Период привыкания к стельке практически всегда присутствует и зависит от нескольких факторов:
✔жесткость стельки (каркасные и бескаркасные);
✔ полная или частичная коррекция стельки;
✔ особенности человека (масса тела, эластичность связок, подобранная обувь, длительность пребывания на ногах и прочее);
⠀
Выделяется 5 типов клиентов и привыкания к стелькам:
⠀
📍Тип 1. Человек надевает только что изготовленные стельки, практически не ощущает никакого дискомфорта и с радостью уходит от врача. Привыкание практически не происходит.
⠀
📍Тип 2. Человек надевает стельки, чувствует легкий дискомфорт, ощущение, что ему что-то поддавливает – это его не раздражает. Длится до одной недели.
⠀
📍Тип 3. Человек надевает стельки, чувствует выраженный дискомфорт, но терпимый. Человек может спокойно ходить в стельках, хотя постоянно они ему о себе «напоминают». Период привыкания может растянуться до 2 недель.
⠀
📍Тип 4. Человек надевает стельку, чувствует выраженный дискомфорт. Стельки человек может носить только несколько часов в день – это тоже считается нормальным. В таком случае нужно поэтапное привыкание: сегодня носим 30 минут, завтра – 60мин, послезавтра – 1,5 часа и т.д. За 2-3 недели человек привыкает к стелькам.
⠀
📍Тип 5. Человек надевает стельки, чувствует выраженный дискомфорт, не может отходить в них 30 - 60 мин час. Если дискомфорт и боль не проходит при поэтапном привыкании, то стельки надо сразу перекорректировать.
⠀
Если Вы сделали стельки и по ощущениям относите себя к 5 типу, то рекомендуем записаться на бесплатную коррекцию, в течение месяца после изготовления, в наш центр.

🔸 В процессе нагрузки на ноги стопа расширяется, принимает более развернутую форму, а затем под влиянием тяги мышц и благодаря эластичности связочного аппарата принимает первоначальную форму. Таким образом, функциональная способность стоп определяется состоянием связочного аппарата и мышц, сухожилия которых принимают участие в укреплении ее костных элементов.

🔸При снижении активной работы мышц вследствие их слабости при переутомления стопа оседает, что ведет к перегрузке укрепляющих ее суставы связок и появлению болевых ощущений. В поддержании прямого (ортостатического) положения тела с симметричной нагрузкой на стопы большую роль играют мышечные группы, обеспечивающие стабилизацию крупных суставов нижних конечностей и туловища. Слабость этих мышц, мышц голени и стопы вместе с перегрузкой нижних конечностей сопряженной с длительным статическим напряжением мышц и нарушением нормальных условий кровообращения, могут повести к развитию функциональной недостаточности стоп (А. Н. Жильцов, 1968).

🔸Это состояние проявляется жалобами на быстро утомление в мышцах ног, тяжесть в ногах,а иногда болезненности в различных отделах стопы и голени. Нередко на этой основе возникают растяжения связочного аппарата голеностопного сустава. 🔹Устранение функциональной недостаточности стоп:

1️⃣Ношением рациональной обуви. 

2️⃣Укреплением связочно мышечного аппарата. 

3️⃣Индивидуальные ортопедические стельки 👣 

‼️Важно научить мышцы двигательному контролю, а самой стопе вернуть рецепторную функцию, благодаря которой мозг «распознает» площадь опоры и дает телу команды для оптимального перемещения в пространстве.

Список обувных магазинов

- Bigshoes;
- Спорт марафон; 
- Кант;
- Триал СПОРТ;
- Ральф Рингер;
- ECCO;
- Rendez-vous.

Фирмы обуви - Miu Miu, Hanwag, Asolo, Scarpa, Dolomite, Camper, Palladium, Altra.

#список #списокобуви #обувь

Ортопедические стельки

Адаптация:
• Ортопедические стельки – это пассивный тренажер, и результат изменения свода стопы появляется в результате длительного воздействия (не менее года).
• Дискомфорт при ношении - это нормально. Индивидуальные стельки необходимо носить ежедневно, с утра и до вечера. В первый день носите стельки от 15 мин, последующим постепенным увеличением времени носки, пока не исчезнут неприятные ощущения.
• Время адаптации стопы к новым стелькам в среднем составляет около 14 дней. Если после этого срока вы все равно испытываете болевые ощущения, запишитесь на приём к ортопеду. В течение первого месяца коррекция будет бесплатной.
• Схема приема клиента у ортопеда:
а) Консультационный прием и изготовление стелек.
б) Прием и коррекция стелек через 3-4 месяца.
в) Прием и коррекция стелек через 6 месяцев.
После выполнения полной коррекции – 1 раз в год.

Подбор обуви:
• Подходят для перекладывания в классическую обувь вместо родной стельки. Желательно, чтобы обувь была одного размера, который вам подходит, а высота каблука значительно не менялась.
• Если индивидуальные стельки смещаются в обуви их необходимо закрепить внутри при помощи ленты липучки на клеевой основе
• Рекомендуем носить обувь со шнуровкой, чтобы можно было скорректировать ее внутренний объем. Подошва должна быть умеренной жесткости.
• Нельзя подрезать переднюю и заднюю часть стельки.
• Покупка всей дальнейшей обуви должна происходить с учетом ортопедической стельки.

Уход за стелькой:
• Только ручная очистка. Нельзя использовать стиральную и сушильную машины. Допускается протирание индивидуальных стелек губкой смоченной в теплой воде или в слабом мыльном растворе.
• Не сушить на приборах отопления. Мокрые стельки сушатся только при комнатной температуре. Не промывать под проточной водой и не замачивать в воде. При обработке спреем Микостоп сушить так же при комнатной температуре.
• Во избежание деформации каркаса, перед использованием УФ сушки предварительно вынимайте стельки из обуви.

#ортопед #ортопедическиестельки #стельки
#стелька

Вальгусная установка стопы, особенно если она более выражена на одной стопе, может оказывать влияние на спину.

Это связано с тем, что при вальгусе центр тяжести смещается, что может приводить к неравномерному распределению нагрузки на позвоночник. В результате, мышцы спины могут испытывать дополнительную нагрузку, чтобы компенсировать это смещение, что может привести к болям в спине, особенно в поясничном отделе.

Кроме того, вальгус стопы может способствовать развитию других проблем, таких как плоскостопие, что также может влиять на осанку и спину.

Для уменьшения влияния вальгуса на спину рекомендуется:

Носить ортопедические стельки, которые помогут выровнять стопу.

Выполнять упражнения для укрепления мышц стопы и голени.

Регулярно проходить осмотры у ортопеда для контроля состояния стоп и спины.

Важно проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций и, при необходимости, назначения лечения.

📍Метро Жулебино
Подологический центр "Лёгкий-шаг"
Жулебинский б/р 36/1, Moscow, Russia
+7 (925)113-08-78 администратор

📍Центр подологии “Просто хороший подолог”
Зоологический переулок дом 4-6
(первый подъезд,домофон 2)
Телефон:8(499)6730043
Мессенджеры:8(966)1636344

📍Клиника "Академик"
М.Проспект Мира
Протопоповский переулок д.17 стр.3
8(499)7051234
8(495)6848929