В новом выпуске вместе с Миланой Сурмач — директором по счастью — поговорили о корпоративной культуре и какие результаты она приносит компаниям и командам.

• Откуда пришли истоки корпоративной культуры?
• Почему важно собственнику бизнеса понимать принципы корпоративной культуры?
• С чего начать внедрение корпоративной культуры в компании?
Приятного просмотра♥️

Любой симптом — это наш помощник. Он приходит в вашу жизнь, чтобы направить ее в нужное русло, передать важное послание, сделать так, чтобы вы начали жить «по-другому».

• вырезка из вебинара «Все болезни от нервов. Неразрывная связь тела и психики»

Для тех, кто хочет стать психологом, хороший материал на тему того, какими качествами этот человек должен обладать

Особенности и содержание диагностической компетенции психолога:
https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-i-soderzhanie-diagnosticheskoy-kompetentsii-psihologa/viewer

Благодарность от сердца ♥️

«Все болезни от нервов» или неразрывная связь тела и психики.

Помню, как одно время, когда мы сильно ссорились с младшей сестрой моя мама сказала мне следующую фразу : «до тех пор, пока ты будешь возвращаться в детские обиды вся твоя энергия будет в прошлом. Переключись на свою личную жизнь и прими, что ваши отношения с сестрой такие . Ведь если бы ты была замужем, то очевидно ты бы тратила меньше энергии и внимания на детские обиды».

— я с ней тогда глубоко согласилась, переключила свою энергию с сестры на личную жизнь и оставила только исцеление наших конфликтов в терапии и свою сторону — которая меня в этом цепляла по отношению к родителям или к сестре.

Мне видится очень важным спокойное состояние в своей семейной системе. И это не говорит о том, что у вас не будет конфликтов. Но когда я точно увидела , что любые обиды или мелкие ссоры не сравнятся с теми словами, которые говорил мне всегда папа: что их дом всегда для меня открыт и я всегда могу туда приехать и пожить там. — является для меня очень безопасным и важным островком внутри.
Так же папе говорила его мама — моя бабушка. Что в ее доме всегда будет еда и теплое место для сна.

А еще моя бабушка говорила фразу, что можно жить только в счастливых отношениях. А иначе лучше есть хлеб и запивать его водой, чем страдать от агрессии мужа. И я вот понимаю откуда во мне всю жизнь был именно такой настрой — на счастливые отношения и никакие другие.

Я никогда не слышала, как родители кричат друг на друга — и потому для меня неприемлем крики и бурные выяснения отношений в отношениях.

Папа привил мне ценность того, что в мире все может быть непостоянно и что мы, как семья, а так же моя будущая семья — являемся друг для друга самым постоянным и крепким фундаментом в этом мире. Раньше я всегда говорила , а как же друзья ? А потом прошло время, друзья создают свои семьи, с кем-то мы разлетаемся и отношения могут оставаться очень хорошими, но все же семейные отношения — они однозначно являются фундаментальнее. Так что я тоже согласилась с этой мудростью.

Какие у вас якорные фразы приходят в голову от ваших родителей? То, что может поддерживать в конфликтах и быть островком спокойствия в жизни?

Хочу предложить вам такой ответ: соединенность женщины с собой , ее любовь к себе проявлена через то, как она себя чувствует и ощущает во время месячных.

Это период, когда женщине очень важно остановиться , восстановиться и отдохнуть.

Зная это, я перестала ставить тренировки , особенно силовые. Только мягкая йога и растяжка .

Я очень много времени провожу в тепле : под одеялом, в кашемировых носках, независимо от времени года, достаточно немного ем и много пью горячего.. стараюсь почаще в день задавать себе вопрос: а чего мне правда сейчас хочется : делать, есть, общаться или нет. Ехать на встречу или нет.. точно не перегружаю себя рабочими встречами и минимизирую консультации в первые дни.

В общем, посвящаю эти дни себе для паузы..

Конечно так было не всегда. Чаще всего я много работала и просто относилась к этому процессу достаточно «технично» . А сейчас пришло больше мягкости и заботы к себе. И это безусловно влияние терапии на меня.. так как самый главный человек в жизни - я. А значит и мой ощущения и чувства для меня на первом месте .