Друзья, Всем доброго вечера!
Ваши наши фотографии уже в ВКонтакте группы Твоё OCRужение. Ссылка на альбом с фотографиями 👉 https://vk.com/album-224317460_305006322

https://yandex.ru/maps/-/CDxA6O6o

Осень🍂 
Советы для поддержания энергии и настроения 😉 🙌

Осень — это время перемен, когда природа начинает готовиться к зимнему отдыху. Чтобы поддерживать здоровье и хорошее настроение необходимо внести некоторые изменения в свой образ жизни:

1. Питание: Осень предлагает множество сезонных овощей и фруктов. Включите в рацион тыкву, свеклу, морковь, яблоки и груши. Они богаты витаминами и антиоксидантами, которые помогут укрепить иммунитет.

2. Физическая активность: Прогулки на свежем воздухе в осенних парках — отличный способ поддерживать физическую активность. Спорт - на улице или в зале поможет развеять хандру, а также поддержит Ваше физическое здоровье.

3. Сон: Осень — время, когда дни становятся короче. Постарайтесь придерживаться режима сна, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Это поможет организму адаптироваться к изменениям.

4. Настроение: Осень может вызывать меланхолию, поэтому не забывайте о хобби и занятиях, которые приносят радость. Чтение книг, творчество или встречи с друзьями помогут поднять настроение.

5. Иммунитет: Начните принимать витамины и добавки, особенно витамин C и D, чтобы подготовить организм к холодам. Также стоит обратить внимание на пробиотики для поддержания здоровья кишечника.

6. Медитация и релаксация: Найдите время для отдыха и медитации. Это поможет справиться со стрессом и сохранить внутренний баланс в осенние месяцы.

Помните, что здоровый образ жизни — это не только физическая активность, но и забота о своем эмоциональном состоянии. Наслаждайтесь осенью и заботьтесь о себе! 🍁✨

#твоёocrужение

Разминка обязательна! ?

Друзья,

Хотим поделиться с Вами заведомо интересной новостью - мы создали векторного человечка OCR ?

Всё началось с мероприятия
"Моржи с препятствиями I".
Было желание включить в афишу (далее на баннер) векторных человечков. Бегущий и плывущий векторные человечки были найдены, человечек на рукоходах нет. Мы искали на иностранных вебстраницах, соцсетях, даже пинтерест не помог.
И тут пришла идея...

"а почему бы не нарисовать своего векторного человечка OCR?"

Контур был взят с одного из участников, прямо с фотографии. Далее всей командой продумывали детали и даже решили внести логотип на грудь нашего детища. И вуаля, мы это сделали ☺️ Инициатором был наш контент менеджер Ляйсан Актуганова, кто также и нарисовал его со всеми предложениями от команды ?

Есть приятное ощущение того, что мы идём далеко с нашим проектом. Шаг за шагом придумывая новые препятствия, детали, создавая атмосферу в интересах людей. И как говорится в африканской пословице: "Хочешь идти быстро, шагай один. Хочешь идти далеко, шагайте вместе". Наша команда настроена на большие достижения. Так что шагаем вместе ?

Как Вам наш векторный человечек OCR? Давайте придумаем ему имя. Накидайте Ваши варианты)

#твоёocrужение