لا تنسوني من دعواتكم بهاي الليلة?
اذكروني بالاسم?✨

للي تگدر تصوم لا تضيع الفرصة من ايدها?

**من فضل صوم أول يوم من شهر رجب

روي عن رسول الله ( صلى الله عليه و آله ) أنهُ قَالَ : من صام أوّل يوم من رجب وجبت له الجنّة

المصدر : إقبال بالأعمال : 3 : 191.**

تصيرون فتنسسس ٢٠٢٥???✨✨✨✨

ما بقى عدكم وقتتتت هواية استغلوها يا حبايب?

طرق الدفع هي:
١-دفع زين كاش
٢- مندوب يجيكم يستلم منكم من باب البيت
٣- اضعف احتمال واغلاهن للي مضطره دفع رصيد

شلونهم الحبايببب
الحجز انفتح للتدريب الشخصي تواصلوا وياي ع البوت?
@Halyasiri_bot

جواب الكم وللكل
زيادة وزن + خسارة الدهون الرياضة مالها علاقة!!
الرياضة تبقى عامل مساعد لتحقيق الهدف فقط

الاساس شنو؟
الأكل الي يدخل بمعدتج التمارين شي ثانوي يجي من بعد الاكل

تردين تحققيم هدفج إلتزمي بالاكل
التمرين
الماي
النوم
الحركة اليومية وكل هالتفاصيل

٧٠٪؜ يعتمد ع الاكل ٣٠٪؜ تمرين

- الرساله ؛ اني مبتدئه جاي اسوي رياضه بالبيت
واريد اضخم وابني عضل واسوي يوم واحد بالأسبوع كارديو لمُدة ساعه؟
شتنصحيني

طريقة الدفع للبنات داخل العراق: الخيار الأول: عن طريق زين كاش الخيار الثاني: عن طريق رصيد اسيا كارتات الخيار الثالث: عن طريق مندوب✨ للتواصل بخصوص الأشتراكات فقط فقط بدون اي اسئلة ثانية ع هذا البوت: @Halyasiri_bot