Я сейчас участвую в одном проекте, https://t.me/contenthero, вслед за чудесной Ольгой Соколовой,
https://t.me/naiznankuo.

И по условиям проекта я должна каждый день писать один пост. А если не напишешь, то или штраф 500 руб, он уйдёт в благотворительный фонд, или 30 берпи и снимаешь на видео.

Все посты в основном про жизнь, про то, что я думаю.
Там нет почти ничего ни про здоровье, ни про беременность, там только про меня.

Написала уже штук 10 таких постов точно, но только сейчас выложила один из них сюда.

Не понимаю, как это все работает, что мне мешает-помогает поддержка, это точно. Когда кто-то рядом говорит-так, пиши, нажимай кнопку, я от тебя не отстану. И рестораны с барами помогают тоже.

Черное и белое, добро и зло или 50 оттенков серого

Все больше убеждаюсь, что в жизни редко встречаются крайние варианты. Что один и тот же человек может одним подарить жизнь, другим разрушить. Что нет единой шкалы, того самого нулевого меридиана, нет ориентиров, все идут по приборам, настройка зависит от всего на свете, кругом туман.

А дальше будто бы как карта ляжет, кого мы встретим, c кем
совпадем, в работе ли, в отношениях. Какой гранью повернемся друг к другу.
Как изменимся.

Дальше каждый решает сам, что для него ок в другом, что красный флаг, а что вообще неприемлемо. И все это меняется во времени. А ещё мы делаем скидку тем, кого знаем.

Сложно, непонятно, нет алгоритма и тревожно…Много сейчас думаю об этом.

Ещё одна непопулярная и сложная тема-та, чье имя нельзя называть. Об этом молчат. Но это есть, очень близко, поэтому напишу.
Тем более только что был день памяти.

Перинатальные потери.

Тут опять спасибо Даше Уткиной, которая собрала все вместе и Наташе Томилиной, написавшей замечательный пост.

https://vk.com/wall14459235_4176

А мы с Таней Шияновой записали новый выпуск подкаста Просто вместе. Таня вела теплые встречи о потерях-и снова собирается делать это. Таня потеряла дочь Тэю 4 года назад-и делится своим особым опытом-как отогреться, начать смотреть и улыбаться. Говорить и быть рядом

Ресурсы о перинатальных потерях
«*Даш, чем поддержать подругу? Я боюсь навредить, но так хочется быть с ней в этот момент - как поддержать?»

1. С чего начать.

✨Рассказать про фонд «Свет в Руках»,там много полезного
✨Послушать самой подкаст "Про людей" с Алией Морозовой 2. Что говорить и как себя вести.

Слушать, быть рядом, плакать вместе и быть бережной к себе тоже.
Если почувствуешь, что тебе тяжело, то прямо так можно и сказать. Это нормально.

Обычно женщины оказываются в изоляции, потому что никто не готов слышать их историю, а сразу хотят перескочить к «нового родишь».

Бывает важно, когда близкие признают: да, она мама, потерявшая ребёнка. Но мама. И она может рассказать о своих потерянных ожиданиях и мечтах.

3. Про книги.

?Книга Анны Старобинец "Посмотри на него"Хорошая, но не уверена, что в острой ситуации она то, что надо.
Мне кажется, она скорее для тех, кто уже пережил, или для тех, кто вообще не в теме и хочет понять, а что вообще происходит.*? *«Прервавшиеся начинания. Исцеление утрат, связанных с деторождением» Ромео Панутос и «Кто умирает» о смерти вообще Стивена Левина.
Они более мягкие что ли для начала.

4. Какие еще есть ресурсы на русском:

✔️Сайт Алии Морозовой, которая пережила перинатальную потерю и помогает теперь другим мамам.www.babyloss.ru ✔️Инстаграм Алии @my_solomon, посвященный ее сыну Соломону ✔️ Фонд «Свет в Руках» - первый и единственный фонд помощи семьям с перинатальной потерей

✔️ Цикл вебинаров family tree совсместно с фондом «Свет в Руках» 

5. О специалистах, которые могут помочь.

Кроме очевидного - психологов, которых можно найти в фонде + среди знакомых специалистов, есть еще доулы.

✨Доулы на* роды, где уже случилась перинатальных потеря

Это те, кого можно срочно позвать в роды и получить поддержку.
В нашем московском чате доул время от времени есть такие запросы и всегда находится доула, готовая помочь. 
Если вы в другом городе или стране, там тоже есть такие доулы. *Все чаще врачи в роддомах соглашаются разрешить присутствие помощников на родах с "антенаталом", как это говорится на медицинском жаргоне, потому так легче и самим медикам.

✨ Доулы на паллиативные роды, где состояние* Малыша несовместимо с жизнью

В хосписе «Дом с маяком» работает перинатальное отделение *для семей, где вот-вот родится или недавно родился неизлечимо больной ребенок. 

✨ Доулы* смерти,поддержка в умирании и горевании

В программе обучения есть отдельный блок о перинатальных потерях.
Найти доулу смерти можно на сайте Death Foundation
*✨ Группы* поддержки
Есть в фонде «Свет в Рука».

И ещё уже несколько лет работают группы «Ты не одна» *для женщин с репродуктивными трудностями, где иногда находят поддержку и женщины с перинатальной потерей.

✨ fb группа поддержки «Сердце Открыто» 6. Добавлю о потерях на раннем сроке.

✔️ Буклет о замершей беременности сделала Оксана Иващенко и я часто даю его на #курсведущих, потому что больше ничего на эту тему для родителей нет.Вот здесь его можно скачать (Оксана, надеюсь, ты не против?) кстати, если вы ещё не знаете Оксану, найдите ее в фб - у неё безумно вдохновляющая история ✔️ Пост о естественном проживании выкидыша: личная история Любы Серовой, основательницы Kiddodoo, об этом тоже иногда спрашивают 

7. И последнее о подругах, которые спрашивают.

Обнимаю крепко и радуюсь, что у твоей подруги есть ты. Готовая поддержать и быть рядом. Это правда важно.

Если вы доула и хотите знать больше о практике:*

VK

Elena Lisova

Наталья Томилина о проживании потери ребенка: "Сегодня хочу написать о непростом опыте потери ребёнка во время беременности. Впечатлительные не читайте ***❌*** Хотя лично я считаю, что об этом нужно знать каждой беременной и не опасаться того, что беременная расстроится…