.
#نکته_بهداشتی_تغدیه

استفاده از سنجد
         برای درمان پوکی استخوان

مصرف سنجد یکی از بهترین راهکارهای
   خانگی جهت درمان پوکی استخوان
                شناخته می‌شود.
سنجد حاوی مقادیر بالایی از کلسیم
است مصرف روزانه‌ی چند دانه سنجد
     سرعت پوکی استخوان را کاهش
    می‌دهد و نقش مهمی جهت افزایش
استحکام استخوان‌ها دارد.
    همچنین می‌توانید پودر سنجد را به  
    همراه یک لیوان شیر تازه میل کنید
       تا اثر بخشی آن افزایش یابد.

https://t.me/naghshmana
#نقش_معنا
#سنجد
#پوکی_استخوان
.

▫️
مهمان روزهای آخر است...
همان پاییزی که بودنش چنگی
به دل نزد...
پادشاه زیبایی ها بود و هزاران بهانه
داشت برای قرارهای عاشقانه مان...
می‌توانست برگ ریزان خیابان هایش
بهانه‌ی قدم زدن هایمان باشد...
و باران های بی هنگامش بهانه‌ی زیر
یک چتر ماندن...
می‌توانست سرمایش بهانه‌ی در آغوش
کشیدنمان باشد
و عصرهای دلگیرش بهانه‌ی دو قهوه و
حرف های ناتمام...
اما آنقدر سرد بر روزهایمان تابید...
آنقدر بی رحمانه نبودن ها را به رخ
تنهاییمان کشید...
که حالا در آخرین روزهای بودنش
هزاران آدم
با هزاران "امید جامانده در پاییز"
چشمهایشان را روی تمام درهای آمدن
و برای همیشه ماندن می‌بندند...

https://t.me/naghshmana
#نقش_معنا
#پاییز
#دهقان
.

*🟥*🔴

⭕️  لیستی از برترین‌ کانال‌های تلگرام
════════ ❥
⇚ مجله‌ ترفند
▫️TaRfAndNaab ⇚ مراقبه ✧ آگاهی ✧ یوگا
▫️AgaahiiiYogaa 🔺 ڪانال‌های پیشنهادی امشب 👆🔺**

▫️
خدا درصخره‌ها خواب است،
در گیاهان رویا می‌بیند،
در حیوانات می‌جنبد،

در انسان
                       بیدار می‌شود.

https://t.me/naghshmana
#نقش_معنا
#ابن_عربی

▫️
ای شب نکنی این همه پرخاش که دوش
  راز دل من مکن چنان فاش که دوش

دیدی چه دراز بود دوشینه شبم
هان ای شب وصل آنچنان باش که دوش

https://t.me/naghshmana
#نقش_معنا
#عنصری

🌙شب خوش
.

▫️
                بزرگترین تهدید
    خطر از دست دادن خود است که
  به قدری بی سر و صدا رخ می‌دهد
که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده.

https://t.me/naghshmana
#نقش_معنا
#کی‌یرکگور
#خود
.