🥕Салат из моркови
с чесноком 🧄
Если вы видите меня в своей ленте,подарите мне пожалуйста❤️

Легкий салатик, который можно приготовить за считанные минуты😊
Не смотря на простоту ..,этот морковный салат получается исключительно вкусным. Уверена, о нем знают все😄
Я лишь напоминаю 😋🥕+🧄=🔥

Ингредиенты:
🥕Морковь сырая 350-400 гр
🧄Чеснок 30 гр
🥛Сметана 15% 70 гр
🧂Соль, специи
Рецепт:
1. Натереть морковь
2. Измельчить чеснок
3. Соединить , перемешать
4. Заправить сметаной, добавить соль/специи по вкусу
Готовьте с удовольствием, приятного аппетита🥣😉 ____________________________Совет🔻
В рецепте используется сырая морковь, чем слаще она тем вкуснее получается салат, если вам попалась пресная морковь просто добавьте при приготовлении подсластитель🥄 ________________________ВЕС НА ВЫХОДЕ: ~470
📊КБЖУ на 100 гр: 58.1/1.8/2.3/7.8

торт ПРАГА без сахара– простой и вкусный рецепт?

?КБЖУ НА 100 гр:270.2/8.3/19.1/15.4

Ингредиенты:
КОРЖИ⤵️
Яйца 4 шт
Кефир 1% 100 гр
Рисовая мука 70-75 гр
Разрыхлитель 5 гр
Стевия жидкая 20 гр
Какао порошок 30 гр

КРЕМ⤵️
Творожный сыр 300 гр
Сметана 20% 200 гр
Стевия жидкая 25 гр
Какао порошок 30 гр

ГЛАЗУРЬ⤵️
Горький шоколад 100 гр
Масло кокосовое 10-15 гр

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
•Яйца промойте, разделите на белки и желтки.
Желтки взбейте со стевией.
В отдельной миске взбейте белки.
Смешайте обе заготовки, добавьте кефир, рисовую муку, какао и разрыхлитель.
Выложите тесто в смазанную форму и выпекайте 30 минут при 180 градусах.
Готовый корж остудите, достаньте из формы и разрежьте поперек на три части.

•Смешайте творожный сыр, сметану, стевию и какао. Взбейте крем миксером.
Выложите коржи друг на друга, щедро смазывая кремом.

•Горький шоколад поломайте на кусочки и растопите на водяной бане.
Добавьте коко_масло и перемешайте.
Полейте торт теплой глазурью и уберите в холодильник на 4 часа, а лучше на ночь.