Чтобы сварить суп, нужны ингредиенты: морковка ? , картошка ?, лук ? и тд, чтобы получилось вкусно, также и в организме, чтобы железо работало, включалось в биохимические процессы, ему нужны другие витамины и минералы: С, В, Медь, Марганец, Магний,
также хорошая работа щитовидки, а значит йод, селен, цинк, а еще белок.

А теперь вопрос: что такое кофактор?

В своей работе я сталкиваюсь с тем, что работать над своим состоянием физическим тяжело из-за состояния энергетического, поэтому я решила пригласить к себе в блог на эфир эксперта в области энергии.

И хочу, чтобы вы сами выбрали тему для следующего эфира.

Выберите ту тему, которая вам интересна
⬇️⬇️⬇️

А вот и запись?

Подписывайтесь на Telegram-канал, чтобы узнавать о наших будущих эфирах: https://t.me/morozova_diet

✨ Хотите прийти к идеальному весу и быть на высоком уровне энергии, регистрируйтесь на участие в Марафоне "Моя Легкость", нажмите на синий текст
⬇️⬇️⬇️ Зарегистрироваться

или запишитесь на бесплатную консультацию по вопросам лишнего веса
⬇️⬇️⬇️ Записаться на бесплатную консультацию 15 минут

Запись эфира
⬇️⬇️⬇️Посмотреть эфир без тормозов на Rutube

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди могут поддерживать свою форму легко и непринужденно, а другие постоянно борются с лишним весом? Возможно, проблема в том, что вторые еще не нашли ту самую методику, которая действительно работает.?

▶️ Я сегодня открою свои секреты, что помогает мне быть в форме.?

Лет 15 назад я худела по принципу: меньше есть. Вместо обеда брала на работу шоколадку и бутерброд?. Вес снижался, но потом появились огромные проблемы со здоровьем. Конечно, это было связано с питанием.
Питание - 70% успеха на пути к здоровью и стройности.
Наш организм получает все необходимые витамины и микроэлементы из пищи. Из этого строится наше тело ? Но если строительные материалы плохие, то и результат будет соответствующий!

Сколько же я ошибок совершила, прежде чем поняла, что такое правильное питание! Помню, как сок из пакета казался мне полезным — он же из фруктов и с витаминами! ???

Я прошла более 30 обучений по различным темам и направлениям. Годы изучения темы здоровья, снижения веса, питания и здорового образа жизни не прошли даром. Моя методика работает! ✔️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

?Я не сразу полюбила спорт. Мне было скучно приседать и поднимать гантели. Сейчас же меня ломает, когда я вынуждена пропустить занятие. Это не случилось само по себе.✅

?✨Когда я начала работать с мышлением, мой вес был почти в норме, но последние 5 кг не уходили. Я была стройной, но живот все равно торчал! Работа с психологом и обучение по расстройствам пищевого поведения помогли мне найти баланс и справиться с тревожностью и раздражительностью.

?Этот огромный путь я прошла за более чем 15 лет. Я хочу, чтобы вы воспользовались моим опытом, не тратя годы и миллионы ? на обучение, не совершая глупых ошибок ‼️, и вернули свое здоровье, энергию и стройность и повысили качество жизни!

Я хочу поделиться с вами своими секретами, которые преобразят вашу жизнь и вдохновят на лучшие решения для себя
на Прямом эфире, который пройдет 19.06 МСК в 11:00! Не пропустите шанс узнать, как сохранить вес и здоровье, живя в легкости и удовольствии.

Нажмите на синий текст
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Зарегистрируйтесь на прямой эфир

‼️‼️‼️‼️
Привет!

Если вы читаете это, скорее всего, вас волнует ваше здоровье или здоровье кого-то из близких❤️.

И это замечательно, потому что
осознание проблемы — это первый шаг к положительным изменениям

Сегодня давайте поговорим о тихой угрозе, которой большинство людей не предают значение: ***почему лишний вес опаснее, чем кажется.

2 из 3х европейцев имеют лишний вес и эта цифра растет.***

Лишний вес — это не только про то, как вы выглядите или насколько плотно на вас сидит одежда. Это про то, что происходит внутри вашего тела. Лишние килограммы, особенно в области живота - это не просто жир, который вы носите, это враг, который активно работает против вас, увеличивая риск серьезных заболеваний.

Болезни сердца и инсульт: коварные убийцы

Лишний вес означает, что вашему сердцу приходится работать усерднее, чтобы прокачивать кровь по всему телу. Эта дополнительная нагрузка может привести к высокому давлению, повышенному холестерину и, в конечном итоге, к болезням сердца. Ожирение является одной из ведущих причин инфарктов и инсультов. Эти состояния случаются внезапно, вызывая серьезные проблемы со здоровьем или даже смерть.

Диабет: тихий разрушитель

Следующий в списке — нарушения обмена глюкозы, инсулинорезистентность, диабет 2 типа. Лишний вес, особенно висцеральный жир (тот, который окружает ваши органы), делает  тело менее чувствительным к инсулину. Это приводит к повышению уровня сахара в крови, что со временем может вызвать множество осложнений: повреждение нервов, заболевания почек, проблемы со зрением и даже ампутации. Жить с диабетом сложно, и его управление требует постоянного контроля за питанием, физической активностью и медикаментами.

Боли в суставах и остеоартрит: преграда активности

Суставы, особенно колени и бедра, испытывают основную нагрузку от лишнего веса. Каждый лишний килограмм добавляет четыре килограмма давления на ваши коленные суставы. Это постоянное давление изнашивает хрящи, защищающие ваши суставы, что приводит к остеоартриту. Это состояние вызывает сильную боль и может сильно ограничить подвижность, делая повседневные задачи мучительными.

Рак: атомная бомба в теле

Знаете ли вы, что лишний вес также увеличивает риск некоторых видов рака? Исследования показывают, что ожирение связано с раком груди, толстой кишки, эндометрия (слизистой оболочки матки), почек и других. Причины этого не до конца понятны, но считается, что жировые клетки выделяют гормоны, которые могут влиять на рост клеток, приводя к раку.

Психологическое воздействие: скрытые страдания

Теперь давайте поговорим о психическом и эмоциональном воздействии. Многие люди сталкиваются с проблемами самооценки и восприятия собственного тела и дискриминацией, что приводит к депрессии и тревоге. Стресс от этих чувств часто приводит к нездоровым способам справляться с ним, таким как переедание, создавая порочный круг, который трудно разорвать.

Стройность и здоровье - это ключ от всех дверей. Красивый человек, может быть в любом весе, но здоровым и полным человек может быть ограниченный период времени, пока не исчерпает ресурс ( метаболическую гибкость).

Если человек получил какое-то заболевание, то большинстве случаев это результат его питания и образа жизни. Как только человек бросит пить лекарства и уйдет с диеты, и вернется к старому образу жизни, вернется и его заболевание - это логично.

Диеты не помогут быть счастливым, ведь диета - это ограничения-мучения на время.

Важно выстроить свою жизнь так, чтобы получать удовольствие от процесса с пользой для здоровья. Это не мечта, а реальность и моя философия работы. Только так!

Как это сделать я рассказываю здесь: нажми на этот текст и узнай, о моей системе.

Привет! Я - Евгения Морозова

?Дипломированный нутрициолог
?Автор и руководитель проекта по снижению веса "Моя Легкость"
?Специалист по питанию и восстановлению организма
?Более 15 лет изучаю ЗОЖ
?Консультирую с 2021 года
?Спикер на многочисленных мероприятиях
?Наставник для начинающих нутрициологов.

С детства я столкнулась с проблемой лишнего веса. Пройдя через собственные испытания, я смогла сбросить 15 кг и сохраняю свой вес уже 12 лет, несмотря на рождение трех детей.

Моя миссия -
сделать путь к здоровью и стройности максимально комфортным и приятным!

Да, так можно!

Я люблю вкусно поесть??, но и стройной быть тоже хочу. Когда знаешь, как выстроить питание и образ жизни - не нужно выбирать. Ты получаешь и то и другое. Ешь вкусно, разнообразно и при этом полезно, не голодаешь.

?‍???Мой день расписан по минутам:
консультации, прямые эфиры, работа в блоге, оффлайн мероприятия,
я постоянно учусь ? и повышаю квалификацию⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️,
а еще важно выделять время для себя ?и семьи.

Я люблю активную жизнь и не готова тратить на готовку больше часа в день! В этом мне помогает моя система быстрой готовки, которой я обучаю своих клиентов.

Каждый заслуживает быть счастливым и здоровым!
Нужны лишь знания и навыки, чтобы наладить работу организма.

Меня вдохновляют результаты моих клиентов, которые в общей сложности сбросили более полутонны килограммов, обрели легкость, здоровье, уверенность в себе и повысили качество жизни.
Давайте вместе со мной и моей командой экспертов сделаем первый шаг к вашей новой жизни!
Присоединяйтесь к «Моей Легкости» и ощутите радость от преображения.

Нажмите на этот текст и узнайте о проекте больше