КОТЛЕТЫ С ТЫКВОЙ

- 🎃 400 г тыквы
- 🥩 400 г фарша
- 🧅 1 луковица
- 🥚 1 яйцо
- 🧂соль, перец по вкусу
- зира (обязательный ингредиент)

Тыкву порезать кубиками и обжарить на топленом масле. Смешать с фаршем, мелко порезанным луком и специями. Сформировать котлетки и запечь в духовке 30 минут при 180 градусах.

Готовьте На здоровье! 🙏❤️

——————
Этим рецептом делюсь из чата Международной Ассоциации практикуюших нутрициологов и диетологов, в которой состою.

@limonnadova **🍋****

Мы растём благодаря правильным мыслям. Возможно, это и есть ваш ключ к успеху и счастливой жизни. Нужно только иметь рядом человека, чтобы идти в развитие вместе с ним.

Михаил Саидов (на его канале уже 45 000 чел.) — автор бестселлеров «Разговоры, которые меняют жизнь» и «Дневник эффективности». Создатель Академии Экспоненциального Коучинга.

Михаил ведет канал, как свою записную книжку — открыто транслирует свои мысли, отвечая на вопросы подписчиков.

• Почему люди не достигают целей
• Эти ловушки мышления руководят вашей жизнью• 3 вопроса, на которые нужно ответить себе, чтобы стать счастливым
Перейти на канал Михаила Саидова
Реклама. ИП Логинова М.Н. ИНН 432205021598. Erid:2VtzqvazVfT