Это пушка/бомба😃🎉

Мне тут подруга посоветовала китайские 100% натуральные капли в нос!

Я была на грани, зеленые сопли, боли в носу, начала уже думать, что все: гайморит.

Начала ими пользоваться и какое-то чудо! Нос дышит, не болит ! Знаете сколько раз мне потребовалось их закапать??

Один!!! Один раз!

Пшикнула ребенку, тот же эффект, спит спокойно и дышит !

Они на травах !

Я давно убеждалась в силе китайской медицины, еще когда 8 лет назад съездила в Китай.

Рассказать вам, что там со мной было и как китайцы меня на ноги подняли ?)

осень дело тонкое 🍂****

пока в пробке после правки прекрасной мамы троих и её мамы 🙏🏼 делюсь полезным постом подруги , в котором написано про подругу (меня😁), которая посоветовала чудо капли ☔️

искренне от души советую и вам
натуральный состав, незаменимые в моей аптечке 🫶🏼**

город говорит , а я вижу и слышу ❤️⤵️

мои дорогие , давно хотела подарить вам эту песню

я с ней познакомилась на спектакле «Бездна» , это был декабрь 22 ❤️

сегодня, когда лето ощущается особенно ярко , когда жизнь берет свое и торжествует

я торжествую свое и ваше «Я живая , я земная» **?*
дарю и вы , делитесь дальше
*обнимаю

итак кратко (очень постараюсь) про отеки

◼️отек — застой лимфы

◼️лимфа — жидкость , которая движется за счет сокращения мышц

а значит , для её движения очень важно двигаться

если в течение дня движения мало — стоит посмотреть в сторону самомассажа с помощью разных инструментов : скребок гуаша (я больше всего люблю медные), вакуумные банки, разные щетки и тд

также когда - то я писала о важности незаблокированной грудной диафрагмы для обеспечения движения лимфотока

грудная диафрагма это по сути насос, прокачивающий очень важную и самую обширную зону лимфоузлов, через которые очищается лимфа и продолжает свое движение вверх**

лимфа движется снизу — вверхсоответственно все, кто был на правкеуменя — вспоминаем упражнение «дыхание на валике», все кто еще пока не был : применяем практики диафрагмального дыхания*

⚡️движение и подвижная диафрагма — это то, с чего стоит начать если есть или появляются ощущения отечности

**применяя техники самомассажа , обязательно надо прорабатывать зоны лимфоузлов , так как без их проработки ощутимого в теле результата к сожалению не будет

—————————

когда лимфатический застой уже сильно ощутим на уровне тела — (обычно он проявляется видимо на конечностях), то все равно стоит начать с того, чтобы посмотреть в сторону движения , а также питьевого режима и работающей диафрагмы

после этого уже можно подключать контрастный душ и перетягивание эластичным бинтом

про эластичный бинт напишу отдельно ??