Про це нечасто пишуть бʼюті-видання, не говорять косметологи, і ти, можливо, ніколи не думала про те, наскільки важлива для здоровʼя твоєї шкіри та волосся наволочка. Точніше, шовкова наволочка. 

• Завдяки гладкій поверхні наволочки, твоя шкіра не стикається з постійним тертям. Це особливо важливо для тих, хто схильний до подразнень, має висипання, акне чи інші проблеми зі шкірою.

• Шовк має менші поглинальні властивості, ніж інші тканини, тому шкіра довше залишається зволоженою та не пересихає.

• Частина зморшок на обличчі та зоні декольте спричиняється заломами, які утворюються під час сну. Завдяки відсутності тертя, що забезпечує шовкова наволочка, зменшується ризик утворення зморшок.

• Шовк відштовхує пил та алергени, які при потраплянні на шкіру часто стають причиною висипань, подразнення, почервоніння та набряків.

Шовкова наволочка – це також справжня знахідка для здорового та гарного волосся: вона допомагає зберегти рівень вологи, запобігає ламкості та сплутуванню, не дає волоссю електризуіатися.

Книга-натхнення: Ґреґ Маккеон “Есенціалізм. Мистецтво визначати пріорітети”

Можна скільки завгодно говорити про те, як на якість нашого життя впливають mindfulness-практики, фізичні заняття, медитації тощо, та все це абсолютно неефективно без одного - правильного планування.

Так, звучить нудно. Та все ж ми повертаємося знов і знов до графіку і пріорітетів, адже лише так можна зрозуміти, що дійсно важливо і сфокусуватися на цьому. А згодом і отримати бажаний результат. 

Ця книга про це.
Про те, як з-поміж різноманіття життя і завантаженого графіку віднайти найважливіше. 

Highly recommend. 

*🌿Wellness-нагадування*: слідуй за своїм планом, не за своїм настроєм. Ти все зможеш. 

Self-Care плани на тиждень☑️****Обери щось зі списку і зроби це для себе.

• Пити більше води
• Джорналінг (ведення щоденника)
• Йога
• Піші прогулянки
• Медитації
• Догляд за шкірою
• Тепла ванна
• Професійні процедури для обличчя та тіла
• Денний сон
• Квіти просто так
• Прослуховування розслаблюючої музики
• Тренування
• Читання книги
• Phone OFF після 22

Магічна дата 11.11. Загадуй бажання правильно✨

• Знайди тихе та затишне місце, де ти зможеш зосередитися на своїх думках.
• Найкращий час: 11:11 ранку, або 11:11 вечора.
• Чітко сформулюй бажання в теперішньому часі. Наприклад “Я маю улюблену роботу”. Уникай частинок НЕ.
• Візуалізуй результат: уяви, що твоє бажання вже здійснилося. Побач це, відчуй весь спектр емоцій так, наче це вже збулося.
• Запиши бажання на папері та поклади в затишне місце. Можеш навіть під подушку, щоб зафіксувати енергію та намір. 
• Щоб підсилити позитивну енергію свого бажання, зроби щось хороше для іншої людини.  

Хай все здійсниться!

Понеділок - не час для розслаблення. Напевне, так думає кожна жінка, у якої є робота, список справ та дедлайни, які іноді і в понеділок вже горять червоним, бо ти мала зробити це на минулому тижні. 

Уяви інший понеділок.
Понеділок з Anywell.
Коли між зустрічами, дзвінками, поспіхом початку робочого тижня ти знаходиш час для себе. 
Час, щоб почути себе.
Зрозуміти, що ти відчуваєш. 
Всього на 30 хвилин чи годину. 

Уяви, що є місце, де про тебе потурбуються.
Зроблять смачну каву чи чай.
Ідеальний масаж та процедуру для обличчя.
Ти зможеш тут навіть поспати.  
А потім знову повернутися до шаленого ритму життя, вже зовсім іншою: наповненою, сяючою, готовою творити і створювати. 

Жінка, яка потурбувалася про себе, може змінити цей світ.

Твоє робоче місце: як зробити його гарним і зручним?

• Комфорт. Обирай зручне крісло та стіл. Це правило нудне, та це база. До того ж, зараз зручність і краса можливі: існує безліч естетичних стільців і гарних робочих столів. 

• Освітлення. Бажано, щоб стіл розташовувався там, де є денне світло, адже це сприяє налаштуванню на роботу. Потурбуйся також і про освітлення увечері: мова не лише про настільні лампи, а й про гірлянди, свічки - все, що створює естетику місця. 

• Натхнення. У кожного з нас є role models, мрії, ті самі фрази, які надихають. Перенеси їх на своє робоче місце у вигляді постерів, чи наліпок. 

• Декор. Ваза з квітами, рамки з близькими, килимок для ноутбука, гарна підставка під чашку - все це важливі дрібниці. 

• Бʼюті: крем для рук, масло для кутикул, бальзам для губ, гаджет для масажу - в перервах від роботи можна робити маленькі бьюті-ритуали.  

Консультація косметолога в Anywell

З чого почати професійний догляд за собою? 
З консультації косметолога. 
Як добре ти б не орієнтувалася у брендах, домашньому догляді та косметичних новинках, твоє обличчя потребує догляду професіонала. 

І раптом ти не знала: консультація косметолога в Anywell - безоплатна🌸**

Як це відбувається?
• Ти записуєшся на візит до Anywell Beauty Bar, приходиш на обраний час, заповнюєш анкету щодо свого стану здоров’я та особливостей шкіри. 

• Далі косметолог проводить діагностику, визначає тип шкіри, її схильності і дає відповідні поради щодо догляду.

• За бажанням, ви разом з майстром можете також підібрати косметику для домашнього догляду в Anywell Shop та обрати процедури, які тобі підійдуть.  

Повний гайд догляду! Записуйся🌸