О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ 🌱 Окончание.

То есть все мы организмы рождаемся ни фига не зная правил игры в жизнь, и узнаем их по ходу.
И объясняют гены и мемы нам правила игры не словами, кролики и овцы, да и многие люди тоже, все равно бы не поняли, а с помощью страдания и радости 🫣

Но мы с рождения в игре, всегда что-то делаем или хотя бы чего-то хотим.
Люди, как самые умные, постоянно предпринимают попытки хакнуть мотивационный блок, добыть побольше удовольствия на халяву. С помощью алкоголя, наркотиков, изощренной еды, секса, игр. У буддистов другой путь, они две тысячи лет медитацией со страдания соскочить пытаются.
Я тоже все попробовал. И продолжаю пробовать) 🎯

Так в чём же смысл жизни? Что ты Сережа умничаешь, что ходишь вокруг да около?
Смысл футбола – гол, смысл шахмат – мат, в чём смысл твоей игры? 🤔

Отвечаю. Базовый смысл жизни уже зашит во мне по умолчанию при рождении и ясен без всяких вопросов и ответов. Гены с помощью боли и удовольствия прокладывают фарватер. А потом в игру вступают мемы, вся эта хренова туча прочитанных книг, просмотренных фильмов, проговоренных разговоров и прочего культурного барахла 🙋

В результате эволюция знания через меня, руля моими желаниями, путем проб и ошибок нащупывает верный путь развития. Принцип тот же: идешь к цели – чувствуешь счастье, сбился с пути – получи страдание 🤷‍♂️

Повторяю еще раз.
СМЫСЛ ЖИЗНИ – лишь то, что ты уже хочешь, при условии, что это возможно❣️

Это лучшее, что ты можешь сделать для мира. Не надо его спасать. Не надо пафоса. Миллиарды лет биологической и тысячи лет культурной эволюции хотят от тебя, как и от других существ, чтобы ты продолжал хотеть то, что ты уже индивидуально хочешь. И делал это. Хотел и Делал. В этом смысл твоей жизни ☑️

P.S. И поаккуратнее там с медитациями и випассанами, с избавлениями от эмоций и желаний. Это топливо для эволюционного движка. Говорят, если человеку повредить эмоциональный блок, например, в результате травмы мозга, он вовсе не становится идеально спокойным и рациональным. Он становится очень нерешительным. Ему ничего не надо от мира, ему все равно, все варианты развития событий равноценны. Пациент мыслит логично, но это не помогает, он медлит и перебирает варианты часами. Тупит, короче, сильно. Я предупредил ⚠️

#лонгрид

О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ 🌱 Середина.

В книгах про эволюцию сказано, что выживают на самом деле не живые существа; выживают гены и мемы — одним словом, знание 🧬

Гены и мемы, случайно изменяясь и комбинируясь, в итоге создают те среды и те машины (например, человек такая машина), которые лучше способствуют их выживанию и экспансии 🤖

Лучше всего выживает то знание, которое изменяет среду так, чтобы ему было лучше выживать.
Эволюция – это эволюция знания.
Потому что в некоем широком смысле ничего другого нет вообще 🧐

Строго говоря, не мы обладаем знанием, а оно нами.
Можно сказать, что знание использует нас. Можно сказать, что мы используем знание. Можно сказать так и так, можно назвать это симбиозом 💕

В этом смысле знание – бог, которому мы служим независимо от своего решения. И нет неверных, атеистов и отступников – все мы ходим под ним по определению.
Наши тела лишь русло, сквозь которое течет эволюция. Миллиарды лет она течет сквозь тела и вот сейчас дотекла до нас 🧜‍♀️

Можно подобрать и другую метафору, например, мы – бойцы эволюции. По контракту мы должны на своей шкуре нести, продолжать и умножать знание. Контракт прописан в мотивационном блоке психики. За хорошую службу мы получаем в своей валюте, которую принимает к оплате психика, – отсутствие страданий, удовольствие, счастье 🤗

Добавим, что бухгалтерия эволюции работает крайне грубо, в кассе как бы разыгрывают в лотерею часть призового фонда. Можно сделать все эволюционно правильно и быть несчастнейшим существом. И быстрого зайца может съесть волк, и богатые тоже плачут. А бывает наоборот 🐺

Но в среднем соответствие соблюдается. Иначе бы на эволюцию никто не «работал». То есть ее не было бы, но она есть. В среднем все справедливо, качественным с позиции эволюции существам их существование оплачивается лучше. Утром работа – вечером плата. Или даже немедленно. Если мы делаем что-то эволюционно востребованное (едим, занимаемся сексом, побеждаем врагов), платят сразу в процессе 💰

Продолжение ⬇️⬇️⬇️

#лонгрид

О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ 🌱 Начало.

Смысл жизни — основа для всех остальных логических умозаключений. Зачем работать над частностями, если нет основы? 🤔

Зачем играть, не зная смысла и правил игры? Жизни нужен крепкий фундамент, с него и начнем. Сережа в ударе и сейчас за пять минут все объяснит на пальцах ✋

Смысл жизни — это ценность, к которой сводятся остальные ценности. А сама она не сводится ни к чему. Как аксиома, с помощью которой доказываются теоремы 📚

Банально можно сказать: для природы смысл жизни — размножение. Но я же не кролик! 🐰

Природа человека и кролика различаются. Что вообще такое человек? Кто я?
Спокойно. Стоп. Про это после. Меня повело в сторону. Почему вопрос смысла жизни так важен для меня? 🤷‍♂️

Животные не спрашивают, и большинство людей не спрашивают. Они от рождения знают, чего хотят: есть, пить, заниматься сексом, повышать статус. Это настройки по умолчанию. То, что заставляет нас двигаться, то, что мешает нам начать день с самоубийства (хоть у некоторых и умудряются) 😅

Базовый мотивационный блок обеспечивает выживание и размножение с помощью языка боли и удовольствия. Проголодался — поел, замерз — оделся, получил по рукам — больше не лезешь⚡️

Алгоритм был заточен на недостаток; сейчас изобилие, и он иногда сбоит. Отсюда порнхаб и массовое ожирение, но в целом справляется👌

Сразу после рождения воспитание и культура начинают добавлять свои алгоритмы к базовому блоку, форматировать и деформировать его по всякому. Плюс всякие случайности. Даже при передаче генов постоянно что-то случается, а уж в течение жизни сколько всякого любопытного происходит! 🌍✨

Любопытство, он же поисковый инстинкт, кстати, есть у всех. У людей есть, у мышей есть. У всех! 🐭

Иногда он превращается в жизненную стратегию — одну из возможных. У кого-то предки сильнее всех били, у кого-то быстрее всех бегали, у кого-то ловчее всех находили вкусности.
У меня поисковый инстинкт из средства превратился в цель — поиски счастья и смысла жизни. Сбой программы? Наверное от чрезмерного чтения книг 📖

Продолжение ⬇️⬇️⬇️

#лонгрид

Из канала Артемия Лебедева: «Очень полезно завести дома весы. И очень полезно регулярно взвешиваться. Но очень неправильно взвешиваться каждый день!»

Это правда. К информации в посте выше должна добавить, что 5 кг – не всегда показатель. Это может быть и 1 кг. Ориентируйтесь на самочувствие, оно не обманет☝️

В большинстве отзывов люди пишут о том, что со сбалансированным рационом стало легче двигаться, голод не преследует в течение дня. Вот это качественный результат. Толк сбрасывать через силу, если 1 срыв и по килограммам все вернется 🤷‍♀️ Нужно двигаться к цели спокойно и уверенно.

«Вот раз в неделю взвешиваться - это ок».
_________________
Источник

Без слез 🙅‍♀️ Делюсь 5 лайфхаками, чтобы резать лук и не плакать:
- ополаскивайте нож холодной водой;
- подержите лук в морозилке (до 30 мин) или замочите в холодной воде;
- жуйте в процессе мятную жвачку или свежую мяту;
- будьте рядом с открытым огнем (конфоркой);
- усильте вентиляцию помещения с помощью открытого окна, вытяжки.
__________________
❤️ – спасибо, сохраню
🔥 – огненное комбо мема и информации

💀Голодание: приключения живота и мозга. Часть 2.

🤭 Практический опыт

Мы с Мариной несколько лет практиковали голодание по 24-36 часов. Младшая дочь тоже в теме — она делает интервальные 16/8, особенно когда дома отъестся, а на модельный контракт ехать надо 😆

💡 Советы для новичков

Хотите попробовать голодание, но боитесь? Спокойствие, только спокойствие! При однодневном голодании НИЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕ НАДО. Просто не ешьте. Начните с 24 часов от завтрака до завтрака. К вечеру может слегка поболеть голова, но это нормально. Рекомендую на ночь перед голоданием выпить 5-10 таблеток активированного угля и не наедаться в предыдущий день про запас.

📅 Календарь Экадаши

Есть ещё один рабочий способ сделать голодание максимально комфортным — следовать календарю Экадаши. Это дни, когда индуисты воздерживаются от еды в честь Вишну. Я не индуист, но дни подобраны очень удобно. На самом деле на лайте проходит.

📖 Историческая справка

Существует известный случай шотландца Ангуса Барбьери, который в 1966 году не ел целый год, чтобы похудеть. Он голодал 382 дня под медицинским наблюдением, употребляя только воду и витамины. В результате он сбросил около 125 килограммов. Несмотря на длительное голодание, его здоровье контролировалось врачами, что позволило избежать серьезных последствий. Этот случай стал одним из самых известных примеров длительного отказа от пищи. Но вы то не 207 кг весите я надеюсь?

🍽️ Вместо заключения

Так что, если хотите попробовать голодание — дерзайте! Главное, помните: ваше тело — храм, и относиться к нему нужно с уважением. И не забывайте пить воду, иначе будете чувствовать себя как пустынный кактус 😁
Ещё можете пару раз в месяц от ужина отказаться. Привыкните и от обеда откажитесь. Вот и получится 24-х часовое голодание. Бинго.
И вообще голодание как просмотр скучного фильма — немного терпения и в конце всегда хочется покушать! 🎬

Подписывайтесь на канал 💀
Кнопка внизу👇

#лонгрид