Это знак
И экзамены сдашь.
И Новый год придёт.
И всё будет хорошо.

Что будет, если освободиться от вечных мыслей?

?ты осознаешь, что все твои действия блокирует страх, который ты придумала

?четко будешь слышать свою интуицию

?ты будешь получать энергию и сразу реализовывать её

?ты начнешь слышать сигналы своего тела

?на тебя не будет давить общественное мнение

Куда уходит твоя энергия ⤵

?материальный мир

незавершенные дела, бардак дома/на рабочем месте, старые вещи, долги, образ жизни (отсутствие спорта, вредные привычки)

?духовный мир

невыполненные обещания, нечестность, отсутствие хобби, уход от предназначения, нелюбимая работа

?эмоциональный мир

обиды/злость на кого-то, сдержанные эмоции, отсутствие тишины и уединения, информация (ненужная, чужая, негативная), отсутствие отдыха

Что делать, если тебя провоцируют?

°Тебе поможет техника снайпера: На случай, если ваш собеседник нарочно провоцирует и откровенно задевает какими-то фразами. Сделай вид, что не расслышали и равнодушно переспросите. Главное - невозмутимость.

°Как правило, человек начинает теряться.

Доброе утро?

Вопросы, которые настроят тебя на рабочую неделю:

? на что я выбираю обращать внимание?
?какая моя цель на эту неделю?
?что мне нужно сделать, чтобы достричь цели?
?какие трудности могут тебя ожидать?

Отвечай в дневнике или заметках в телефоне

Say Yes | #challenge

🪷🪷🪷🪷🪷🪷
СОЗДАЙ

жизнь мечты для себя. Работай усердно ради себя. Не спеши. Живи в своём темпе. Ты можешь гордиться собой даже, если ты не выполняешь 100500 продуктивных дел в течение дня 🪷

4 техники для поддержания ресурсного состояния ⤵

• Живи так, как мечтаешь
Не жди завтрашнего дня, чтобы начать жить по-другому.

• Отдыхай духовно и физически
Чаще гуляй на свежем воздухе, отправляйся в путешествия, ходи в театр или кино, посещай любимые места.

• Стремись к результату
Ведь что так не поднимает настроение и возвращает силы, как видимые результаты. Это мотиватор для выхода из нересурсного состояния.

• Ставь цели
Четко поставленные цели мотивируют тебя развиваться, прикладывать сил, искать возможности. Не забывай хвалить и поощрять себя после каждой достигнутой цели, даже незначительной.