Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 3 months ago
Новые и перспективные Web3 игры с добычей токенов.
Чат: https://t.me/Crypto_Wolf_Chat
Правила чата смотрите в описании чата.
Все свои вопросы направляйте в чат или главному модератору чата: @Exudna_118
По теме сотрудничества: @Zombini
Last updated 2 months, 2 weeks ago
Всемирный день борьбы с полиомиелитом 🦠 Полиомиелит — острое вирусное заболевание, характеризующееся поражением нервной системы с последующим развитием парезов и параличей.
Главный источник инфекции — человек. Основным путем передачи полиомиелита является контактно-бытовой. Непривитый ребенок легко заразится через загрязненные предметы, продукты питания, воду, воздух, руки.
🔺Практически у 100% переболевших сохраняются остаточные явления — трудности при подъеме по лестнице, мышечная слабость, трудности при ходьбе, усталость и др.
🔺Каждый 4-й остается инвалидом.
🔺До 5% заболевших непривитых умирают из-за последствий полиомиелита.
Во всем мире не существует лекарств, которые воздействуют на вирус. То есть лечение только симптоматическое.
Вакцинация — единственный надежный способ защитить здоровье ребёнка☝🏻
🎗21 октября - Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний! 🎗
✅ В этот день международное сообщество собирается вместе, чтобы обратить внимание на проблему йододефицитных заболеваний и подчеркнуть важность профилактики этого распространенного заболевания. Йод – существенный элемент для нормального функционирования нашего организма, особенно для работы щитовидной железы.
🛡 Йододефицит может иметь серьезные последствия для здоровья, особенно для беременных женщин и детей. Недостаток йода может вызывать замедление физического и умственного развития, проблемы со зрением, а также повышенный риск развития щитовидных заболеваний. Проведение тщательного мониторинга и обеспечение адекватного потребления йода – важные шаги в борьбе с этими проблемами🛡
🌱 Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний напоминает нам о необходимости регулярного употребления продуктов, богатых йодом, таких как морская рыба, морепродукты, молочные продукты и йодированная соль. Также важно пропагандировать информацию о пользе йода и обеспечивать доступ к йодированной пище во всех странах мира 🌱
🌍 Давайте вместе сплотимся и сделаем все возможное, чтобы бороться с йододефицитными заболеваниями! Поддерживайте хорошую щитовидную железу, следите за своим здоровьем и содействуйте информированию других. Все вместе мы можем изменить будущее поколений и создать мир, свободный от йододефицитных заболеваний. 💙💪💊
19 октября в ТЦ Brosko Mall «Три шага к здоровью груди»
✅В ходе мероприятия будет организовано УЗИ обследование молочных желез.
✅Врач-онколог и гинеколог проведут осмотры и консультации.
✅Для тех, кто не сможет принять участие в мероприятии, на сайте Центра общественного здоровья размещен сервис
👉Три шага к здоровью груди
Мастер-классы, посвященные женской красоте и здоровью.
14:00 - 15:00 Мастер-класс по уходу за волосами.
15:10-15:40 Мастер-класс по фейсйоге.
16:00 - 17:00 Профессиональный визажист проведет мастер-класс по правилам макияжа.
17:00 - 18:00 Мастер класс по укладке от А до Я.
Фотовыставка с реальными историями людей, победивших рак.
Будем рады видеть вас!
19 октября ТЦ Brosko Mall, ул. Пионерская, 2В.
3-й этаж «Коммуна» с 14:00 до 18:00.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Как составить рацион осенью 🍂
Здоровое питание в межсезонье особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду – зиме. Роспотребнадзор напоминает простые правила по организации осеннего рациона:
1️⃣ Организуйте сбалансированное питание. Грамотно составленный рацион поможет повысить иммунитет и не заболеть.
2️⃣ Обязательно включите в рацион овощи. Они богаты витаминами, минералами и ценной клетчаткой. А также лук и чеснок обладают прекрасным противовирусным, противовоспалительным и антисептическим действием.
3️⃣ Не обходите стороной кисломолочную продукцию. Она очень важна для здоровья кишечника.
4️⃣ Контролируйте потребление жирной пищи. Жиры нужны организму, но помните про умеренность: 30% животных жиров на 70% растительных.
5️⃣ Ищите полезные альтернативы привычным сладостям. Например, сухофрукты, которые сохраняют все полезные свойства свежих плодов, мед и фрукты. Все эти продукты лучше есть в первой половине дня.
6️⃣ Соблюдайте режим питания, не забывайте про полезные перекусы. Например, овощи, творог, орешки.
7️⃣ Не забывайте пить чистую воду в течение дня. Делать это не так просто, как летом, но необходимо. Организм реже посылает нам сигналы жажды, но продолжает обезвоживаться.
❗️Чтобы точно не оставить осенней хандре ни единого шанса, больше двигайтесь. Так вы не только всегда будете полны бодрости и энергии, но и поможете себе сохранить хорошую физическую форму.
Рак молочной железы является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире.
К группе риска относят:
🟢 никогда не рожавших женщин,
🟢 принимавших длительное время гормон - эстроген,
🟢 женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс.
✅ Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.
РМЖ – одно из немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна.
⚠️ Насторожить обязаны: изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы, втяжение или локальное углубление кожных покровов, втяжение или шелушение соска, выделения из соска, наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.
🔍 Маммография – безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года.
Уважаемые подписчики!
Выкладываем актуальное расписание участковых педиатров с 7 по 11 октября 2024 года.
По всем вопросам вы можете обращаться в контакт-центр по телефонам: 📱470-329 или ☎️942-704
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 3 months ago
Новые и перспективные Web3 игры с добычей токенов.
Чат: https://t.me/Crypto_Wolf_Chat
Правила чата смотрите в описании чата.
Все свои вопросы направляйте в чат или главному модератору чата: @Exudna_118
По теме сотрудничества: @Zombini
Last updated 2 months, 2 weeks ago