Продолжение вчерашней темы 🫦

Нет эмоциональности в речи и «жизни» за счет жестов, выразительности голоса, доступности объяснения могут также дать свои негативные плоды.

Пример, который я очень часто люблю рассказывать. В школе классе в 7 у меня была хорошая учительница по географии. По ней было видно, что она много знала, много спрашивала, нельзя сказать, что она любила свой предмет, но требовала к нему уважения. Все было хорошо за исключением пары деталей.

Наш с ней урок стоял в субботу в 8 утра.

Суббота. 8 утра. Все максимально сонные. Как я уже писала, что она хорошо знала свой предмет, но максимально не умела рассказывать. Ее голос был монотонный, без выразительности, подъемов и спусков. Как специально подготовленная монотонная речь, чтобы уснуть.

Итак, суббота, 8 утра и её «сегодняшнее число…, открываем тетради, записываем тему…». Оставалочь на уроки брать спички, чтобы глаза не закрывались.

Я никогда не видела, как она общалась в жизни, поэтому возможно это был «рабочий тон голоса». Но впечатления от географии остались не самыми лучшими.

Хочу поговорить о том зачем заниматься речью, кто помогает заниматься и для чего 👇

Начнем с того, что постановкой речи занимаются артисты, логопеды, а также дефектологи.

Если сравнивать, то представим такую ситуацию. Я решила заняться спортом. И могу, к примеру, заниматься дома/самостоятельно, ходить на ЛФК или к фитнес-тренеру. Будет разный результат, нагрузка, выбор упражнений и так далее.

Артисты занимаются в бОльшей степени постановкой сценической речи. Через мастерство речи актёр передаёт зрителю внутренний мир, черты характера персонажа. Для этого артисту нужно владеть знаниями, связанными со звучностью, гибкостью, объёмом голоса, развитием дыхания, чёткостью и ясностью произношения (дикцией), выразительностью. Но не все актерские упражнения помогут с нарушениями речи, а также актеры, при всем уважении, могут не подобрать коррекционный план улучшения голоса.

Логопед — это НЕ врач. Логопед работает только с нарушениями речи. Когда я начинала работать, как детский логопед, многие дети приходили с направлением «нам нужен дефектолог». И если бы я не имела нужного образования, то не могла бы помочь. Да, у логопеда могут быть разные подопечные с разной сложностью нарушения РЕЧИ. Но если идет нарушение речи + что-то, то, увы, нужен более сложный специалист.

Дефектолог в данной ситуации — это как хороший фитнес-тренер (он знает о нарушениях, особенностях, индивидуальную нагрузку подбирает, рекомендует питание и так далее). Дефектолог работает не только с «я/мой ребенок не произносит звук Р, помогите», но и работает с разнородными нарушениями в развитии. От заикания до ДЦП

Скажу честно и откровенно, когда я выбирала на какое направление идти учиться «логопедия» или «дефектология», то очень сильно терялась. Логопедия мне казалась более интересной и понятной по звучанию. Но окончательно выбрала дефектологию из-за её многообразия. И ни разу не пожалела.

🔤особенно, если учитывать, что параллельно получила диплом логопеда 🫣😁

Итог первой тренировки после долгого перерыва

— мне нравится бегать
— бургеров пока не хочется 😂
— икры надо расслаблять
— со спиной активнее нужно заниматься
— мне супер кайф заниматься среди незнакомых людей
— я без раздумий спросила как включается дорожка у мужчины в зале 😂
— сегодня чинили душ и было грустно не сходить туда после тренировки

😍 полгода назад я мечтала оказаться в новом большом окружении единомышленников. А сегодня у нас с @anna_sunnn есть свой закрытый клуб!

Горжусь этим! В среду уже стартует начало. Ты еще можешь присоединиться к нам 🤍

https://t.me/kuvshinka_govorit/1545

Письмо себе маленькой

Привет, дорогая Марина! Счастлива, что ты видишь и читаешь это письмо. Эти строки написаны не для того, чтобы ты сомневалась в себе, чувствовала неуверенность в своих действиях, чувствовала свою неполноценность. Скорее наоборот, ты почувствуешь силу и уверенность, которой иногда так не хватает.

Каждый день, открывая глаза, ты чувствуешь разные эмоции. Тебе кажется, что какие-то эмоции положительные, а какие-то отрицательные; одни ты хочешь принимать, а другие нет. Нет правильных и неправильных эмоций, всё имеет в тебе место быть. Люди, которые говорят, что твои эмоции неправильные, что ты не так реагируешь, возможно просто имеют свои особенности. Особенности в том, что не позволяют себе полноценность проживать радость, боль, счастье, гнев и так далее. Они не принимают твои эмоции, потому что не принимают свои.

Главная ценность не в том, чтобы быть самой крутой, а в том, чтобы быть услышанной. Важно уметь не говорить, а разговаривать. Разговаривать с собой, с окружающими, уметь доносить свои мысли. Иногда очень сложно говорить на понятном для людей языке. Потому что «понятно» начинается с себя. Если я для себя понятна, то и для других понятна.

Важно никого не копировать и не стараться быть такой же, как подружка/блогер из интернета или девочка из соседнего класса. Сила в том, чтобы быть собой и любить себя. А это очень сложно, сложно принимать каждую часть в себе. Не торопись полюбить себя за 0,2 секунды, это путь и выбор, который ты делаешь ежедневно.

Окружай себя единомышленниками, поддерживающими тебя в трудные минуты. Люди измеряются поступками, а не словами. Нормально дружить в интернете и нормально выбирать с кем общаться. Находись в тех объединениях, где комфортно, где нет постоянного соперничества.

Доверяй себе и своему сердцу. Не жалей деньги на те вещи, которые принесут радость. Но самое главное, будь счастлива и верь в себя.

На прошлой неделе увидела практику. Цель — написать себе маленькой письмо.

Откладывала несколько дней, а сегодня написала. Сначала не хотела делиться здесь в канале, потому что получилось слишком лично. Но передумала.

Может кому-то сейчас эти слова помогут ♥️

Я искренне верю в то, что меня окружает влияет на меня и отношение ко мне. Особенно это касается моего плей-листа. Потому что он, как аффирмация, влияет на мое самоощущение.

Если разобрать совсем мелко, то мне нравится не только бит и подача, но и слова, которые произносит исполнитель. Его отношение, манера, собственная позиция. И возникает ощущение, что я хочу себя прочувствовать себя в роли автора или того, к кому обращаются в песне.

Расскажу интересную историю. За неделю-две до того, как переехала в Москву, я слушала песню HammAli & Navai. Как называется композиция не помню уже, но там были строки про Москву и «тебе уже скоро 30 лет». Мне песня понравилась и я заслушивалась ей ровно до того момента, пока кто-то мне не сказал, что «тебе уже скоро 30 лет, а ты все пытаешься идти против течения». Мне было почему-то обидно, больно и неприятно, и дело было не в возрасте.

Через месяц-два у меня пришло осознание, что я сама себе создала этот момент. Я настолько погрузилась в ту песню и историю девушки, о которой поют, что глубоко внутри хотела того, что произошло. Было больно признавать, что понравившаяся песня на меня настолько сильно негативно повлияла из-за меня же самой.

После того случая, я начала супер разборчиво относится к словам, окружающим меня. И в песнях, и в общении с близкими и друзьями, и в обращении ко мне, и в том, какие слова произношу я сама по отношению к другим.

Я перестала думать «надо было вот так в тот момент ответить». Перестала хранить в себе злость и усталость, а потом срываться на окружающих. Перестала думать за других людей из разряда «он точно обо мне думает вот так». И мне это очень нравится!

Окружайте себя приятными словами и людьми 🩶https://t.me/+ow5zH78YXpo3MmJk
пишу этот текст и слушаю Баста и Сергей Бурунов — «Мадонна»*

Хотят, потому что классно, когда на тебя смотрят. Боятся, потому что «если смотрят долго и пристально, во мне точно что-то не так».

Если совсем глубоко разбираться, то ты не боишься ляпнуть лишнего, а боишься реакции на лишнее сказанное. Присутствует волнение, что мне в ответ что-то скажут резкое и я потеряюсь. И когда я потеряюсь, то буду выглядеть глупо и нелепо. И если я выгляжу так, то все надо мной будут смеяться, никто не захочет дружить и я останусь один. Совсем один.

Когда ко мне приходят с запросом «я боюсь ляпнуть лишнего», то, как бы странно не казалось, мы начинаем учиться говорить обо всем. И спокойно отвечать на слова в ответ. Это и формулировка мыслей, и умение объяснять свою позицию, и речевые жесты, и личные границы, и самоценность. Думаю даже по количеству слов понятно, что работа небыстрая, но невероятно заметная в собственном проявлении себя.

Нет универсального совета «делай вот так и все получится». Это личная, индивидуальная, насыщенная работа, которая касается всех сфер жизни.
С понедельника 4.11 будет марафон эфиров по отношению к себе. Это 5 безоплатных дней работы в связке психология — речь — голос — самоценность

Буду рада увидеть каждого из вас и поработать с вами *👇
все подробности в чатике :* https://t.me/+ow5zH78YXpo3MmJk

Манерность в речи — это особенность говорения, которая характеризуется наигранностью мимики, действий, жестов и произношения.

Отвечая на вопрос из сообщения, манерность определяется НЕ выделением и протягиванием окончания слов. Многие действия лишены смысла, выглядят странными, нелепыми. Речь вычурная, эмоции – гротескные, неестественные.
«Манерность» и ее появление может быть не только чертой человека, обычной привычкой, но и признаком психического заболевания. В последнем случае лечится в специальных условиях и медикаментозно. Если говорить о причинах, то это может идти из детского кризиса 7 лет, когда ребенок хочет ощущать себя супер взрослым, став похожим на важных для себя людей. В речи с подтекстом «ну ты вообще, такой глупый и бездарный», где:

— нет выразительности и окраски речи
— вечные «требующие» жесты
— надменный тон голоса
— произнесение слов, как у диспетчера с жд вокзала

При отсутствии психических заболеваний манерность возникает на базе неуверенности, тревоги и закомплексованности. Эти черты проявляются в детском возрасте, подкрепляются стилем воспитания. Манерничанье выступает своеобразным вариантом психологической защиты, позволяющим скрыть от окружающих истинные переживания.

Как убрать манерность из своей речи: 👇1️⃣ Признать, что это есть2️⃣ Поработать с жестами3️⃣ Изменить тон голоса4️⃣ Научиться формулировать и преподносить свои мысли понятно для окружающих без эффекта давления на них