Собираю лекцию по влиянию психики на здоровье тела. Одна из идей в том, что профессию выбирает наша психика, а не только сознание и все наше поведение определяет психика целиком.

И вот решил посмотреть на среднюю продолжительность жизни по профессиям.

Как вам хирурги и шахтёры с примерно равной продолжительностью???

Чувство ОТВРАЩЕНИЯ
куда девается сексуальность, откуда отвращение берется и как с ним работать?

0:29 - как появилось отвращение впервые?
1:06 - как устроено отвращение
2:31 - телесное ощущение отвращения
3:24 - как связаны отвращение и сексуальное возбуждение?
5:42 - Поцелуи - почему они пропадают из отношений?
7:16 - связь отвращения и стыда
7:55 - как работать с чувством отвращения
9:11 - телесное упражнение для исследования чувства отвращения
10:12 - Анонс лекции про "Зрелую Любовь и Сексуальность"
10:39 - Анонс практических занятий по четвергам в БО

Все клиенты определяют счастье по разному. А для вас счастье сейчас это что?

Вот что мне нравится в этой картинке:

1. Иногда клиенты приносят такие жизненные истории, что динозавр и НЛО могут показаться чем-то заурядным. Это ещё раз нам всем напоминает о том, насколько каждый из нас уникальный - такого характера, такого жизненного опыта, как у вас больше нет ни у кого. Цените себя! Берегите себя!

2. Когда видишь всю картинку целиком, иногда - это пугает, вызывает чувство бессилия, невозможности всё это изменить и желание закопать назад.
   В этот момент полезно вспомнить, что кроме чувства бессилия рядом с вами есть еще любопытство и бережность к себе и своей истории; о том, что эти раскопки вы делаете не один;

о том, что кроме скелетов есть ещё драгоценные камни - ваши навыки адаптации, ваши сильные черты, которые мы часто обесцениваем и не видим.

А ещё если вы вдруг устали копать, то всегда можно отложить оплату в сторону и сделать перерыв на бутерброды.

Психотерапия не похожа на магию, скорее она похожа на архиологические раскопки или инвентаризацию на складе внутреннего мира.

Обнимаю, берегите себя.
Психотерапия - это забота о себе.

Отгоревать, это не пострадать. Отгоревать - это попрощаться!

Что такое попрощаться, давайте поясню на примере расставания навсегда с человеком.
Это перестать быть привязанным (ной) к нему.
Прощаться это:
- признать, что то, что он делал, было неприемлемо для вас, что он был жеток / безразличен / безчувственен / глух / манипулятивен... разрешить себе почувствовать и выразить эту боль и простить его за это (прощание 1)

- признать, что в отношениях с ним вы были жестоки / безразличны / безчувчтвенны / манипуляторы агрессивны / глухи... увидеть из чего вы это делали, из какого состояния (страха, например) и попросить прощения за это (у себя в первую очередь), простить себя за ваше такое проявление (прощание 2)

понятно ли написал? стала ли более выражена разница между страданием и гореванием?
задавайте вопросы

Зачем нужно горевать? И как отличить горевание от страдания? Очень часто мои читатели и подписчики в соцсетях просят пояснить, что я имею в виду, когда пишу «травмы нужно отгоревать». И еще спрашивают: «Горевание и страдание – это одно и то же?» Нет, это противоположные полюса. Итак, как отличить горевание от страдания? Страдание повторяется. Вы можете бесконечно страдать из-за обиды, особенно если эпизоды, в которых вы себя чувствуете обиженным, повторяются. Вы можете чувствовать обделенность, беззащитность, нехватку чего-либо, например, любви. Вы можете страдать из-за того, что вам не хватает денег. Из-за того, что ваш авторитет не признают. Вы чувствуете себя зависимым от того, кто не дает достаточно любви или не признает авторитет. От того, кто не дает денег или не дает заработать. Вам кажется, что ничего нельзя изменить. Это, скорее всего, состояние Жертвы. Из него все видится безнадежным. Надежды нет, повлиять ни на что нельзя. Страдание продолжается.