Каким следовать правилам в коммуникации, чтобы она была успешной.

Что делать, если мы хотим, чтобы наша коммуникация была успешной? Нас услышали и вступили в сотрудничество в широком смысле этого слова.

Для этого нам нужно учитывать несколько значимых моментов, которые влияют на нашу коммуникацию с другими людьми.

Первое, на что стоит обратить внимание обращаясь к человеку, это… Наше эмоциональное состояние! Эмоции заразительны - используйте их осознанно. Другие люди быстро считывают ваше состояние и делают это совершенно бессознательно.

Второе, для того, чтобы мотивировать человека что-либо сделать, сработает позитивная стратегия. Ожидание «вознаграждения» или положительный обратной связи вызывает ответную реакцию мозга - «действуй».

Третье, человек не запрограммирован бесстрастно реагировать на информацию. Если мы хотим в чем-то убедить нашего друга или партнера нужно учитывать его чувства и побуждения. Которые могут отличаться от наших. Сперва понять, что происходит в его голове и действовать учитывая его особенности мышления.

Продолжение следует…

Еще одним важным моментом в своей работе хочу отметить работу со стрессом. Выступая на конференции я читала лекцию именно об этом, связь стресса и нашего мозга…

Как говорит Ганс Селье, стресс это жизнь 😁 И жить без стресса невозможно, только если вы не монах практикующий практики в Тибете.

Влияние стресса на нашу жизнь колоссально, особенно если говорить о затяжном периоде упадка эмоциональных сил или дистрессе, используя другую терминологию.

Так в чем же опасность? Мы привыкли думать, что опасность в нашей жизни представляют катастрофы, черные лебеди по Талебу, стихийные бедствия или змеи. Однако, если посмотреть статистику, может оказаться, что большинство из этих событий никогда с нами не произойдут.

Нашему чувству благополучия от жизни и достижению целей реально угрожают незаметные, но тем не менее обладающие большим влиянием на нашу жизнь феномены.

И это то:
1 Как мы воспринимаем и перерабатываем информацию. Вы знали, что испытывая беспокойство и давая страху влиять на нас, мы легко поверим в негативную информацию, откидывая даже факты?

2 Способность к саморегуляции. Для того, чтобы принимать ежедневно свои лучшие решения нужно находиться в амплитуде устойчивого позитивного состояния.

3 Внутренние противоречия, заметив и разрешив которые мы направляем внимание на удовлетворение наших истинных потребностей. Что и делает нас счастливыми, поднимая дофамин.

Пятница не лучшее время для постов 😁 Всем классных выходных ❤️

Какие еще есть варианты взаимодействия.

Вы можете обратиться ко мне за разовой консультацией и разбором по тем вопросам, которые я наиболее часто решаю со своими клиентами.

Это будет разовая консультация, 60-140 минут. В работе вам будет предложено использовать когнитивные, бихевиоральные и/или трансовые техники.

🧩 Сессия на принятие решения
🧩 Сессия на постановку цели

🧩 Сессия - выстраивание плана достижения цели

🧩 Сессия по тайм-менеджменту

🧩 Сессия на диагностику и изменение своего состояния

🧩 Сессия на поиск своей самореализации

Так же возможно обсудить в формате консультирования те вопросы, которые вас волнуют в данный момент времени.

Мой подход в работе отличается тем, что я предпочитаю фокусироваться на настоящем и будущем в решении запроса. Работа идет на всех уровнях
🔺телесном
🔺эмоциональном
🔺мыслительных операций

У подписчиков канала открыта опция разово записаться на получасовую сессию без оплаты. Если вы думаете начать работу по одной из программ, это возможность познакомиться и обсудить желаемый результат.

🔺 @maria_rogaleva

Всем привет, меня зовут Мария Рогалёва, я психолог и коуч. Narcissus Garden – это мой проект. Миссией является поддержание ментального здоровья и благополучия личности, ценности выражения индивидуальности и глубокого проживания субъективного мира каждого.

**Чем я могу вам помочь?

Терапия.**

В современных реалиях многие процессы в нашей жизни идут параллельно и обретают скорость, с которой мы не жили раньше. Мы ожидаем от себя активности 24/7, высоких профессиональных результатов, крепких и глубоких отношений с окружающими и здоровья, которого должно хватить все это поддерживать.

К сожалению, такой ритм жизни может привести к перегрузкам, хроническому стрессу, потере жизненных сил и мотивации.

Для того, чтобы этого не произошло, нам важно следить за своим ментальным здоровьем точно так же, как мы следим за физическим и проводить базовую гигиену.

Здесь вы можете приобрести консультацию с психологом или пакет консультаций по выгодной стоимости.

Коучинг.Вы меняетесь и меняется мир вокруг вас.

Персональная трансформация в способности мыслить, чувствовать и действовать по-новому дарит возможность быть человеком своего времени, соблюдать баланс в жизненных сферах и выполнять задуманное.

Все это требует от нас способности адаптироваться, находиться в ресурсе, уметь возвращаться в «здесь и сейчас» и вовремя принимать правильные решения.

Вам будет предложена индивидуальная программа с набором инструментов, практик и технологий, которые помогут сформировать новые мета-навыки.

Здесь вы можете приобрести программу коучинга на индивидуальную работу или разовую коуч-сессию.

Для записи 🔺*@maria_rogalevaЕсли есть вопросы, задавайте 👇***

Дорогие участники группы, если вы не можете писать в группе под постами - пишите администратору. Т.е. мне ?
@maria_rogaleva