Нравится🤗

Нравится телу взаимодействие с гамаком.
Нравится передавать знания.
Нравится вести практику.
Нравится наблюдать за тем, как практику ведет ученица.
Нравится создавать тренировку заранее совместно с ученицей.
Нравится создавать плейлист.
Нравится найти идеально подходящий для плейлиста трек накануне, гуляя под дождем, и отправить его подруге.
Нравится любоваться девочками.
Нравится иметь возможность делать фото и видео прямо во время практики.
Нравится практиковать часть практики.
Нравится медитировать утром в день практики, а после писать в блокнот мысли и смыслы, которыми хочу наполнить практику.
Нравится замечать то, что можно исправить.
Нравится допускать ошибки, которые можно исправить.
Нравится видеть прогресс.
Нравится видеть радость на лицах девочек, которые почувствовали свой прогресс)
Нравится чувствовать поток.
Нравится двигаться.
Нравится видеть улыбки, излучающие свет.
Нравится во время шавасаны благодарить.
Нравится получать подарки.
Нравится обнимать сердцем.
Нравится после практики чувствовать удовлетворение.
Нравится любить и принимать то, как трансформируется моя деятельность.
Нравится сразу забронировать зал на следующую практику.
Нравится монтировать видео и еще раз любоваться.
Нравится объединять.
Нравится описывать ощущения словами и улыбаться.
💖

Девичник отменен)

уметь касаться себя любя, снимая своими руками напряжение, разглаживать прикосновением каждую морщинку, проживать этот ритуал как свидание с собой, как акт любви себе...

Анонсы, планы и наш воскресный быт🖤****

1. 13 июля снова будет АЭРОЙОГА с Летой (моей ученицей).
   с 16:00 до 18:00
   как прошла прошлая практика можно прочитать в этом посте.
   Там осталось 2 места)
   1500 руб

2. На личное ведение 3 человек я взяла.
   Предвкушаю работу с ними)

3. Больше половины откликнувшихся были с запросом про женственность, расслабление и наполнение. Предложила им объединиться в группу. Всем понравилась эта идея. И я нахожусь в творческом процессе создания этого красивого проекта.
   В общем поле анонса и продажи этой группы не будет.
   Так как я очень ценю, что девочки пошли в диалог, когда я о нем попросила)
   Почувствовали отклик в сердце и сразу сделали действие.
   Сама себя обучаю делать именно так. И вам часто напоминаю🌸

4. На этой неделе анонсирую 2 девичника.
   Не могу выбрать с какого из них начать, так как очень сильно сама хочу на оба))))

5. Прошла первая неделя третьего триместра и я воодушевлена своим состоянием. Пронизана желанием творить и разнежена любовью. Никуда не тороплюсь. Нравится.

6. С Женей сегодня отвечали на вопрос друг другу "назови одну маленькую вещь, которую я могу делать каждый день, чтобы радовать тебя".
   Я сказала обниматься 5 минут.
   Чтобы вот прижаться так друг к другу и минимум 5 минут только этим и заниматься. Без отвлечений. Без сериалов и телефонов. Без перерывов. Слушать сердебиение, дыхание, чувствовать друг друга.

Обняла и вас 🫂

1. Сразу скажу, все хорошо. Не переживайте ❤️ 1. Вчера у меня 2 раза за день (первый на медитации утром и потом вот на танцах) кружилась голова, мне не понравилось это ощущение. много энергии вливалось в обдумывание что происходит и в проработку разных планов:…

1. Сразу скажу, все хорошо.
   Не переживайте ❤️

2. Вчера у меня 2 раза за день (первый на медитации утром и потом вот на танцах) кружилась голова, мне не понравилось это ощущение. много энергии вливалось в обдумывание что происходит и в проработку разных планов: а что если упаду тут, а что если остановить, а что если заземлиться, а что если довериться и нырнуть. взаимодействие на уроке я не остановила, но приняла все меры осторожности.

Выбрала потом поехать домой, пришлось перенести ученицу с индивидуальным обучением по аэройоге (круто, что у меня она понимающая ❤️)

1. Утром сегодня когда готовилась к своей практике, закрывая глаза ловила эти начинающиеся ощущения головокружения. Решила перенести практику, так как фоном обдумывая свое состояние, я не смогу создать ту атмосферу, которую я хочу создать. Я хочу передавать нечто прекрасное, никак туда не впуская осторожность или сомнения) тут тоже девочки с заботой и пониманием отнеслись. Кутаюсь в нежность и благодарность🫂

2. Вернемся ко вчерашнему уроку:
   мы работали с весом тела. и большую часть времени я не понимала что как куда. пыталась понять, но ключ не находила.
   и уже почти в самом конце было упражнение на взаимодействие, и Я КАК ПОНЯЛА☺️

Отмечу, что мне очень понятно понятие веса тела, мне легко взаимодействовать с пространством, с полом, с воздухом, мне легко даются балансы, у меня хорошее понимание своего ЦЕНТРА и как использовать разные опоры.

= чем больше я думаю, что я чет знаю и понимаю, тем дольше я буду пробивать границу зоны комфорта, за которой новое, интересное, за которой новый уровень ЗНАНИЯ.

💡вывод: в незнании и в признании своего незнания сила и расширение.

1. в конце урока думала, а если бы это упражнение дать в начале, а не в конце. я бы раньше чет ПОНЯЛА?

= когда я делаю чет понятное или когда я уже чет поняла и расслабилась, я анализирую из головы. как в этом примере, анализирую ход урока. в этот момент телом я проживаю автоматизмы, а не настоящий момент.

💡вывод:
Надо идти в сложное чаще.
(но только из отклика)

1. про отклик как раз:
   я учителя увидела в инсте, залипая в рилсы. увидела, почувствовала - мне надо - через день уже написала - через несколько дней пришла.

потому что беременность мне явно показала, все свои желания, которые я откладываю на попозже, возможно я уже не выполню.💡

• 💡 Если я желаю что-то сейчас, все ресурсы (явные и не очень) есть для этого именно сейчас. Потом их может не быть.
• Сначала в этом посте везде были ТЫ вместо Я.

«Если ты желаешь что-то сейчас…»
«Желания, которые ты откладываешь…»

Заметила паттерн именно такого использования местоимений недавно, сознательно меняю теперь у себя. Я рассказываю о своем опыте и делюсь мыслями о себе, не хочу влезать в вашу голову этим ТЫ или ВЫ)

Я ценю, что у нас у всех разный опыт. И обожаю, когда мы пересекаемся в пониманиях, путях, желаниях, и тд.

В продолжении этой мысли пункт 7.
Еще вчера я получила сообщения от девочек. Одна не сможет прийти на танцевальную практику, другая вынуждена будет уйти чуть раньше. Подруга хочет пойти, но не с кем оставить ребенка.
А сегодня, когда я всем писала о переносе и своих ощущениях, извинялась и желала кайфово провести это время, еще несколько человек ответили, что разные обстоятельства накладываются на это время. Кто-то погряз в работе, у кого-то спину защемило..

Единое пространство.
Это очень красиво💛
У нас у всех свои миры внутри и снаружи, но мы и едины.

Люблю бесконечно это знание☺️

она ушла на танцы и не вернулась)

я отменяю свою практику и через часик- полтора дам пояснение и вернусь ко всем перепискам, кто ждет мои ответы

Я кому-то одному не скинула адрес, не могу найти переписку))

Пожалуйста, проверьте и напишите мне🌸