Материнское молоко — это чудодейственный продукт. Полноценно питающиеся мамы, у которых не наблюдается дефицит грудного молока, могут расслабиться и не переживать: их ребенок обеспечен полноценным здоровым питанием. По нормам суточного потребления питательных веществ для детей натуральное материнское молоко является лидером среди всех видов детского питания. Оно содержит все, что нужно, знает все и может все. Помимо всех необходимых питательных веществ в оптимально сбалансированном количестве, молоку ставят дополнительные баллы за элементы иммунитета материнского организма. В материнской молоке содержатся антитела, которые нейтрализуют опасные бактерии (например, полученные при облизывании домашних животных).

Джулия Эндерс "Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами":

На нашем обучении мы объединяем традиционные методы для рожениц и малышей с новыми научными исследованиями

Дорогие, хочу с вами сегодня поделиться индийским детским массажем. Смотрите видео 👇

Такой массаж малышу делают прямо с рождения, бабушки или мамы. Но в нашей семье его делает папа. И чем чаще — тем лучше. Но без фанатизма

Как делать

Малыша выносят на солнышко, кладут на пеленочку или как на видео себе на ноги и промазывают его теплым топеным маслом, не экономя . И голову, и волосы и спинку, и животик, и ручки и ножки. Промасливают с нажимом, так чтобы все мышцы расслабились. А потом остаются с малышом некоторое время на солнце, чтобы масло впиталось. А что не впиталось — вытирают пеленочкой.

Считается, что такой массаж делает ребёнка сильным и снимает лишний тонус. Ну и витамин Д так вырабатывается наилучшим образом. Про масло не беспокойтесь — именно топлёное масло впитывается, не закупоривая пор, и не сушит кожу. У новорождённых оно даже на волосах не остаётся.

Кстати, взрослые тоже такой массаж любят, но делают его сами себе.

А на видео индийское спа от бабушки 👇

Выложили в сторис ссылку на полное описание, как с помощью банок поднять внутренние органы после родов?

Смотреть ??тут??

Делимся практикой «Медленное дыхание»

Два варианта выполнения:
• 8 ЦИКЛОВ В МИНУТУ
Ощущение большего расслабления. Освобождение от стресса и увеличение ментальной осознанности. Начинает происходить воздействие на парасимпатическую нервную систему. Происходят процессы исцеления.

• 4 ЦИКЛА В МИНУТУ
Позитивные сдвиги в ментальной функции. Сильное ощущение осознанности, увеличение ясности визуального восприятия, повышенная чувствительность тела. Гипофиз и шишковидная железа начинают более точно координироваться, производя медитативное состояние.

*1 цикл это полный вдох + полный выход

Вот из-за разницы в частоте кормений у одних женщин начинаются месячные через несколько месяцев после родов, а у других — через несколько лет.