Мне очень нравится заниматься со Светланой. Тренировки вначале кажутся лёгкими, но после...? ощущения непередаваемые. Как будто чувствуешь каждую мышцу и чуть ли не каждую клеточку своего тела❤️ Вот и вчера спина передавала тепло весь вечер, от этого становилось радостно на душе? А ещё во время тренировки чувствуешь места, где мышцы "зажаты", хотя в повседневной рутине этого не замечаешь. И очень импонирует ощущение, что тренировки как будто придуманы именно для тебя - по нагрузке, времени, уровню выносливости, наличию инвентаря, да по всем показателям? Недавно пробовала бесплатные тренировки ВКонтакте, они неплохие, но Светины лучше? Не первый год занимаюсь со Светланой и, уверена, не последний.

Спасибо, что делитесь впечатлениями, отзыв ниже ***⤵️***

Завтра опубликую бесплатную тренировку Пилатес для новичков. Не пропустите)

❗️Лайфхак для тех, кто никак не может начать❗️
Вы прочитали предложение выше. Теперь вы точно знаете, что в пятницу с утра будет тренировка!

✔️ Подумайте, какое время вы можете освободить для нее. Планирование - первый шаг к результату.
Возможно, это пятница после работы. Или суббота утро, как проснулись. Мысленно приготовьте место для тренировки в своем графике.

✔️ Достаньте спортивную форму и положите на видное место.

✔️ Скажите родным, что в это время у вас тренировка. Может они также присоединяться с интересом.

❤️ Выполните и получите удовольствие!

Я развалилась после вторых родов, так как к ним не готовилась, были дефициты, спорта не было много лет, рожала уже в 38 лет. Сил после рождения малыша найти не могла на спорт и в итоге зажалось тело еще сильнее. Так прошло два года. Боли меня накрывали день ото дня все краше и краше, спина ноет и я уже даже стала привыкатьк этому, шею опустить вниз больно - тянет боль до самых пяток по всему позвоночнику, нервы, стресс, дефициты и в итоге я ошущаю себя в свои 40 на все 70 годков. По бесплатным тренировкам занималась не часто, но бывало. Света мне очень нравится, заниматься интересно. Этот год я решила посвятить своему здоровью. Лечу свой жкт и подключила спорт. Стало легче. После бесплатной недели я увидела, как тело говорит спасибо, как перестала ныть прясница, боли в теле меньше, появилась энергия. Я занималась по две тренировки в день и была счастлива ! Купила абонимент и занимаюсь теперь там. Для здоровья это лучшее, что можно найти по такому качеству подачи и недорогой цене. Все объясняется, показывается со всех ракурсов, работа во всех плоскостях. Тренировка Светы -, это не на банальное похудение "скачи как, конь, потей и будут вам кубики и жопа", а на ЗДОРОВОЕ тело! В процессе все придет и пресс и попа, но первое, что вы заметите, так это расслабление зажимов в теле, прилив энергии и бодрости!!! Все тренировки разные, а это очень классно. Ведь делать одно и тоже надоедает и мы "сливаемся" с тренировок. А Света подогревает интерес, потому что у нее всегда новые упражнения ?. Абонимент очень понятен, выбирай, что хочешь и тренируйся. Благодарю Светлана, за такую подачу, за граммотный подход к телу и особое спасибо за цены на абонимент! ❤️

Номер 2️⃣
А Анастасии желаю больше не разваливаться) а только собирать свое тело в единое целое ❤️

Я давно хотела написать отзыв на самом деле. Год назад начала заниматься, сначала здесь в телеграм и на ютуб, хотела купить абонемент, но возникли проблемы со здоровьем (химиотерапия, операция, лучевая), но я уже не могла отказаться от занятий и потихоньку каждый день занималась, иногда даже в больнице. Спасибо огромное))) это такое удовольствие чувствовать свое тело, подружиться с ним. В ноябре начала заниматься по абонементу, хотелось купить премиум потому что там пилатес (а вы его так хвалите)) теперь у меня премиум, спасибо праздничной скидке))) Я очень благодарна, мне сейчас 50, и свое тело я давно не ощущала таким живым и подвижным, можно сказать, я теперь люблю свое тело, наслаждаюсь каждым движением. Дорогая Света, ваши тренировки -для души и нового миропознания. Спасибо
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Мы вчера сделали то, чего добивались 3-4 месяца ?
Купили дом.

Теперь у нас есть свой домик в Испании ????

Покупка недвижимости в Испании - то ещё удовольствие ?
Учитывая безмятежную неторопливость испанцев, ты ничего не можешь поторопить. Нужно просто научиться наслаждаться тем, что от тебя не зависит))
До прошлого четверга мы точно не знали, когда у нас будет финальное подписание. Постоянно не хватало каких-то бумажек, и не с нашей стороны)
Владельцы - пара из Британии 88 и 89 лет ? один раз попадали в больницу, я все эти месяцы мысленно желала им здоровья ? Но они молодцы, ещё и в отпуск в Испанию собираются)) вот на что нужно равняться.

Сумбурный пост, хоть и поздно, я просто очень рада и очень много мыслей ?

Всем здравствуйте ?
Не совсем понятно можно ли здесь делится результатами ?‍♀️ но всё же попробую)
Моя первая тренировка со Светой в этом году, да и вообще со Светой впервые?
Очень понравилась тренировка??она кардинально отличается от того что я делала в других фитнес марафонах.
Но у меня сложилось впечатление, что мои мышцы кора сосредоточены в пятой точке?????? прессу хоть бы что, а вот ягодицы горят???