Бывают моменты, когда кажется, что ты живешь в режиме бесконечной гонки. Бесконечные дела, задачи, звонки — и ты чувствуешь себя продуктивным, потому что всегда чем-то занят. Но однажды я осознала, что эта «занятость» вовсе не значит успех. Напротив, она истощает и отнимает настоящие результаты.

Я также думала, что чем больше задач, тем успешнее я. Но всё это превращалось в иллюзию продуктивности, и я начала терять энергию. Оказавшись на грани выгорания, я решила пересмотреть свои подходы.

Первое, что я поняла, это что «занятость» не является синонимом продуктивности. Не каждое дело стоит того, чтобы тратить на него свои силы. Мне пришлось научиться правильно расставлять приоритеты. Вместо того чтобы выполнять всё подряд, я научилась задавать себе важный вопрос: «Как эта задача двигает меня к моим целям?».

Затем я поняла, что делегировать задачи — это не слабость, а наоборот, сила. Раньше я брала всё на себя, считая, что если сделаю сама — будет лучше. Но на самом деле, доверяя другим, я освободила время для более важных вещей, а качество работы улучшилось.

Я начала планировать свои дни с чётким пониманием, что важно и что нет. И это изменило моё восприятие работы. Планирование стало для меня не просто обязательным, а ключевым моментом, который помог избежать чувства паники и упущенных возможностей.

Не менее важным стало и время для себя. Я научилась давать себе отдых, понимать, что перерыв — это не потерянное время, а наоборот, инвестиция в мой успех.

Сегодня я не гонюсь за «занятостью». Я гонюсь за результатом, за качеством, за осознанностью в том, что я делаю. Секрет не в том, чтобы быть постоянно занятым, а в том, чтобы правильно распределять свою энергию и время, фокусируясь на действительно важных задачах.

Я всегда считала себя человеком самостоятельным. Верила, что мой успех зависит только от моих усилий. Но однажды, анализируя свои достижения и промахи, я вдруг поняла: люди, которые окружают нас каждый день, играют ключевую роль в том, куда мы движемся.

Помню момент, когда мне впервые это открылось. Я сидела в кругу друзей и осознала: наши разговоры вращаются вокруг проблем, страхов и жалоб. Мы обсуждали, почему что-то не получается, вместо того чтобы искать решения.

Тогда я задала себе вопрос: а вдохновляет ли меня это общение? Ответ был очевиден.

После этого я решила внести изменения. Не резко, но постепенно:
• Я начала проводить больше времени с теми, кто уже достиг того, к чему я стремлюсь. Эти разговоры оказались совершенно другими. Они были о возможностях, целях, мотивации.
• Я стала ценить тех, кто поддерживает и верит в меня, а не тех, кто тянет вниз.

Знаешь, что самое интересное? Когда ты оказываешься рядом с людьми, которые смотрят вперёд, начинаешь меняться сама. Ты невольно принимаешь их привычки, мышление, ритм жизни.

Теперь я могу с уверенностью сказать: окружение — это мощный инструмент роста. Если ты чувствуешь, что чего-то не хватает, попробуй пересмотреть, с кем ты чаще всего общаешься. Возможно, именно этот шаг станет началом твоих больших перемен.

Хотите изменить свою жизнь? Начните с окружения.

Когда я задумалась о своем будущем, мне пришла мысль: с кем я провожу время, с теми и стану. Часто мы думаем, что окружающие нас люди не влияют на нашу жизнь, но это далеко не так.

Роберт Кийосаки в своей книге «Квадрант денежного потока» говорит, что наше окружение — это наша будущая реальность. Мы буквально становимся теми, с кем общаемся.

❓ Что показывает список из 6 людей, с которыми вы проводите больше всего времени?
Если среди них нет успешных, финансово независимых и мотивированных людей, возможно, пришло время пересмотреть свое окружение. Это не значит, что нужно бросать всех друзей, но сменить фокус — однозначно.

Что говорит Кийосаки?

✅ Окружайте себя единомышленниками.
✅ Ищите наставников.

Когда я поняла это, моя жизнь начала меняться. Ведь когда вы общаетесь с успешными людьми, это подтягивает вас на новый уровень. Да, это требует усилий, но это — путь к финансовой безопасности и успеху.

Может, пришло время сделать шаг и изменить свое окружение?

Когда я поняла, что не нужно искать счастье где-то там, а оно уже внутри меня, моя жизнь изменилась.

Долгое время я верила, что счастье приходит после выполнения какого-то большого плана или достижения. Я думала: «Вот когда я сделаю это или получу то, тогда буду счастлива!» Но однажды я осознала, что счастье не зависит от внешних обстоятельств. Оно — внутри меня.

Сначала было трудно поверить. Как можно быть счастливой, если всё не идеально? Как можно наслаждаться моментом, когда всегда есть что-то, что нужно исправить или достичь? Но постепенно я поняла, что настоящая свобода приходит тогда, когда ты перестаешь ожидать, что внешние события сделают тебя счастливой.

Вот что я поняла:

1️⃣ Счастье — это выбор, а не результат.
Мы часто думаем, что счастье — это награда за наши усилия. Но это не так. Счастье — это то, что мы выбираем каждый день, независимо от того, что происходит вокруг.

2️⃣ Важны не события, а то, как ты их воспринимаешь.
То, что происходит с нами, не всегда можно контролировать, но мы можем выбрать, как к этому относиться. Когда я перестала жаловаться на трудности и начала воспринимать их как возможность расти, мир вокруг меня изменился.

3️⃣ Меньше фокуса на «надо», больше на «хочу».
Когда я стала обращать внимание на то, что действительно хочется делать, а не только на то, что нужно, я начала чувствовать больше удовлетворения от жизни. Ведь счастье не в том, чтобы сделать всё правильно, а в том, чтобы делать то, что приносит радость.

Я научилась быть счастливой здесь и сейчас, без ожидания какого-то большого события. И вам могу посоветовать то же самое: перестаньте искать счастье в будущем, оно уже здесь.

Когда я поняла, что ошибки — это не провалы, а ступени вверх.

Одно из самых больших открытий на моём пути — понять, что ошибка не разрушает твой путь, а делает его крепче. Раньше я так боялась сделать что-то неправильно, что часто откладывала действия или вовсе ничего не начинала.

Однажды, готовясь к новому проекту, я сделала всё, что могла. Но в процессе случился сбой, и я почувствовала, что провалилась. Однако вместо того, чтобы сдаться, я решила посмотреть на ситуацию по-другому: задать себе вопрос, что этот опыт может мне дать?

Я поняла, что:
1️⃣ Ошибки показывают точки роста. Если что-то пошло не так, это не значит, что я не справилась. Это подсказка, где нужно подтянуть навыки.
2️⃣ Главное — продолжать. Лучше imperfect action, чем perfect inaction. Действие — это всегда прогресс.
3️⃣ Самое важное — устойчивость. Успех приходит не к тем, кто избегает ошибок, а к тем, кто продолжает идти, несмотря на них.

Теперь, когда что-то идёт не по плану, я спрашиваю себя: “Что я могу из этого взять?”

Помните: ошибка — это не конец пути, а урок, который помогает вам стать сильнее.

А что вы сделали сегодня, чтобы стать на шаг ближе к своей цели? Напишите в комментариях — давайте поддержим друг друга!

Когда я начала менять своё мышление, одна из самых больших преград оказалась не снаружи, а внутри меня. Это был мой перфекционизм — та самая привычка требовать от себя невозможного и ругать за каждую мелочь.

Мне казалось, что успех возможен только тогда, когда я буду делать всё идеально. Но знаете, что получилось на самом деле? Я застревала. Боялась ошибиться и ничего не начинала.

Поворотным моментом стала ситуация, которая произошла в начале моего пути. Я готовила важный проект, вложила в него всё: время, силы, душу. Когда пришло время его представить, я заметила несколько мелких недочётов. Вместо того чтобы гордиться проделанной работой, я позволила этим деталям затмить весь результат. Тогда мне сказали: «Не идеальность важна, а твоя готовность двигаться дальше».

Я осознала: попытка быть совершенной мешает мне видеть свои настоящие достижения.

С тех пор я начала работать над принятием себя:
1️⃣ Учиться хвалить себя за попытки. Даже если что-то не получилось идеально, я благодарила себя за смелость. Ведь действие — это уже шаг вперёд.
2️⃣ Позволять себе быть уязвимой. Ошибки и неудачи — это часть пути. Каждый раз, когда что-то шло не так, я спрашивала: «Чему я могу научиться?»
3️⃣ Перестать сравнивать. Я поняла, что у каждого свой темп и своя история. Сравнение с другими только лишает энергии.

Сегодня я точно знаю: успех — это не идеальный результат, а искренность и готовность принимать себя в процессе.

И если вы сейчас находитесь в поисках своей гармонии, помните: ваши ошибки — это часть вашего роста. А принятие себя — это самый важный шаг на пути к успеху.

Что вы могли бы похвалить себя за сегодня?

? Как восстановиться после выгорания?- Не злоупотребляйте кофе.
- Внимательно изучайте меню в кафе и ресторанах. Выбирайте блюда, в которых много белка и овощей.
- Пейте меньше алкоголя.
- Берите на перекус полезную еду.
- Следите за тем, когда и как много вы едите.
- Ешьте больше зелени, овощей и фруктов.

​Пять ошибок, которые приводят к бедности✅ Не знать свои расходы и в целом не считать цифры.

Деньги — это цифры. Если вы не знаете, сколько вы зарабатываете, тратите, откладываете, инвестируете, вам будет крайне сложно приумножать капитал и становиться богаче.

✅ Тратить под ноль всё заработанное.

Есть люди, которые зарабатывают миллионы, но тратят всё до копейки. А есть те, кто при зарплате 30 000 руб. регулярно откладывает часть средств. Откладывать 10-20% — это всего-навсего привычка. И она не должна зависеть от уровня доходов.

✅ Слушать финансовые советы бедных людей.

Прислушивайтесь к тем, кто зарабатывает гораздо больше вас.

✅ Покупать вещи в кредит.

Мудрое решение — сначала создать или приобрести актив. А уже после этого покупать на пассивный доход всё, что вам захочется.

✅ Не вкладываться в образование.

Всегда ищите лучшие программы, книги и другие способы самообразование. Без этого невозможно создать капитал и стать финансово независимым.

Вы удивитесь, но согласно опросам, 8 из 10 людей не знают связи между понятиями  « молодость  » и « здоровье  »

А ещё больше думают, что успех молодости в ,, уколах красоты,,

Исправить оплошность поможет канал

https://t.me/Bovsunovskaya_doc

Автор - врач эксперт превентивной медицины   ,интегративный косметолог в удобном формате легко и эффективно  проведет вас по  всем составляющим науки о красоте и расскажет  про факты неизвестные большинству.

10 минут — и вы будете знать как приостановить старение , которое начинается уже  в 25

Ссыока на канал

https://t.me/Bovsunovskaya_doc

Подпишитесь