ТРИ РЕЦРЕПТА БОРЩА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

🥬 Зелёный борщ со шпинатом #обед

Ингредиенты:
• лук – 1 шт.
• морковь – 1 шт.
• картофель – 3 шт.
• шпинат свежий – 1 пучок (можно заменить на 150 г мороженного)
• зелень – 1 пучок
• перепелиные яйца – 4 шт.
• соль, перец – по вкусу

Приготовление:
1. Очистить и измельчить морковь, картофель и лук.
2. Обжарить морковь и лук на небольшом количестве масла.
3. Залить водой картофель и довести до кипения.
4. Зелень и шпинат мелко порубить.
5. Добавить морковь и лук в кастрюлю, затем измельченные зелень и шпинат, далее варить до готовности.
6. Добавить в кастрюлю специи и варить еще около 10 минут.
7. Сварить перепелиные яйца.
8. Налить борщ в тарелку и сверху выложить очищенное и разрезанное пополам вареное перепелиное яйцо.

1. 🥄 Детский борщ
   #обед

Ингредиенты:
• филе индейки – 150 г.
• капуста – 100 г.
• морковь – 1/2 шт.
• лук – 1/2 шт.
• свекла – 1/2 шт.
• картофель – 1-2 шт.
• соль, душистый перец горошком, лавровый лист – по вкусу

Приготовление:
1. Отварить филе индейки.
2. Нарезать капусту, лук, картофель. Свеклу и морковь натереть на тёрке.
3. Сложить все в кастрюлю и залить водой.
4. Довести до кипения, убавить огонь, добавить соль, лавровый лист, душистый перец горошком и варить мин 15-20 до готовности под крышкой.

1. 🍅 Постный борщ
   #обед

Ингредиенты:
• свёкла – 1 шт.
• лук – 1 шт.
• морковь – 1 шт.
• помидор – 1 шт.
• картофель – 2 шт.
• капуста – 100 г.
• перец болгарский – 1 шт.
• соль, зелень – по вкусу

Приготовление:
1. Репчатый лук помыть, очистить. Разрезать напополам. Наливаем в кастрюлю воду (1 – 1,2 литра). Доводим до кипения. В кипящую воду кладем лук. Готовим с закрытой крышкой.
2. Моем, чистим картофель. Режем небольшими кубиками. Кладем картофель в борщ минут через 10 после лука. Как только картофель будет почти готов, где-то через 10 – 15 минут добавляем натертые свеклу и морковь.
3. Помидор помоем и ошпарим кипятком, чтобы снять кожицу. Режем его мелко.
4. Капусту мелко шинкуем.
5. Как только закипит кладем помидор и капусту. Варим еще минут 10.
6. Сладкий перец моем, очищаем и режем кубиками. Добавляем в борщ минуты за 3-4 до конца варки.
7. Солим, добавляем зелень и снимаем с огня.

На нашем сайте есть статьи сыр и яйца ❤️✅

Подскажите пожалуйста когда вводят яйцо и сыр? В каком возрасте.

Ужин 🍽️ Оливия 💕 1 год
• пюре картофельное
• гуляш из говядины
• пармезан тертый
• огурец

ТРИ РЕЦЕПТА ДЕСЕРТА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

1. 😋 Рисовая запеканка
   #от1года #завтрак #полдник

Ингредиенты:
• рис отварной – 3 ст. л.
• изюм – горсть
• яйцо – 1 шт.

Приготовление:
1. Рис отварить.
2. Изюм предварительно замочить на 15 минут в горячей воде для мягкости.
3. Смешать все ингредиенты.
4. Наполнить формочки и готовить в духовке 25 минут при 200 градусах.

1. 🍧 Полезный десерт
   #от1года #полдник

Ингредиенты:
• семена чиа – 2-3 ст. л.
• молоко кокосовое/миндальное – 6-10 ст. л.
• фрукты/ягоды – горсть
• сироп топинамбура/мед – по вкусу

Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты.
2. Убрать в холодильник на пару часов.

3.🌾 Овсяный десерт
#от1года #завтрак #полдник

Ингредиенты:
• мелкий геркулес – 2 ст. л.
• семена чиа – 1 ст. л.
• греческий йогурт – 1 ст. л.
• мед – 1 ст. л.
• молоко миндальное – 50 мл.
• малина – 200 г.

Приготовление:
1. Выкладываем все ингредиенты по слоям, перемешиваем, убираем в холодильник на час.
2. Растираем малину (или любую другую ягоду) и выкладываем сверху.
3. Для декора добавляем ещё одну чайную ложку йогурта и сверху украшаем ягодками.

Мамочки❤️ группа для ваших тарелочек:

🌟https://t.me/tarelochki_prikorm
Подписывайтесь и публикуйте тарелочки ваших малышей.

Каждые 2 недели разыгрываем подарки 🎁

Завтрак Димы 9 мес.
Оладушки со сметаной(творог, яйцо, сыр, зелень, рисовая мука)
Малина
Апельсин

Вас ❤️😍😍😍 😀❤️

Спасибо, что вы с нами🥰🥳💃

❤Рацион Таира (1 год и 3 месяца) на день:

Завтрак
✨ Скрембл
✨ Оладьи на кефире
✨ Сыр
✨ Творожный сыр
✨ Сметана

Обед
✨ Перец, фаршированный курицей и кабачком
✨ Цветная капуста отварная
✨ Нектарин
✨ Белевская пастила

Ужин
✨ Птитим
✨ Курица в сметанном соусе
✨ Чуду с тыквой
Гранат (за кадром )

#рацион #прикормдетям #самоприкорм #прикормдлядетей
#прикорм1год

Завтрак Александра, ещё чуть-чуть и год 😊

- Каша пшенная на молоке с добавлением сливочного масла
- Персик и малина

Фрукты съел все, кашу меньше половины. Грешу на зубы или живот 👶