цену этой проблемы.

«Я могу отдать десять тысяч за решение этой боли».А это, конечно, деньги, но не настолько большие, чтобы месяцами переживать. До мозга начинает доходить, что все не настолько плохо и жизнь становится немного лучше :)

Попробуй как-нибудь.

?А заодно подпишись на мой канал Ярослав Вознюк | Хиханьки и психологияУ меня таких методов на все случаи жизни есть?

ТЫ - это важно

Девочкиии! Я нашла для вас два потрясающих канала, которые помогут полюбить себя и поднять самооценку❤️

?Help Brain - здесь: БЕСПЛАТНЫЕ книги, утренние аффирмации на каждый день, статьи на тему саморазвития, чек-листы и многое другое!?The level - здесь: *вдохновляющие и мотивирующие посты на тему саморазвития

Уверена, что эти каналы помогут вам достичь ваших целей!Каналы скоро закроются! Подписывайтесь прямо сейчас!❤️*

ТЫ - это важно