Sporty & стремлюсь быть Rich

я в 1875260 раз возобновила домашние тренировки, иначе еще немного жизни без спорта и Папа Карло будет рад вырезать из меня очередного Буратино

тренируюсь без фанатизма, по 10-20 мин в день регулярно, а если еще и минимальное количество шагов нахаживаю, то вообще песня

если вдруг пропустила тренировку, то на следующий день занимаюсь не 15 мин, а 30

вообще я из тех людей, кто очень быстро может набрать форму и так же быстро ее потерять — не знаю даже, хорошо это или плохо, но малейшие изменения в зеркале сильно мотивируют продолжать!

делюсь с вами любимыми youtube-каналами для тренировок дома (пилатес, йога, растяжка):

Move with Nicole
Lidia Mera
VVPROFITNESS
Mary Stretching
Mady Morrison

Баскский тыквенный чизкейк

На форму 18 см:

Творожный сыр (комнатной t)— 450 г
Сахар — 125 г
Яйца — 3 шт
Сливки 33% — 230 г
Тыквенное пюре — 200 г
Ванильный сахар — 1 ч.л
Корица или готовая пряная смесь — 1 ст.л (по желанию)
Мука — 2 ст.л

1. В миске смешиваем сыр и сахар. Вбиваем яйца и тщательно перемешиваем.

2. Вливаем сливки, пюре, добавляем ванильный сахар и пряности. Перемешиваем.

3. Просеиваем муку, снова перемешиваем.

4. В форму укладываем пергамент так, чтобы получить запас по бортам. Обрезаем лишнее.

5. Вливаем сырную смесь в форму, выравниваем поверхность лопаткой. Слегка стучим формой об стол, чтобы вышли пузырьки воздуха.

6. Отправляем в заранее разогретую духовку до 220° на 30-35 мин.

7. Дайте чизкейку остыть до комнатной температуры и затем выдержите в холодильнике ночь или хотя бы пару часов.

8. Подавать рекомендую с соусом из соленой карамели и горячим глинтвейном.

Фильм ‘Дядюшка Бак’ 1989г

просто в самое сердечко 💔 И почему я о нем только недавно узнала? Ну а любой фильм с участием маленького Маколея Калкина — это 10 мимишек из 10

настроение сейчас смотреть и пересматривать американские фильмы 90х-00х. Есть в них что-то трогательное и ностальгическое!)

из последнего:
Дядюшка Бак 10/10
Чумовая пятница 10/10
Двое: я и моя тень 10/10
Поймет лишь одинокий 8/10
Самолетом, поездом, автомобилем 8/10
Крысиные бега 8,5/10
История золушки 7,5/10

поделитесь в комментариях вашими любимыми фильмами того периода 🫶