Мы начали работать с болезнями…

Я еще не работала, только присутствовала на терапиях.

Очень интересно наблюдать как вначале человек не мог повернуть шею в одну сторону, а в конце терапии спокойно поворачивает.

Меня часто обсыпает на лице, хочу на новой неделе поработать с этим.

Если у кого-то из вас есть зажимы в теле, или не можете поднять руку/ногу, повернуть шею - напишите мне.

Мне нужна практика, а вы освободитесь от дискомфорта🤝

Энерго-коучинг

Я в психологии более 12 лет. Обожаю эту науку. Но в последние лет 5 начала замечать, что классические методы стали какими-то недостаточными.

Время ускорилось, энергия поменялась и сознание расширилось. И еще несколько лет назад , чтобы выйти на новый уровень - достаточно было поработать с блоками в текущей жизни.

Но сейчас всё иначе. И на первый план всё чаще и чаще выходят блоки из родовой системы или прошлых жизней. Классической психологией их не убрать.

За новыми методами я пошла к Татьяне Соло. И ни дня не пожалела. Мне нравится, как она соединила лучшие методы разных школ и мастеров.

Расстановки, НЛП, коучинг, тета-хилинг, техники Тони Роббинса, Дони Эпстина и другие. И я в восторге от результата!

Еще недавно я смотрела видео терапий Тани Соло, Юли Ивлиевой, Тальписа и удивлялась - как они это делают? А сейчас я тоже так могу… (ну почти так😉, я ещё учусь).

Мне очень нравится работать с прошлыми жизнями, убирать блоки, которые мы принесли с собой от туда. Видеть, как у человека высвобождается энергия, каким обновленным он уходит после терапии☺️

Это непередаваемые ощущения - когда ты снимаешь груз, который тащишь с собой не одну жизнь. И я желаю каждому, кто еще этого не делал - попробовать.

Чтобы больше узнать о терапии с оплатой по сердцу - напиши мне слово Энергия @elena_kosreva

Магия от слова Могущий.

Наша группа в школе Соло энергокоучинга называется Магические феи.

Вы представит себе не можете, как меня это триггернуло!

Первая мысль: Че за херня?

Я в школу пошла, с дипломом гособразца. А тут какие-то феи, еще и магические 🤦‍♀️

Потом, в ходе общения оказалось что триггернуло это не только меня.

Но когда я узнала значение слова магия - значит «могу», появился смысл.

И вот уже 4 недели обучения. Каждый день мощные энергетические практики. Каждый день практика в группе.

Последняя неделя по насыщенности была как месяц. Много терапий, много проработок.

И сегодня я прям ярко прочувствовала: Я МОГУ.

Уже получается чувствовать поле. Поразительно, работаешь с человеком, который находится за тысячи километров от тебя, а чувствуешь его чувства о которых он еще не успел сказать. Бывает даже нам одновременно приходят похожие картинки - как подсказки с чем сейчас надо работать.

Для меня открылся совершенно другой мир. Психология - это круто, но когда соединяешь её с энергией - происходит чудо

Чихала я наш комфорт!

Примерно так читалось отношение хозяйки дома, которой мы сняли на время отпуска.

Дом новый, мы были вторые клиенты. Чистый, просторный, с шикарным видом и удобным бассейном.

НО! «Начинка» дома значительно снизила градус нашего комфорта и удовольствия.

Старая мебель, истрепанная не одним поколением, но красиво прикрытая новыми чехлами. Посуда, покрытая жирным налетом, который уже не отмывается. Утюг, оставляющий черные пятна одежде, фен, который не дует?

Знаете, из рубрики «пора выкинуть, но жалко. Отвезу на дачу» (в нашем случае, сплавлю отдыхающим)

Что-то нам заменили по требованию, на что-то развели руками и сказали «извините, так получилось»

К сожалению, такое отношение к клиентам встречается очень часто. И это не только в Испании или в сфере туризма.

Провела аналогию с инфо бизнесом: сейчас сотнями запускаются новые курсы, обучения, наставничества. С одной стороны, я очень этому рада (сама часто покупаю обучения, только за отпуск прошла 2 курса☺️).

Но увы, многие в погоне за быстрым запуском и «срубить побыстрее деняг» забывают, что в продукте самое важное не воронка и конверсия, а ОТНОШЕНИЕ к клиентам и их комфорт!

Поверьте, в долгосрочной перспективе лучше обрести 5 довольных клиентов, которые захотят вернуться к вам еще, чем работать на поток и каждый раз искать новых.

Смотреть на свой продукт не «сколько уроков записать, завалить табличками и шаблонами, авось пригодится», а глазами клиента:

- какую конкретно информацию хочет изучить клиент? Нужно ли ему все 50 уроков или достаточно 20?

- во что лучше инвестировать, в красивую картинку на видео или кураторов и поддержку?

- нужно ли ему много домашних заданий или лучше 2-3, но такие, чтобы они реально принесли результат?

Чтобы увидеть свой продукт глазами клиента, создать такой продукт, о котором они потом сами будут всем рассказывать и рекомендовать - приходи на разбор.

Напиши мне в лс слово «разбор», подберем дату и время ?

Хочу, но не могу. Как договориться с собой и смочь делать то, что действительно важно.

Сейчас учу плавать Софию. Она уже может проплыть несколько метров активно двигая руками и ногами (это знакомые действия, просто раньше были с кругом, а сейчас без)

А вот расслабиться и полежать на воде получается пока буквально на секунду (совсем новое действие, никогда этому не учили)

- «представь, что ты легкое перышко, плавающее на воде» - говорю ей я.

И пока она это представляет, то спокойно лежит на воде. Но через секунду вспоминает, что она не перышко, тело мгновенно напрягается и она сразу уходит под воду.

Также и в нашей повседневной жизни.

1️⃣мы хотим что-то поменять/улучшить в своей жизни.

2️⃣для этого нам нужно начать делать непривычные действия.

3️⃣ мы пробуем, но тут в игру включается мозг со своими сомнениями, страхами, обесцениванием, предложениями начать завтра или после отпуска.

4️⃣ тело мгновенно реагирует на наши мысли. И вот, мы обнаруживаем себя доедающими шоколадку, хотя планировали на месяц отказаться от сладкого ?

И дело не в том, что у нас нет силы воли, мы в чем-то глупы или ленивы.

Причина нашего «не могу» в привычном образе мышления и реакции тела на эти мысли. ?

Знаете, сколько раз за день вы думаете? 300? 5000?… ответ: 60 000!!!!?

Сколько штук мыслей из этого количества мы по-настоящему осознаем?

Все остальные десятки тысяч мыслей остаются незамеченными нашим вниманием, но тело всё замечает и мгновенно реагирует.

Как наконец-то перестать себя ругать и обесценивать, если за последние 10-20 лет тело и мозг настолько привыкли это делать, что это стало НОРМОЙ?

Как отказаться от вредных привычек / алкоголя /сахара, если уже за много лет это стало самым сильным источником расслабления и удовольствия?

? это процесс.
- Перестройки образа мышления (чтобы даже неосознанно думать о себе иначе).

- Научить свое тело чувствовать другие эмоции, производить новые гормоны, а не те, что оно привыкло.

- Регулярно совершать новые действия, чтобы перестроить закостенелые привычки.

❓Сколько на это нужно времени? - у каждого свой темп, но в среднем не менее 6 недель (меня всегда улыбает, когда некоторые «специалисты» обещают весь это процесс встроить за 1 консультацию?)

❓Можно это сделать самостоятельно? - нет. Без помощи со стороны мы не справимся. Но мы можем выбрать, что именно будет этой помощью: болезнь, разрыв отношений, жизненный кризис или наставник.

Недавно, моя клиентка сказала, что я круто выравниваю состояние. На самом деле, я не просто его выравниваю, а возвращаю его на законное место.

Ведь для нашего тела и мозга изначально НОРМА - это быть здоровым, ценным и счастливым.

Просто определенные люди и события исказили эту норму. Я же убираю эти искажения и возвращаю вам себя❤️

Важные наблюдения?

Уже 85 дней я не пью алкоголь и встаю в 5.30 утра. Самые яркие изменения:

- я стала меньше отекать (раньше по утрам были мешки под глазами, сейчас намного меньше, а после зарядки сходят совсем)

- лучше высыпаюсь (ложусь в 22.30-23.00, просыпаюсь легко)

- больше энергии, успеваю за день сделать много дел

- не клонит в сон после обеда, наоборот, хочется походить, подвигаться

- перестала пить кофе по утрам, хотя раньше без кофе не могла проснуться (сейчас пью кофе, потому что люблю его вкус. Иногда не пью по несколько дней, что для меня необычно)

- стала более расслабленной, спокойной.

Честно говоря, сейчас кайфую от ранних подъемов и что утро начинаю с заботы о себе.

Хотя еще пару назад я свято верила, что я сова и ненавидела звонок будильника.

Конечно, если таращить глаза до часу ночи, встать рано и быть бодрой и доброй - нереально?

Когда начинаю зарядку, чувствую какие оказывается тугие мышцы после сна. Нужно минут 15 чтобы они начали обретать пластичность. Пробуждение тела после утренней йоги - непередаваемые ощущения.

Первые 10 дней было сложно так рано встать. Мозг сопротивлялся как мог. Во время йоги я злилась, раздражало что не все получается.

Бывало хотелось расплакаться, пожалеть себя и не делать ? но я выбрала по-другому и благодарна себе за это.

Прикольно, что сейчас этот выбор работает на меня и в других сферах. Мозг уже не отговаривает меня, а наоборот, пихает в «делать».

Говорят, есть классная книга про ранние подъемы: «Мария утра». Я ее не читала, но ранние подъемы правда заряжены особой энергией?

А вы любите рано вставать?

Про ожидание и выбор в моменте.

Я записалась в группу для иностранцев в Испании.

Так как у меня стоит цель: говорить свободно по испански - хватаюсь за любую возможность расширить свое окружение и попрактиковаться.

Сегодня была первая встреча.

Мой мозг нарисовал примерную картину как это будет и я пришла туда полна ожиданий…

Первые 10 минут прошли нормально, а дальше началось…

Моя картинка ожидаемого разбилась на кусочки:

- люди возрастом 57+, а я ожидала, что будут моложе

- все из Коломбии, а я вообще не понимаю их акцент

- нам начали показывать какие-то видео с ютуба, а я ожидала, что мы будем общаться.

Чувствую, что внутри поднимается злость. Первые мысли:

«Я же не этого хотела! Блин, столько времени потратила впустую! Видео с ютуба я и дома посмотреть могу»?

Так, Лена, давай разбираться. Да, мы ожидали совсем другого, не случилось . Теперь давай решать, что будем делать дальше.

Что ты выбираешь: сидеть и горевать о том, что ожидания не оправдались или расслабиться и дать этой группе проявится, тобы ты точно могла понять подходит тебе это или нет?

- Ладно, раз я уже пришла сюда, выбираю расслабиться и дать шанс.

Хорошо, давай дальше. Тебе не нравится как проходит эта встреча. А как бы ты хотела практиковать испанский?

- в идеале, познакомиться с интересными людьми, примерно моего возраста, гулять по городу, общаться на разные темы…

Отлично, как ты можешь сама это организовать?

Набираю в Гугле: языковой обмен в городе Памплона.

Нахожу интересный сайт, создаю анкету, пишу 5 первым людям, чьи страницы мне понравились…

Класс, чего я раньше так не сделала??****

Из группы я ушла, смысл туда ходить для себя я не вижу.

Ушла с чувством благодарности. К себе. За то, что умею менять свое состояние в моменте. Адаптироваться в любой ситуации и находить новое решение.

**«Лена - ты мощь!» - часто говорит мне мой наставник.

- Лена - ты мощь! - говорю себе сегодня я?**

Каждый наш эмоциональный опыт - это возможность подняться вверх или опуститься вниз.

Весь вопрос в том, что мы выберем.

Были ли у вас такие ситуации? Когда ожидание и реальность разошлись по полной ? что чувствовали?