С днем рождения меня😝 сегодня в режиме природа-тишина-отдых. Завтра приедут дети с сборов и будем уже праздновать.

А пока я счастлива. Просто счастлива жить, быть, дышать, любить.

Методики ФейсБаланса хороши тем, что есть много упражнений, которые можно делать «на бегу»…пока я еду за город время не теряю. 5 минут. Зато удовлетворенность, мышцы включились💪👍, подтянулись.

Тренировка для шеи, декольте и осанки🔥

Делюсь с вами простой базовой тренировкой. Выполняем сидя. Идеально🙏

📹смотреть и делать на ютюб

📹смотреть и делать на рутюб

Эта тренировка КЛУБНАЯ🔥👍

Кто не в клубе еще (почему?😱) посмотрите внутрянку.

Это лишь одна из трень. А в клубе их ого-го сколько🔥

Присоединяйтесь, королевы👸

http://facebalance.ru

http://facebalance.ru

Рубрика УПРАЖНЕНИЕ-МИНУТКА🙏🔥

Видео было смонтировано для инсты🤯исходник случайно удалила, но мне кажется, что тут все понятно)

Этот прием для щечных мышц. Их обязательно нужно «включать». Над ними тяжеленные жировые пакеты. А слабые мышцы = провисание жировых пакетов.

Сложно пока выходить в соц сети.

Обстоятельства меня поставили в положение 🦞🤨 и я дала себе разрешение побыть в тишине. Еще чуть-чуть. Надо прийти в себя.

Каждый день я все равно занимаюсь телом и лицом. Иногда это 5 минут, иногда 10-15. На следующей неделе возобновлю свои занятия пляжным волейболом и еще хочу на бадминтон пойти😅 пока вот так.

⬆️⬆️

Самое ценное, это ВРЕМЯ.
Самая главная проверка результата твоей работы случается через ВРЕМЯ.

И когда получаю такие сообщения мой внутренний нарцис, а больше истероид, гипертим (сложные слова для тех, кто в теме) ликует, встает с колен и радуется💃💃

В принципе, я видела на сайте кнопку для записи , но можно и ссылку, буду благодарна!
Я хотела сказать кое-что))
Я года полтора не следила за вашими постами, а вот буквально неделю назад опять погрузилась "в тему" и в ваш Инстаграмм, и должна отметить, что ваше лицо-это лучшая реклама фейс-фитнеса)))
Даже за последние полтора года невооруженным глазом виден результат♥️ Просто супер! Вот что значит знания по физиологии и целеустемленность! Снимаю шляпу)))