Почему таблетки от бессонницы не работают?

Есть пациенты, которые приходят на прием и жалуются: мол, волшебных таблеток от бессонницы не нашлось, а обычные не торкают. Или вообще не помогают, или со временем перестали.

В итоге сон становится катастрофой в мире катастроф, и что в такой ситуации делать – человеку непонятно.

А чтобы что-то сделать, надо разобраться, в чем причина явления. Давайте попробуем в карусели.

К счастью, обычно проблема нерабочих таблеток решается с помощью постепенного подбора лекарств. От пациента тут ожидается терпение и сотрудничество с доктором. От доктора – компетентность и готовность привлечь коллег других специальностей при необходимости.

P.S. Напоминаю: на эксперименты с лекарствами идите только в сопровождении врача!

А если вы вообще махнули рукой на таблетки или хотите от них уйти, то вооот здесь можно это реализовать https://sleepclass.ru/cbt !

На прошлой неделе у меня закончился пятый поток терапевтической группы по бессоннице, которая длилась 6 недель. Хочу поделиться результатами!

Всего в ней изначально было 10 человек. Одна участница, к сожалению, выпала по семейным обстоятельствам – надеюсь, вернется в терапию позже, когда разберется с текущими задачами.
Еще одна девушка, по сути, не общалась с нами в процессе: с ее слов, всё поняла, материалы получает и работает сама. А так как ей стало лучше, то поддержка не нужна. И это замечательно!
С остальными мы очень продуктивно провели время. Каждое утро обменивались приветствиями в чате Телеграм, каждый день участники присылали свои отчеты по прошедшей ночи и вопросы. Когда кого-то одолевала минута слабости, другие старались поддерживать и подбадривать друг друга – и здорово получалось!

Также мы еженедельно созванивались всей толпой по видео для разборов и корректировок, а я – еще и для невольной демонстрации своих котов, которые гуляют, где им вздумается.
Так вот: позитивные изменения отметили все участники! И этот результат – их заслуга.

Я очень благодарна всем этим классным, упорным, открытым людям. Несмотря на местами скучную рутину рабочего процесса, несмотря на плохие ночи и недобрые утра, на переживания и сомнения – они не сдавались и выжали из терапии максимум. Действительно горжусь тем, что стояла где-то рядом во время этого процесса.

А еще вот что: правильно настроенный синергизм групповой работы – это дополнительный лечебный фактор, который тоже был причастен к результату.

Сейчас я пишу и собираюсь выложить этот пост в ожидании опаздывающего пациента, так что не успею поделиться видео с фрагментами нашей работы в группе. Но на днях это обязательно сделаю.
И – да: как говорила ранее, это был последний набор группы в том виде, в котором она собиралась ранее. Завтра (край послезавтра) расскажу, как я решила прокачать формат, чтобы сделать вашу (или чью-то еще) работу над бессонницей еще более продуктивной, полезной, комфортной и наполненной. Ставьте лайк, если интересно, и не ставьте, если не интересно. Но вы же знаете: даже если «нет», я все равно расскажу : ).