Впереди каникулы. В погоне за активным отдыхом, дети часто забывают о правилах безопасности. Одно из них – не выходить на неокрепший лед.

❗️МЧС Амурской области предупреждает, основные и малые реки Приамурья покрыты льдом, но всегда есть опасность встречи с тонкими участками!

Соблюдайте правила поведения на водоемах зимой:

?не оставляйте детей без присмотра;
?не выходите на тонкий лед (прочный лед – прозрачный и толще 10 сантиметров);
?не позволяйте детям играть вблизи рек.

Берегите себя!

С 20 по 22 декабря 2024 года в г. Благовещенске прошёл Чемпионат и первенство Амурской области по спортивной (вольной и женской) борьбе среди юношей и девушек до 16 и 18 лет, юниоров и юниоров до 21 и 24 лет, мужчин и женщин.
В соревнованиях приняло участие около 170 спортсменов из городов Амурской области.
Среди юношей до 16 лет чемпионами стали:
Карнаух Ярослав в весовой категории 38 кг
Лужников Роман в весовой категории 68 кг
Серебряными призёрами стали:
Шайбаков Тимур в весовой категории 41 кг
Багринцев Григорий в весовой категории 44 кг
Кабов Валерий в весовой категории 57 кг
Коротков Павел в весовой категории 75 кг
Бронзовыми призёрами стали:
Шубин Максим в весовой категории 38 кг
Суханов Леонид в весовой категории 41 кг
Шиш Владимир в весовой категории 44 кг
Среди юношей до 18 лет чемпионами стали:
Сесёлкин Дмитрий в весовой категории 45 кг
Морс Артём в весовой категории 48 кг
Бывалин Максим в весовой категории 60 кг
Овласюк Максим в весовой категории 110 кг
Бронзовыми призёрами стали:
Лужников Роман в весовой категории 71 кг
Никитин Антон в весовой категории 74 кг
Среди юниоров до 21 и 24 лет чемпионом стал:
Крикунов Максим в весовой категории 97 кг
Серебряным призером стал:
Гаврушенко Сергей в весовой категории 92 кг
Бронзовым призером стал:
Погорельцев Григорий в весовой категории 65 кг

И спортивный, конечно же! Чтобы побеждать, надо не пропускать тренировки и не болеть. Как это сделать, рассказал амурский Роспотребнадзор.

Прежде всего, для укрепления защитных сил детский организм должен получать сбалансированное питание, содержащее необходимое количество белков, жиров, углеводов и витаминов!

А также:

?Одеваться по погоде.
?Соблюдать распорядок дня. Завтракать, обедать и ужинать нужно в одно и то же время, а также вовремя делать уроки, отдыхать и ложиться спать. Норма ночного сна для ребенка — 10 часов, для подростка — 9 часов.
?Делать утреннюю гимнастику и полезные физические упражнения.

☝?В зимний период особенно рекомендуется увлажнять воздух дома. Слишком сухой воздух в помещении способствует высушиванию слизистой оболочки.

??

Правила безопасности в зимнее время ребенку легче будет запомнить, если он их нарисует! А еще такая стенгазета будет призывать других детей тоже их соблюдать.

Мобильный центр по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма «Амурского областного института развития образования» ждет конкурсные работы по номинациям:

❄️ «Правила дорожные соблюдать положено» – стенгазета, изображающая правильное и безопасное поведение на проезжей части дороги, в транспорте, на остановке, или на пешеходном переходе.

❄️ «Светящийся друг пешехода» – стенгазета, показывающая важность использования световозвращающих элементов на одежде.

❄️ «Не попади в дорожную "ловушку"» – стенгазета о необходимости прогнозировать опасные дорожные ситуации.

Прием заявок: 2-23 декабря.
Определение победителей и призеров: 24-27 декабря.

Участвовать могут все ребята школьного возраста.

Справки по тел.: 8 (4162) 226-246. Подробнее – t.me/laboratoriiabezopasnostiAmur/2308.