Есть только два вопроса, на которые нет ответа:
1. Может ли быть такое, что вы сумасшедший и просто галлюцинируете свою жизнь?🚬
2. Чем отличается растворимая клетчатка от нерастворимой?

Так и быть, оставлю вам только один вопрос, про ~~галлюцинации~~ раздвоение личности клетчатки разберем:

Растворимая клетчатка:

🔘увеличивается внутри нас пропорционально количеству прыщей на лице перед важным мероприятием. То есть, в 10 раз
🔘приобретает консистенцию вязкого геля и придает чувство сытости
🔘является пищей для хороших бактерий в кишечнике. Вон тех, на картинке

Итог: бро

Нерастворимая клетчатка:

🔘способствует беспроблемному звуку «плюх» в туалете
🔘братюня кишечника, так как помогает ему лучше себя чувствовать
🔘не усваивается и полностью выводится

Итог: бро

Так что, будьте как герой в мелодраме, который любит двоих и не может определиться — ешьте оба вида клетчатки.

С меня пост о том, где какая клетчатка содержится⌨️

И кто это такой ко мне приехал наконец-то?💔

ТОП вредных пищевых привычек

Пишите, сколько у себя насчитали?

1️⃣ Слишком быстрый прием пищи

2️⃣ Просмотр сериалов или соц.сетей во время трапезы

3️⃣ Еда на ходу

4️⃣ Еда ночью (именно встаете, чтобы поесть)

5️⃣ Заедание эмоций

6️⃣ Недостаточное количество сна

7️⃣ Критика в свою сторону после приема пищи

8️⃣ Еда строго по часам, не ориентируясь на организм, а также доведение себя до сильного голода

9️⃣ Чрезмерное употребление соли

1️⃣0️⃣ Отказ от новых блюд и вкусов в рационе, однообразие