🔔 Сегодня у нас стартует новый поток МАРАФОНА 5.5. Если вы ещё не успели зарегистрироваться — сделать это можно по этой ссылке:
https://clck.ru/3ECEto

Замечали "скачки" сахара после употребления красного мяса?

Сегодня эндокринолог, эксперт МАРАФОНА 5.5 Евгения Соколова расскажет, как мясо влияет на гликемию и нужно ли вводить инсулин перед его употреблением.

Выражаем благодарность нашим партнёрам – Национальным проектам России – за содействие на протяжении всей информационной кампании «Контролируй сахар».

Смотрите видео и отправляйте близким!

#марафон5_5_эндокринология #контролируй_сахар

Считанные дни остаются до старта нового потока МАРАФОНА 5.5 для людей с предиабетом и сахарным диабетом 2 типа без инсулинотерапии.

Впереди 5 недель интенсивной практической работы с эндокринологом, нутрициологом, психологом и фитнес-тренером. Всё это ради нашей общей цели – внедрения в повседневную жизнь эффективных навыков управления диабетом.

А что еще?
✔️ Доступ к эксклюзивному курсу, разработанному командой специалистов с профильным медицинским образованием
✔️Рекомендации по питанию и физической активности
✔️ Вкусные и полезные рецепты, которые разнообразят ваш рацион
✔️ Эффективные техники для управления стрессом и улучшения самочувствия
✔️ Индивидуальная поддержка от наших заботливых кураторов на протяжении всего марафона
✔️ Дружное сообщество единомышленников и обмен опытом

Успейте зарегистрироваться на МАРАФОН 5.5. Давайте начнем путь к здоровью вместе уже сейчас💚

Подведем итоги опроса про 10 000 шагов ? Большинство ответили верно:

Ориентир в 10000 шагов стал популярным с 1960-х годов благодаря японской компании, выпустившей шагомер "манпо-кей", что в переводе означает "10 000 шагов". Но действительно ли это число научно обосновано? ?

Как думаете, сколько на самом деле шагов в день нужно ходить? Пишите в комментариях ваши варианты ⤵️